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平常心を保ちパニックにならない方法
nakama08の回答
- nakama08
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双極性障害者です。 人間は、自分に期待しすぎるからパニックの原因になってしまいます。自分に期待するのをやめれば？と簡単に言えばそれまでのことなのですが、わたしの経験上で言えばDEAD OR ALIVEの究極を経験しないとありのままの自分を乗り越えるって想像もつかないことだと思います。双極性障害だと自分が傷つかないようにしているこころに着せた鎧が邪魔で本当の自分がわからなくて開放しろと本当の自分が暴れまくります。こころの鎧ってなんのことかわかりますか？いまの貴方様には、少し理解できるかもしれないですね。こころの鎧にヒビが入っている状態ですから。ちょっと触ると滅茶苦茶痛い虫歯の状態。本当の自分を受け入れることができればパニックにはならないと思いますが、本当の自分を受け入れるにはDEAD OR ALIVEしかないかな（自分自身と対峙して鬱になること）。双極性障害者は、4人に1人とか5人に1人とかいう率でお亡くなりになると言われている障害です。荒行法にもほどがあると思います。本当の自分を受け入れることが治療法ではあるのですが、おすすめできません。 一応、アドバイスです。どこの精神科でもこの治療法は行われていないですよね。日本語がわからないかもしれませんがご勘弁ください。双極性障害でないとわからないかもしれません。双極性障害者でもわからない人にはわからないと思うレベルです。かなり難易度の高い質問です。
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