tatakun1024 の回答履歴

筋肉痛を和らげる方法ありますか？肩がいたすぎます。皆さんどうしてますか？

冬場、気分が落ち込みます。 原因は、「冬季うつ病」だと思います。 可能な限り日光に当たり、散歩をするようにはしています。 しかし、特に、１２月、１月、２月が辛いです。 同じような症状をお持ちの方、劇的に改善させる方法があれば、教えて下さい。 「たらこ」とか、トリプトファンを沢山含んでいるものを食べるのがいいでしょうか？ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3

1年前ぐらいから症状が出始めて、最近酷いので悩んでいます。 例えば、タバコを吸ってからゲームをすると思ったとします。 タバコを吸うまで5分ぐらいぼーっとしてやっと吸い始めます。 吸い終わったら、また15分とかぼーっとして、やっとゲームに手を付けられるという感じです。 これまでは気にならない程度だったのですが、最近酷くて悩んでいます。 最近の出来事と言えば、母親が1か月ちょっと入院して障がい者の弟の面倒を一人で見て大変でした。 自分も、元々メンタルの病を抱えて今でも通院していて17年になります。 この症状はどうして出るのか、これからどうなってしまう恐れがあるか等、気になりますので詳しい方いましたらお願いします。

1年前ぐらいから症状が出始めて、最近酷いので悩んでいます。 例えば、タバコを吸ってからゲームをすると思ったとします。 タバコを吸うまで5分ぐらいぼーっとしてやっと吸い始めます。 吸い終わったら、また15分とかぼーっとして、やっとゲームに手を付けられるという感じです。 これまでは気にならない程度だったのですが、最近酷くて悩んでいます。 最近の出来事と言えば、母親が1か月ちょっと入院して障がい者の弟の面倒を一人で見て大変でした。 自分も、元々メンタルの病を抱えて今でも通院していて17年になります。 この症状はどうして出るのか、これからどうなってしまう恐れがあるか等、気になりますので詳しい方いましたらお願いします。

つらい過去を忘れるための手段として ブログにつらかった日々を書いていく方法は、過去のそこから抜けられる方法として 改善方法の一つになると思いますか？

昨日、なぜか？４時間ほどしか眠れず、今、気分が落ち込んでいます。 鬱でしょうか？

虫歯がある状態で毎日歯をちゃんと磨いていれば、虫歯の進行は止まりますか?

昨日、なぜか？４時間ほどしか眠れず、今、気分が落ち込んでいます。 鬱でしょうか？

西高東低の気圧配置はシベリア高気圧とアリューシャン低気圧がセットで、寒い時期のyahooニュースではシベリア高気圧が書かれたニュースが多く出てくるのに、なぜアリューシャン低気圧が書かれたニュースは少ないのですか。

これをすればとか、これを食べれば風邪をひかない等、とって置きの予防法を教えてください。 平凡ですが、私はビタミンCをたっぷり摂取して緑茶で嗽が予防法です。 ついでに一番最近、風邪ひいたのは、いつかもお教えくださいませませ。

これをすればとか、これを食べれば風邪をひかない等、とって置きの予防法を教えてください。 平凡ですが、私はビタミンCをたっぷり摂取して緑茶で嗽が予防法です。 ついでに一番最近、風邪ひいたのは、いつかもお教えくださいませませ。

特にトレーニングしない仕事がある日に空腹になっても筋肉って落ちたりしますか? 休憩時間にプロテイン飲んでいるんですが休憩時間1時間前には腹の虫がなります

特にトレーニングしない仕事がある日に空腹になっても筋肉って落ちたりしますか? 休憩時間にプロテイン飲んでいるんですが休憩時間1時間前には腹の虫がなります

よく「一時間以上昼寝すると死亡率が高くなる」「成人病にかかりやすくなる」「ボケる」といいますが、どういうメカニズムでそういうことになるのでしょうか。　 夜の睡眠時間を減らしてそうなるのならまだ理解できるのですが、昼寝でそうなる、というのはあまり想像できません。　 ふと気になったので質問してみました。　 お時間ありましたらご回答お願いします。

年賀状ってまだ出しているんですか？メールで送ればいいですか？

年賀状ってまだ出しているんですか？メールで送ればいいですか？

私は現在中学３年生なのですが、 身長が１６５cm、体重が８８kgの超デブです。 休校期間があったことや、受験生であることから 自分に甘くしてきた結果です。 高校では、ソフトテニスでインターハイ出場を目指しているため、 3月までに（約３ヶ月で）６６kgまで痩せたいと思っています。 ほぼ不可能であり、体への負担が大きいことは承知しています。 しかし、どうしても痩せて運動がしやすい体になりたいんです。 どれだけ辛くても根性で乗り越えます。 時間は２時間ほどなら確保できます。 またトレーニング器具や、ジムもありません 繰り返しますが、受験生であるため学業に 支障がない範囲で減量していきたいです。 今を人生の分岐点にしたいんです。 コロナ禍でお忙しい中、申し訳ありません。 回答、よろしくお願いいたします。 長文になってしまい申し訳ありません。

最近テレビがとても煩わしく感じます。 今すごい病んでて頭の中がぐちゃぐちゃなので余計な情報を頭に入れたくないと思ってしまいます。 いちいち悩むし幸せそうな人を見ると更に病むし… いろいろ考えてしまって全然楽しくないしテレビに映ってる人の顔も見たくありません。 以前はバンドの追っかけをしていて出演してる番組は欠かさず観てましたがそれすらもどうでもよくなり一切観なくなりました。 夕飯を食べてるときも本当はテレビを消したいのですが、それだと私以外の家族はつまらないと思うので我慢しています。 観てないですが… たまに家族からテレビの話を振られるのが辛いです。 そのことにとてもイライラしたりします。 こっちからしたらどうでもいいし観たくないのに… 何度も嫌だと言ってるのに、気晴らしに観たら？と勧められます。 両親は番組の内容がつまらなくて観る気がないと思ってるみたいですがそうではないことをわかってほしいです。 特に母は病んだ経験なんて無さそうなので私のような人間の気持ちは一生わからないと思います。 これは病気ですか？ 鬱になりかけとかですかね？

よく「一時間以上昼寝すると死亡率が高くなる」「成人病にかかりやすくなる」「ボケる」といいますが、どういうメカニズムでそういうことになるのでしょうか。　 夜の睡眠時間を減らしてそうなるのならまだ理解できるのですが、昼寝でそうなる、というのはあまり想像できません。　 ふと気になったので質問してみました。　 お時間ありましたらご回答お願いします。

最近テレビがとても煩わしく感じます。 今すごい病んでて頭の中がぐちゃぐちゃなので余計な情報を頭に入れたくないと思ってしまいます。 いちいち悩むし幸せそうな人を見ると更に病むし… いろいろ考えてしまって全然楽しくないしテレビに映ってる人の顔も見たくありません。 以前はバンドの追っかけをしていて出演してる番組は欠かさず観てましたがそれすらもどうでもよくなり一切観なくなりました。 夕飯を食べてるときも本当はテレビを消したいのですが、それだと私以外の家族はつまらないと思うので我慢しています。 観てないですが… たまに家族からテレビの話を振られるのが辛いです。 そのことにとてもイライラしたりします。 こっちからしたらどうでもいいし観たくないのに… 何度も嫌だと言ってるのに、気晴らしに観たら？と勧められます。 両親は番組の内容がつまらなくて観る気がないと思ってるみたいですがそうではないことをわかってほしいです。 特に母は病んだ経験なんて無さそうなので私のような人間の気持ちは一生わからないと思います。 これは病気ですか？ 鬱になりかけとかですかね？