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試合で、緊張しない方法
yamame1149の回答
- yamame1149
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元プロボクサーです。 気持ちは良く分かります。 私も同じように緊張してました。 でもよく考えて下さい。相手も緊張してるはずです。恐怖心や緊張感のない選手はいませんよ！ 私が思うに自分より相手を緊張させた方が勝ちです。 私がやっていた方法は、いつもより大きく目を開け、相手の目をじっと見る。（目を大きく開けようとする意識が強くなり、緊張感への意識がすくなくなる）相手も不気味に思うらしく、効果はあります。あとは最初は硬い為、足を使いリズムにのったらこっちのもんですよ。 オーバーワークや減量で恐怖心を消そうとする選手もいましたが、無理があるためやめましょう。 グレープジュースも試合３時間前に飲むと緊張しないと言った話をきいた事あります。 明日は是非がんばってください。
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