醜形恐怖症で辛い

質問

私は中3女子で醜形恐怖症とHSP(内向型)をおそらく持っています。醜形恐怖症とHSPの掛け持ちにより?死んでみてもいいかもという感情を一日に何度も思ってしまうようになりました。死んでみてもいいかもとは思いますが辛いと常に思っていたせいか自分が辛いのかも分からなくなりました笑
病院には行きたくないです。HSPは無理でも醜形恐怖症を自力で治す方法はないのでしょうか？病院に行って下さい等の回答以外でお願いします。ほんとにブスでこのままじゃいつか性格まで腐りそうで辛いです。笑

回答No.1

karawane

アナタ様は、お父様との関係性が宜しくない
ということはないでしょうか。
幼い頃に、お父様から ADL（＝日常生活動作）に
関することで、何かを強く云われたことは
ないでしょうか。

あるとすれば、中3 の
いまいまの人生観・価値観・美意識・人生哲学・死生観
で、評価し直してみることを、お勧めします。

（私個人的には）思春期外来を訪れることを
お勧めしたいのですが……それが無理ならば、
有るが侭を、有るが侭に
受け容れて、自身が描いたライフデザインの目標の
実現に向けて完全燃焼できるように環境を
整えることを、提案したいです。

いまいまのお悩みを継続させていますと、
1度しかない貴重な人生の時間をロスしてしまう
ことになりますので、いまいまの思考のジャグリングを
クリアする方向で、進めてみてください。

All the Best.
Adieu.

お礼

ありがとうございます ·͜·