tru2007jp の回答履歴

お世話になっています。 一年前にお医者にまだ早い。と忠告をされたのに自分はもう大丈夫だから。と薬とカウンセリングをやめた者です。 今は引越しをして新しい環境に一人でいる状況で、また鬱が戻ってきたとひしひしと感じています。 その鬱を振り払うために、自分の鬱が少しでも治まるような考えを常に頭に入れて行動をするのですが、時々自分でその考えを壊してしまい前よりもっとひどい鬱に陥ってしまいます。 今もそうです。　さっきまで彼と６時間ぐらいちょくちょくメール交換を楽しくやっていたのですが、今はどう答えればいいかわからなくなりました。 後もう少しで電話が来るのにどうしよう、と焦りも出てきています。 朝起きても、鬱でズトーンと落ちていたり、あたまがリフレッシュしていて今日は何でもできる！　と自信を持って言える日もあります。 鬱の時は何を話せばいいかわからず、自分の心を閉めてしまいとても無口になります。 やはり心療内科へ行ったほうがいいのでしょうか。 海外から引越しをしたのでここの心療内科のシステムがわかりません。 予約をして保険証を持っていけばいいのでしょうか。 わかる方、経験者の方回答をよろしくお願いします。

高校3年生の女子です 長文になりますが読んでくれると嬉しいです。 私は中学2年生のときまで男子と普通に喋れてました。割と場を盛り上げる方で、おもしろいと言われることも多くて人と接するのが好きでした。 中2のとき、友達に紹介されてメールをずっとしてた人にバスケの大会でたまたま会って、「(顔が)気持ち悪かった」と言ってたことを友達から聞いたことをキッカケに男子が怖くなってしまいました。今まで接していた男子がみんなこのように感じているのかもしれないという恐怖感でそれからほとんど喋らなくなりました。消極的になり、どう見られてるのか常に気にしてしまい、今まで彼氏もできたことはありません。 高校に入ってからメイクやアイプチ等もして「可愛い」や「なんで彼氏いないの？」と言われることがすごい多くなりました。アドレスを聞かれたりもして自分の外面に自信を持つことができました。でも性格があの時から変えられなくて辛いです。昔の自分に戻りたいです。男子がいると「私と一緒にいてもつまんないだろな」とか考えたりします。作り笑いしてる気がします。それがばれて裏で何か言われたりしてないかも気になります 。顔色伺いすぎます。相手が楽しんでるかどうか気になります。こんな自分がばれるのが怖い。目の合わせ方が分からない。弱い所を見せたくなくて頑張って目を合わせるのですが最近それがストレスです。 正直こんなに引きずってる自分が嫌でしょうがないです。外面は努力次第でどうにでもなりますが、内面にはどうしたら自信をもつことができますか？最近は男子だけにも関わらず人全般に素を出すのが怖いです。 素になって常にありのままで接したいです。アドバイスお願いします。

天気が悪いときに気持ちが不安定になってしまいます。 そわそわしたり、イライラしたり、悲しくなったり、落ち着かなくなってしまいます。 そうならないように予防する方法や、やわらげる方法は無いものでしょうか？ ご存知の方居ませんか？

自分、中学生で、髪型にも校則があります。 なので髪型も耳を出さなきゃいけないし、前髪も目にかかっちゃいけません。 それで、なんかいい髪形ないのかな～とおもっていたところにガクト氏やＨＹＤＥ氏の髪型のあんまり長くないときのを見つけたんですが、 ワックスをつけたりつけなかったりで違ってきちゃうんでしょうが？ 大丈夫そうだったらガクト氏の画像を見せてきってもらおうと思います。どうでしょうか？オススメの画像とかアドバイスあったら教えてください。 また、半分だけ長くて片方だけ短い。見たいな感じの髪型も気になってるんですが、なかなか画像が見つかりません。こちらもいいのがありましたら教えて下さい。

コミックやライトノベルに詳しくなりたいのです。 コミックはアニメディアやニュータイプなどの本を読めば効果的でしょうか？ ほかによい方法があればよろしくお願いします。

こんばんは。 私は結構昔から足の裏の筋がつりやすいんです。 酷いときだと足のストレッチをしながらでさえ、つる時があります。 そしてつる筋は、決まって左の薬指（外側から二本目の指）から延びている足の裏の筋なんです。 知り合いが、『足の裏、薬指がつるのは腰が悪いんだ』と言うのですが、 そうなんでしょうか？ あと、もしも病院で診てもらうなら何科ですか？（整形外科？） なにかご存知の方いらっしゃったら、教えてください。 一度つると、痛いので結構つらいです・・・。 どうぞよろしくお願いします。

昨日美容院で髪を切ってもらい、最初は納得したのですが、じょじょにきってもらった髪型で嫌な部分がでてきました。 こういう場合お店に電話して、切りなおしてもらうというのはできるのでしょうか？

コーヒーを飲むと、決まってお腹を崩す体質です。 定番な飲み物だけに、どこへ行っても出されて困っています。 予めコーヒーが出るとわかっていれば、事前に説明できるのですが 不測の事態にはうまく断ることが出来ず、いつも我慢して飲み その後トイレへ直行です。 １：理由が理由だけに、うまく断る方法を教えてください。 　（「お腹壊す」では子供っぽいし、「アレルギーです」と言うと 　「コーヒーアレルギーなんてあるの？」と突っ込まれるし・・） ２：急に出された場合、どう断ればよいでしょうか？特に 相手が 　　目上だったり公式の場だったりすると余計萎縮してしまいます。

奈良県に思春期外来のある病院はどのくらいあるでしょうか？ご存知の方、教えてください！娘が摂食障害で悩んでいます。

高校生男子です。 趣味でよくカラオケに行くのですが... やはり頻繁に行ってるとのどが持ちません。 のどの調子次第で歌える曲がだいぶ変わってしまいます。 そこで...簡単にできるカラオケのウォーミングアップや カラオケで飲み食いできるのどにいいモノなどの みなさんのオススメを教えてほしいです!! ご協力よろしくお願いします♪

こんにちは、大学生（男）です。 よくカラオケに行くのですが、歌が上手い下手というよりも以前に声というか、喉について困っています(^_^;) B'zやL'Arc-en-Ciel、アングラなど激しい曲が好きなのでいつもそれらを歌っているのですが、５曲も歌えば声がかれ、かすれ気味になります。 喉が痛くなるというのではなく、ただ声がかれるんですが、友人は長い間歌ってもそんなことはないらしいです。５曲でかれるのは早過ぎるとも言われます(-.-;) 喉の質の問題なのでしょうか、それとも歌い方？ 発声について詳しい方やこういった経験のある方、アドバイスをくだされば幸いです。

あなたが予約していた、とある勉強会があったとします。 その会合を開催しているのは公的機関です。あなたはその勉強会に、2万円ほど払って出席する予定でしたが、 腰がどうしようもないほど痛むので欠席することにしました。 公的機関にその欠席を連絡する際、すべての手続きが終わってから（このとき、欠席する理由も述べたとします） 「おだいじになさってください」 といわれたばあい、あなたは腹が立ちますか？　もしくはこれは、マナー違反だと思いますか？ ご回答、よろしくおねがいします。

こんばんわ。　 ＰＳＰに、動画を保存する方法を教えて下さい。 普通の、DVDを、SDに、保存したんですけど、 PSPで見たら、入っていませんでした。 この質問が、分かる人わ、 教えて、下さい。

お聞きしたいのですが、私の彼女がうつ病と診断され 私としての対応はどうすればいいのかわかりません 彼女はすごく言葉やメールが攻撃的になっており、むかつくとか嫌いとか一緒にいると調子が悪くなるからとか言ってきます。 欝になるとそれは本心なのでしょうか？ 彼女の言い分通りした方がいいのでしょうか？ 別れた方がいいのでしょうか？

私は全くニキビの出来ない肌質なんですが、最近口周りに沢山出来てしまいました泣 多分ここ最近ストレスと不規則な生活から来てるものだと思います。肌は混合肌です。ビタミン等は取っています。化粧も控えています。が、１つ治っては１つ出来ます。皮膚科に行く時間がないので市販の物で直したいんですが、おすすめのものはありますか？

初めてギターを買おうとしてる者ですが、なにを買えばいいかよくわかりません。 予算があまりないので一応最低限のものだけ買おうと思います。 　とりあえず ・エレキギター（本体） ・アンプ ・ピック ・シールド ・チューナー　 　があれば十分でしょうか？

私はお笑いが好きで前までは毎週さんま御殿を見ていたのですが 最近はあまりみなくなってしまいました。 たぶん見ればすごく楽しいとは思うのですが テレビ自体をつないでないので（ゲームはできる）今は見ていません。 そこで見過ごしてしまった話ももちろんだけど 一度みた内容でも普通に笑えると思うのでDVDかビデオが 無いものかと検索したのですが見つかりませんでした。 もしかしてDVD等は出ていないのでしょうか？誰か教えてください。

夜から仕事のＡ君。仕事までの時間 友達のＢ君と、やや遠出のドライブ旅行に行ったとします。 しかし帰りしなに、交通事故による渋滞で 結局、仕事に30分以上遅刻（遅刻の電話はした）。 この場合は、遅刻、ドライブ旅行したＡ君が悪いですか？ それとも、渋滞は自然な事だから予測、推測不可能だから しょうがない（Ａ君は悪くない）ですか？ 不可抵抗ですか？

小さい頃（～小学校低学年くらいまで？）に叱られて親から受けた罰、 例えば家の外に出されたり洗面所に閉じ込められた事、頭をはたかれた事 などは覚えているのですが、自分が何をしたのか全く思い出せません。 罰を受けて泣き叫んでいる自分だけが思い浮かびます。 親のそういう躾は役立っていたのかなと今になって疑問に思っています。 躾ってそういうものなのでしょうか。

こんにちは。最近すごく気分が落ち込んでしまいます。 私は心療内科に通っています。それは不眠、動悸、のどのつまり、吐き気などの自律神経の乱れからくるものです。 この症状になってしまってから１年くらいたちました。始めは何が何でも治してみせる！と前向きに頑張っていました。でもなかなか薬なしでは生活できなくなり、このまま私は治らないのではないかと思うようになりました。 最近は薬を飲んでいても上記のような症状がでてしまい、すごく落ち込むようになりました。 それでもこのままではいけないと運動したり友達と遊んだりするように心がけています。なのに最近は周りの人はみんな健康でいいなぁ、とかどうせ私の気持ちなんてわからない、と思うようになり、誰かといても楽しめない自分がいます。 家に帰るとなんで私ばっかりこんな思いしなきゃいけないんだって、どうしてこんなに体が言う事きかないんだって、辛くて泣いてしまいます。 辛い思いしてるのは自分だけではないことも、甘えてることもわかっています。でもこのまま毎日悩みや不安を抱えながら生きていくなんて怖いです。 こんな私はうつでしょうか。この気持ちも病院に相談するべきなのでしょうか。 励ましのお言葉いただけたら嬉しいです。