にきびについて

質問

僕は高校一年の男子です
にきびで困っています
いままでにきび対策は洗顔くらいしかしてなかったんですがほかになにかしたほうがいいですか？
化粧水などは使ったことも無いです＾＾；
化粧水は使ったほうがいいんでしょうか
お願いします

回答No.3

lucia999

こんにちは。
私は中２でにきびに悩んでます。
洗顔は、何を使っていますか？？
洗顔フォームは、泡立てネット（100均とかで売ってます）でめっちゃ泡立ててから使ってください^^
みなさんがおっしゃっているようにこすって落とすのはダメです。泡で洗って下さい。
化粧水は使った方がいいです。
にきびに直接効果はないですが、にきびのできている肌は弱っているので、水分を補給してあげて肌を元気にしてあげるんです。使い方は、コットンに化粧水をつけて（私はいつも多めにつけます）肌につけてください。
パッティングといって、肌の上をコットンでパタパタやさしくたたくようにやる方法がいいです。
手よりコットンでやる方がいいですよ。
それから、ビタミンを積極的にとってください。
睡眠も、たくさんとってください。１０時くらいに寝るとベストです。
枕カバーも汚れているのでタオルをしいてねたりと工夫してください。
洗顔後はやさしくタオルでふいてくださいね。こすってはだめです。タオルもこまめに変えましょう。

にきびには低刺激（弱酸性、無添加、無香料など）のスキンケアがおすすめです。おすすめは↓
https://secsvr.net/attenir.jp/trialset/index_a8.htm
http://www.fancl.co.jp/pub/ct_valuec/index.html
http://www.ca101.net/a8/
http://www.lisblanc.co.jp/
http://www.zepharma.com/3non/index.html
酵素入り洗顔もいいですよ。
アテニア、ファンケル、リスブランはどれもお試しがあるので試してみてください。
リスブランは無料でサンプルもらえます。
http://www.sokamocka.com/top.html
http://www.eaudemuge.com/
も無料サンプルもらえます。

No2の方がおっしゃる、水をたくさん飲むというのは
効果のある方とない方いらっしゃるので気をつけてください。
消化器系が弱い方はそれがニキビの原因だったりするんですが、その方が水をたくさん飲むと逆効果ですよ。
新陳代謝が衰えている方は水をたくさん飲むといいです。
緑茶、どくだみ茶はにきびにいいですよ。
洗顔料、化粧水はサンプルやお試しセットなんかをためして合うと思ったものを買ってみてください。
ニキビは１日２日で治るものではないので
低刺激のものを根気強く使ってケアするのがおすすめです。

回答No.2

connie212D

高校１年生でしたら、にきびが出来てもおかしくない時期です。思春期はホルモンバランスが乱れやすいのでにきびが出来やすくなっています。ですから、大人になったら、にきびの量は減ると思います。

けれど、顔を清潔にすることは大切です。やっぱりにきびが出来てしまって不潔にしてしまうと悪化したりなんかして、後になって後悔してしまうってこともありますので。

男性の場合、特に洗顔料を使うこともなく、ただ水やお湯で洗ってそれで終わりってひとが多いですけど、まず洗顔料を買うことから始めましょう。それから、化粧水に乳液をつけることも大事です。

それから、洗顔方法ですが、これがとても大事です。顔はごしごし洗えばきれいに落ちると考えているひとが多いのですが、これは間違いで、ごしごし強く洗顔すると毛穴も一緒に動いてしまって、毛穴に詰まったよごれがとれにくくなりますので、毛穴が動かないように優しく洗顔することで毛穴に詰まったよごれをおとします。以下のサイトを参考に洗顔方法を行ってみてください：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukeana/keana_4.html

もし、石鹸で洗顔をする場合ですが、きめ細かく泡立てることがキーですので、手できれいに泡だたない場合は、石鹸泡立てようのネットを使って泡立てして下さい。ただ、洗顔料の使いすぎには注意してみてくださいね。

それから、次にどの洗顔料、化粧水、乳液がいいかですが、まず肌が敏感肌である場合は、自然派化粧品を選ぶことです。にきびに効くといわれているのがティーツリーオイル。この成分の入っているものを洗顔料として使ってもいいです。また、自然派でないもので、よくにきびに効くといわれている成分は、サルチル酸、グリコール酸です。

一応参考に以下のサイトをリンクしておきます：

http://www.teatreeoil.co.jp/onlineshop.htm#oil

http://www.the-body-shop.co.jp/top.html
（シリーズ別検索→Tea Treeとクリックすると商品がでてきます）

http://www.proactiv.jp/top.html

またその他に自然派化粧品でにきびによく効くといわれているのが以下のサイトになります（値段は高めです）：

http://www.murad.jp/

http://www.kouseido.com/hauschka/

http://www.ibeautystore.com/exp_92.asp

にきびは毛穴に詰まった油分が毛胞の根元にたまりできるものですので、毛穴の中をきれいに落すように心がけることが大切です。それから、またにきびは肌の乾燥が原因でもできます。顔をあらいすぎて必要な皮脂まで取り除いてしまうと、肌がもっと皮脂をださなければということで皮脂をだし、にきびの原因になりますので、それを防ぐ為に保湿が必要なんです。そのために、化粧水と乳液を使うことで、肌に皮脂をださせるような悪循環を避けることが出来ます。

また、化粧水などは手やコットンのどちらかがいいという質問もでるかもしれませんが、それはメーカーによって違いますので、使用上の注意を読んでそれにしたがってください。けれど、一般的にはコットンで化粧水をつけたほうが肌に浸透しやすくなっていますので（肌の温度をさげると化粧水も浸透しやすくなるんです）、コットンをつかってみましょう。

それから、肌が乾燥肌である場合は、水を最低でも１日１リットル飲んでみてください。紅茶やコーヒーそれから炭酸飲料水は、水分補給できませんので、水、フルーツジュース、または野菜ジュースなどで水分補給をしてみてください。

回答No.1

pico2pon

私は女で、しかも２０代ですからニキビというより「大人ニキビ」ですがニキビのしくみ、なにがいいかわるいか・・・といったことに関しては有る程度知識があります＾＾（経験上）

また弟がやはり高校生からニキビに悩んでいました。

原因は様々ですが
◎肌を清潔な状態に保つこと（ニキビ菌を繁殖させないために！）
◎甘いものを避けること
◎ビタミンＢやＣを摂取する。

この点に注意するだけでも結構かわってきますよ。

まずは洗顔料をニキビ専用のもの（オイルフリー）にして、洗顔後はオードムーゲのような殺菌効果のあるローションをつけてください（弟もつかってました）

また枕カバーなんかも毎日取り替えてください。（タオルを毎日取り替えればOK☆）

それと、甘いモノは食べませんか？ニキビができやすい人はチョコなどの甘いモノは厳禁です。（といってもそんな神経質になることもないですが）
また炭水化物のとりすぎも注意です。できるだけ大豆類、野菜、食物繊維を沢山食べましょう。

直りにくいようでしたら皮膚科にいくこともおすすめします。