足底筋膜炎の中敷き・ソールについて

質問

通販でイロイロ見つけましたが決め手に困っていて
使っているもので良い物があればオススメして欲しいです。

回答No.2

sashakiss · ベストアンサー

お気持ちよくわかります。

私も足底筋膜炎になりましたから
靴の中敷き・ソールなど
いろいろ手に入れたりして苦労しました。

中敷きやソールでは
やはりできるだけ柔らかい物にしました。
低反発の物がよかったですよ。

あとは靴下なんですが、かかとが補強されているものを選びました。

家で履くスリッパは、動きやすくふかふかしたものを選びました。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0DBHYLZPJ/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&th=1&psc=1

スリッパ室内サンダル、これはほんとうに私にとっては
足が楽でした。
今も愛用しています。
普段は23,5センチなのですが、25センチを買いました。
そうすれば、分厚めの靴下を履いても楽にはけます。
このスリッパのおかげで、足が痛くなくなりました。

ご参考になれば幸いです。

あと、
私は治るのに2年かかりましたが、
かかとを使わず、足を鍛えることをすれば
もっと早くに治ったみたいです。

早く良くなられますように・・・・

補足

(お礼に収まらず、補足にします)
理解いただけて助かります。
痛いのがカカトでなく、あしうら真ん中…土踏まずと足の甲あたりなのです。

とにかくクッション性が高くなるよう調節してみます。
ジェルのインソール（ドラッグストア売り。2000円位）でも良くならなくてびっくりしました。
改めてありがとうございます

回答No.1

fujiyama32

整形外科病院にて足底に「ステロイド」を注射してもらいます。
１日程度時間が掛かりますが、痛みが無くなります。
ただし「ステロイド」の効果が１年位で無くなりますので、
痛みがぶり返すことがあります。
この場合は、再度「ステロイド」を注射してもらいます。