爪を厚く丈夫にしたいです。

質問

訳有って(下記の質問参照)爪がかなり薄く痛んでしまいました。
ケアの方法を具体的に知りたいです。
栄養面、爪に対する処置、その他多岐にわたって色々な方の意見を参考にしたいと思います。
宜しくお願いします。

回答No.2

miisima · ベストアンサー

下記の質問を拝見しました。
そんな感じですと、爪に負担がかかってしまってますから、やはり、カルシウムは欠かせないと思います。
食事で足りなければ、サプリでいいです。
それと、爪の付け根の半月のようになっているところで、爪は生まれてきますので、毎日そこに栄養クリームをつけて、優しくマッサージしてあげると、代謝もよくなり、よいでしょう。（というと、寝る前が、ゆっくりできて、忘れないし、よいと思います）
爪、大事ですからねぇ。

お礼

返事が遅れてしまい申し訳ありませんでした。
寝る前にそうできると良いんですけどねえ。
なんせあんまり睡眠時間が取れない(これもまずそうですよね)のでバタンキューなもんで。
何とかやってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#8255

カルシウムが足りないと即、爪に出るといいますよ。
食事面はどうですか？
３食しっかり食べてますか？
食事が一番関係するといいますよ。

お礼

返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
３食はしっかり食べているのですが、カルシュームをしっかり食べているかどうかは？という感じなので気をつけて見ます。ありがとうございました。