jumbo2000 の回答履歴

ストレッチを始めて一ヶ月ほど経ちました。 少しずつではありますが、以前できなかったことができるようになってきています。心持ち体も軽い今日この頃。 気長に楽しみながらやっていこうと思います。 目標は足を伸ばしてすわり、体を前屈させて、胸が足にぺたっと付くというのだったのですが、まだ完全にできないものの、だいたいの感じがつかめてきました。 ストレッチビデオを参考に練習していると、今度は、「足をできるだけ大きく開き、体を前に倒して、胸を床にぴたっと付ける」というのがあって、美人のモデルさんはばっちりできるのですが、私は足もあまり開かない上に、上体を前に倒すことすらできそうにありません。 多分普通に足を広げて座っている上体から、かなりぐっと上体を前に（下半身の角度を変え）持ってくることになるのでしょうが、どこの筋を具体的に伸ばしたらよいのでしょうか？ どんな練習をしたらよいか教えてください。 毎日こつこつとやりたいと思います。

こんにちは。 先日、温泉に行ってきたのですが、湯上がりに足のむくみを取り、血流の循環をよくするブーツ型マッサージ機を体験しました。 と～っても欲しいのですが・・・ ￥140,000⇒￥99,800だったのですがこれは高くて手がでません。 ちょっと前に流行ったと思うのですが、もう少し手頃な価格で発売していたような・・・。 購入した方、または使用したことある方、 価格・使用感と効果、感じたこと何でもいいので教えて下さい。 宜しくお願い致します。

看護学生です。 血圧計と聴診器を購入しようと思っています。 学校から購入は決められていないので、先生からは何もなく、自分で選ぼうと思っています。 今カタログを請求したところで、まだ手元にないのですが（レモール）、他にも良いカタログってありますか？ 聴診器なのですが、ピンきりですよね？ 私は結構耳がよわいのか、音が聞き取りにくいんです。 やはり安いものより高いもののほうがいいのかな？って思っているので、大体１万円以上の物を購入予定ですが、お勧めがありましたら教えてください。 シングル、とかダブル、とか聞いたことがあるのですが、その違いって何なんでしょうか？ 素人みたいなことを聞いてすみません・・・。 それと、血圧計のお勧めもあれば教えてください。 とりあえずいまは、在宅用とかじゃなく、病棟で使う普通の水銀の物を購入予定です。 宜しくお願いします。

はじめまして、ユウと申します。 実は、最近医療情報システム関係の仕事に就いたのですが、今度社内で開業医向けの電子カルテとレセコンについて発表をしなければなりません。 それぞれについて大まかなところは把握しているつもりなのですが、詳しいところがよく分かりません。 中でも、レセコンがどこまでの機能を持っているのか、というよりレセプト自体がよく分からないのです。 それぞれの違いを示した上で、実際の営業に結びつけることができるような話をしたいのですが、どなたかお分かりになる方教えてください。 また、電子カルテ導入のメリットなんですが、今まで紙カルテで運用できていた医院が数百万円もかけて導入するメリットってあるのでしょうか？現在、ドクター自身が開発した電子カルテがかなり安く販売されていますが、その金額の違いって何なんでしょうか？ これもお分かりになる方に教えていただければと思います。よろしくお願いいたします。

私は高校生なのですが、去年ぐらいからすごく体重が増え始めて、今結構やばいところまで来てしまっています。 取り返しがつかないことになる前にダイエットしたいのですが、体重が変わるだけでなく見た目もちゃんと細くなって、安全なダイエットありませんか？ 教えてください。

２９才男性です。 ウエイトリフティングを 始めたいと思っています。 将来的には国内の大会にも 参化したいと思っています。 スポーツジムには７年くらい通い、 野球、バスケ、水泳を中学生のころから しています。体つきや筋肉の量も 悪くないと思っています。 私のような立場でどうしたら重量挙げを 学ぶことができるでしょうか。 詳しい方いらっしゃいましたら 教えてください。

仕事帰りにフィットネスクラブでウェイト30分、有酸素運動60分してます。 筋肉肥大のため運動後にプロテインを飲もうと思っているのですが、 水またはスポーツ飲料(アクエリアスとか)で溶かしておいしいプロテインは無いでしょうか？ なかなかフィットネスクラブに牛乳とか持って行きにくいので..。 一応自分なりに探してみたのですが、筋肉肥大が目的なので、 ウイダーの「水でおいしいプロテイン」以外でお願いします。 これはどちらかというとリカバリー目的みたいなので..。 また運動をしない日や昼食と一緒にプロテインを飲もうと考えてますので、 いつのんでも最適なプロテインの方がいいのですが、 そんな都合の良いものなんてありませんよね。(^-^; それと筋肉肥大にはこのプロテインがいい！とかいつ飲んだ方が効果的！ 等の体験談とかもありましたら合わせてお願いします。(_ _)

過去ログも読んだのですが、いまひとつはっきりしないので、最度の質問になります。 近鉄は当初オリックスと合併というか合流して、みたいな会見をしていましたが、今は一応合併というふうにマスコミにも取り上げられていますね。 でもなんとなく見ていると、結局は経営が立ち行かなくなったからオリックスへ売却したような感じがするのですが・・・。 そこで、昨日今日あたりいろいろなテレビ局で色々な人がコメントしていますが、誰ひとり近鉄がなぜ合併（売却）先として早々にオリックスだけに決めてしまったのか、についてコメントしません。というかそのことには触れないようにしているような感じすらします。 ネット上の報道サイト（スポーツ紙関連）でもそのようなことを、関係筋（とか情報通）などからの情報として書いているところはありません。 過去ログのように回答者の推測ではなく、関係者などのコメントで、こういうのがあったよ、みたいなことがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

こんにちは、宜しくお願い致します。 3～4日前から、左手首が痛くて仕方有りません。 右肩も爆発しそうなほどの痛みでしたが、トクホンで少々治まってきました。が！左の手首が痛みが酷くなってきました。 最初は、手首を手の甲側（外側）に折り曲げると、鈍い痛みでした。掌側（内側）に曲げても全く痛みは有りません。 しかし、今朝ほどうっかり転びそうになって左手をついてしまいました。何となく「ぶきっ！」と言う鈍い痛みのようなものを一瞬感じましたが、無視しました。 すると、先程から内側に曲げても少し痛みが出るようになってきてしまいました。 骨を折ったとか3～4日前転んで手をついたとか、特に何か思いつくことは有りません。ただ、少し仕事がいつもより忙しかっただけです（1ヶ月程）。 母に相談すると「腱鞘炎じゃない？」といわれました。で、うっかり手をついてしまって悪化したんじゃないかと。 これって、少しですが痛みがあるという事は病院に行った方が良いでしょうか？でも、レントゲンとか撮っても別に症状が見れるわけでもない気がします。 そして、病院に行きそびれているのは「この程度で病院に行ってもいいのだろうか」と言う恐怖心が有るのです。 以前、体調が最悪で我慢しきれずに日曜日に救急車で病院に行ったところ（自分で行くなら救急車を呼んだ方がいいといわれました）、「何しに来たの？」と医者に冷たく言われてから、どうしても「死にかけるまで病院には行ってはいけない」と言うトラウマが生まれてしまい、「またこの程度で来やがって」と思われたら恐いのです。 医者は皆同じに見えます。 でも、これは病院に一度行かないといつまでも痛い！というものならば、一度行くしかないかなと思いました。 （痛くて思うように仕事にならない） 行くなら、何科でしょうか？整形外科？形成外科？ お詳しい方、アドバイスください。

内臓バッテリーは家庭にいてACで利用しているときにははずしていたほうがいいでしょうか・どうして外出時に長持ちしないのですか？長持ちさせる方法は買い代えについて教えてください・

最近、よくウィルスに感染されたメールが届きます。 当然、ウィルス対策ソフトで削除していますが、ふと気がついたのですが、感染ファイルが添付されたメールって、件名が必ずと言っていいほど、感染丸出しの名前になっていますよね。 たとえば、Hallo とか、Attached Sheet とか・・・ どうせ悪い事をするなら、たとえば　「○○社からの基本ソフトに関する重要メッセージ」　とか有名企業名を騙って、いかにも実際にありそうで、思わず開いてしまうようなタイトルにすればいいのに、と思うのですが、わざわざウィルス感染が丸出しの件名にしているのはなぜ、と思われますか？

今年61歳になった父は、退職する前の会社の健康診断で 糖尿病と診断されたのにずっと今まで隠していました。 最近も尿が泡立っていたり、たまに一人で検査シートを 使って検査しているようですが、やはり陽性でかなり よくないみたいなのです。 しかし、糖尿病は酷くならないと生活にも全く影響が無いということと、 生まれて一度も大病をしたことがないということがあり、 病院に全く行きたがりません。 頑固で家族の説得にも逆ギレして怒り出します。 こんな父ですが、手遅れになる前にどうしてもきちんと検査させたいのです。 父親を上手く説得して病院へ連れて行く方法、或いは糖尿病の進行を遅らせるのに 有効な手段を教えてください！！ （ちなみに食事療法は頑固でどうしてもしてくれません…） よろしくお願いします。

５年愛用しているデスクトップPCのモニタなのですが、 突然画面にうすいピンク色がかかるときがあります。 色がかかる時間もまちまちで、０．５秒ほどの時もあれば ５分ほどの時もあり、いづれにせよ突然通常時に戻ります。 これはモニタの寿命でしょうか、それとも ビデオカード（TNT２です）の寿命でしょうか。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。 私はお腹を割りたくてがんばって腹筋をしたりしています。そのおかげでだんだんお腹がかたくなってきて、順調です！でも、ズボンのウエストがきつくなった気がするんです・・・（汗）腹筋がつくとウエストってやっぱり筋肉がつく関係で太くなりますか？？・・・それとも私が太っただけなのかな・・？？教えてください！

私は今中1なんですけど、今度の体育祭で1500ｍ走る事になりました。。泣 学校のグラウンド一周は約200ｍ。 つまりはグラウンドを7周半走るんですけど、それだけの距離を走るには相当の体力がいると思うんです！ ですから、毎日夜寝る前に、腹筋40回。腕立て伏せ70回。背筋120回を8月29日から続けてるんです。 が、それだけでは体力はあまりつかない！！(￣□￣；) そう感じたので、皆様に、体力や筋力をつけれる運動を教えてほしいと思いココに書き込みました。 ちなみに、中1ではまだ計っていないので小6でのものを書いておきます。 50ｍ走は、最高タイムで８秒。 身長は148.3ｃｍくらい。体重は45.5kgぐらい。 足のサイズは23cmです！ ココまで長々とお読み下さってありがとうございました。 ご協力お願いします！！！<(＞＜)>

僕はサッカーをやっています。それで相手をドリブルで抜いたあとの第一歩を早くしたいのですが、どーすればいいのでしょう？あと、筋肉がつくと体が重くなり足が遅くなるというのは本当ですか？教えてください

最近パソコンのやりすぎか目がかなり悪くて困ってます。 視力回復するいい方法があったら教えて下さい

痩せて可愛くなって見返してやりたいです！今まで自分の体型を多少は気にしていたけど、運動をすることや食事制限をするのが嫌でダイエットはしたことがありませんでした。しかし、今回は細くなって驚かせてやりたいです！！現在１４７ｃｍ、４７ｋｇ、体脂肪率３４％（！！）です。 やり始めたばかりですが、今やってることは ●ウォーキング２時間（内、時々ランニング） ●ダンベル各１ｋｇを持って腕を横に伸ばしたまま肩まで上げて下ろしてを約10分 ●腹筋・スクワットを各20回×３セット ●柔軟 をやってます。 ダイエットを始める前までは朝食昼食抜き、夕食がっつり！の生活だったのですが、ダイエットを始めてから1日３食とってます。ただ、炭水化物（特にご飯）を毎食１合程とってます。やはり炭水化物は減らさないといくら運動をしていても体重や体脂肪は落ちにくいですか？ あと、今までウォーキングの最中にヴァームを飲んでいた（開始～２０分以内にボトル５００ｍｌを飲み干す）のですが、過去の質問を見ているとウォーキングを開始する３０～６０分前に飲むのがいいと書かれてました。私は大体その時間は夕食を食べているのですが、夕食の時の飲み物代わりとして飲んでもいいのですか？ウォーキングする前に飲んだとしても出発前にトイレへ行きたくなって流したら効果はないのですか？ 今はウォーキング中心ですが慣れたらランニング中心にしようと思います。ただ運動神経も持続力もないのでウォーキングより多少早いかな？くらいの速さで走る予定です。これくらいのランニングならウォーキングの効果とあまり変わらないのでしょうか・・・ 教えてちゃんですみません・・・(T_T)

なんでアウトドアの参入は現在だめだってことになっているんですか？加盟料が高いから以外に理由はありますか？

小川直也の「ハッスル、ハッスル！」ポーズですが、「女性がするには恥ずかしい動き」とか「放送コードぎりぎりの動き」とか雑誌かテレビで紹介されてた記憶があるんですけど、べつにSEXであういう動きがあるわけではないと思うし、あのポーズ（アクション）はどういった意味で「はずかしい」んでしょうか（「はずかしい」と言われるようになったんでしょうか？） そこらへんのところがよくわからないんで、この僕の疑問について「…だと思う」といった回答でもいいんで教えて下さい。