- ベストアンサー
トレーニング中の音楽
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ワークアウト系の音楽というか、ヒップホップとかトランスとかあっち系のやつですね。よくジムでかかってるじゃないですか。
関連するQ&A
- 自転車でトレーニング
持久力トレーニングとして自転車の固定後輪ローラーでトレーニングしようと思っているんです 長時間走れる持久力をつけるトレーニングとしては有効ですか？ 一応筋トレ、自転車、筋トレ、ランニング、筋トレ、自転車って順でトレーニングしようと思ってます
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- トレーニングについて
近々、トレーニング（筋トレを含む）をしようかと思っています。年齢が２５で身長１７０で体重が５０しかないのでちょっとと思っています。一番効果的なトレーニング（水泳を含む）って何が良いのでしょうか？アドバイスを頂ければと思います。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ボクシングのトレーニングについて。
僕はボクシングを始めて１ヶ月の初心者３５歳の男です。 今は週に２～３回くらいトレーニングに通っていて 全力でのミット打ちも何とか２ラウンドはできるようになりました。 １６６ｃｍ、６２ｋｇという身体なのですが もっと身体を絞りたいと思っています。 ２週間くらい前からボクシングのトレーニングのメニューの中に 筋トレも取り入れて行うようにしています。 ですがいかんせん年のせいなのか、筋肉痛が取れるまでに ３日くらいはかかります。 体重や体脂肪は始めた頃と変わっていません。 はたしてどのくらいの間隔でトレーニングをしたらよいのか 悩んでいます。 毎日行ったほうがよいのか、それとも筋肉の回復にあわせて 日程を決めたほうがよいのか・・・。 今は筋肉痛が残っているうちはジムに行っても 筋トレを行わないようにしているのですが どのようなサイクル、メニューがよいのか 教えていただけましたら幸いです。 以下トレーニングメニュー ストレッチ ロープスキッピング３～４R シャドウ３～４R ミット打ち２R 筋トレ（腕立て、腹筋、背筋） サンドバッグ５～６R ストレッチ シャワー 以上、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 家でトレーニング
競輪試験のトレーニングをしているんですけど、仕事が忙しくなってトレーニングする時間がなくなっているんです 週一でゴールドジムで筋トレとスピンバイクでトレーニング、それ以外はスピンバ イクでトレーニングじゃ駄目ですか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- トレーニングに精が出るお勧めの音楽
こんにちは。 みなさんのトレーニングに精が出るようなお勧めの音楽を教えてください！！ どんなジャンルでもかまいません お願いします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- トレーニング方法を教えてくださいm(__)m
高校３年でサッカーをやっています。 ・ジャンプ力 ・瞬発力 ・スタミナアップ のトレーニングをしたいのですが良いトレーニング・筋トレなど教えてくださいm(__)m
- 締切済み
- サッカー・フットサル
- 日光浴とトレーニングについて
筋肉アップのトレーニングをしています。 トレーニング後に休憩がてら海岸で日光にあたる行為は筋トレからの疲労と筋肉回復の妨げになりますか？ 筋トレと日光浴の間に何か因果関係はありますか？ 専門的な知恵をお教え下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
