nine_of_cups の回答履歴

体力が無くて困っています。 夏に向かっていくと、自分の体力の無さを痛感します。 出勤して、会社に着いた時点で疲れてしまいます。 筋肉は‥‥無いほうだと思います。 体力を付ける方法を教えてください。

生理中に入浴するにあたり、入浴することは家での入浴であれば問題ない、というのをこちらで拝見しました。 その時に入浴剤は使用するのは止めた方が良いのでしょうか・・・。 アロマオイルや市販の入浴剤などを入れて入浴するのが好きなものでうっかり入れてしまいそうです。 おまけに10分くらい湯船につかります。 止めた方が良いものなのでしょうか・・・ よろしければご教授ください。

私は中学三年生です。 私は生理痛がいつもひどいんです。 二日目当たりは痛くて痛くて授業にも集中できません。 もうすぐ受験なのですが、もしかしたら受験の日と生理の日があたりそうなんです。 生理の生で受験に失敗するなんてこと、絶対したくないのでなんとか痛みを抑える方法はないでしょうか。 なるべく薬などは使いたくありませんが、それが一番良い方法なら眠くなる作用が入ってなくてよさそうなものがあれば教えてください。 意味不明だったらすいません。 教えてください。お願いします!

毎月生理痛がひどくて、生理になる前は精神的にナーバスになることが10日間くらい続きます。 鎮痛剤にはいろいろ種類があると思いますが、生理痛のとき服用するお薦めの薬を教えてください。またみなさんが服用されている薬を教えてください。 よろしくお願いします。

全身の毛が濃いくて、普段手足は剃っていますがお腹や背中などかなり気になるし、手足もすぐにちくちくするので友達や彼氏にバレないかいつもひやひやしています。 ここから本題なんですが、以前このカテゴリーにホルモンの治療をして毛深いのが治ったと書いているのをみたので過去の質問を捜したのですが見つかりませんでした＞＜ 過去の質問とかぶっていたら申し訳ありませんが、ホルモン異状で毛深くて治療をされた事のある方、またはその治療を知っておられる方どんな検査をして、どんな治療をするのか、産婦人科に何て言って診て貰えばいいのか教えてください。

主人(55歳)が高血圧で悩んでいます。 動脈硬化も進んでいるようで、血圧測定時の腕帯の圧迫で筋上の内出血をしてしまいます。 降圧剤を飲めば下がりますが、医師に「高血圧は治らないから一生薬が必要」と言われました。 本当に高血圧は治らないのでしょうか? 動脈硬化が治れば血圧も下がると思うのですけど? 動脈だって皮膚と変わらないと思います。 皮膚に出来た傷などが治るのですから動脈だって正常に出来ると思ってしまいます。 以前、「脳神経細胞はいったん破壊されたら再生しない」と言われていましたが、最近そうではないと判明したそうです。 人間は結構回復力があるのではないでしょうか？ 薬に頼らず動脈硬化を改善された方、血圧が下がったという方、その方法を教えて下さい。

私は不安鬱病とパニック障害で、１年３ヶ月心療内科に通っています。今、とてもたくさんの薬を飲み、副作用とも戦っているのですが、みなさんは、どんな経路（薬）で治っていきましたか？ 途中で、脳神経内科に行くように言われるのは普通なのでしょうか。

こんにちは。 80年代の洋楽(ロック）で育った世代ですが、 「イマージュ」とか「ゴンチチ」、「バッハ」とかも時々、聴きます。 ピアノ主体の音楽もかけたいのですが、広大過ぎて、どこから手を付けて良いかわかりません。 オススメなどありましょうか？ 有名（過ぎる）なものより、サントラものでも良いで、新鮮かつシットリ聴けるものを探しています。 よろしくお願いします。

極端なことをいうとお湯で洗っただけで落ちる位の日焼け止めを探しています。 探してみると、これが結構なくて、みんな汗に強いウォータープルーフ仕様なんですよね。 どうも肌荒れの原因がクレンジング剤にあるようなので、なるべくクレンジングしたくないのです、 以前、和光堂さんのベビー用日焼け止めも使ってみましたが、残念ながらクレンジングしないと皮膜感が肌に残っていました。 実体験で、これは落ちてしまって使いものにならなかった、という日焼け止めでも良いので教えて下さい。 日常使いに塗りたいので、SPFは低くてかまいません。 よろしくおねがいします。

３１歳の主婦です。ここ数ヶ月、腰とおしりの力を入れるとへこむ部分にこったような痛みがあり、足がとてもだるいんです。シップを貼ったり、ストレッチしてみたり、色々やってみるのですが、どうも治りません。自分でマッサージをすると、気持ちがよいのですが、これで治ることはなく、ちょっと腫れたようなむくんだような感覚もあります。これって医者に行くべきなのでしょうか？　　

母はかなりの高血圧・父は糖尿病です。　２人とも将来脳梗塞になるだろう　と予測しています。 マヒになることも怖れているのですが、脳梗塞による手術はどんなものか、頭をあけるのか！？と手術自体を父が怖がってるため投稿いたします。 　こちらの脳梗塞のコーナーで手術はしない　という回答をみつけました。本当でしょうか？ それとも脳梗塞の程度によって手術はやはりされるのでしょうか？

便秘で毎日センナを飲んでいますが、このページを見て (http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q4/20001213.html) 便秘薬には大腸に刺激を与えるタイプ・便を軟らかくするタイプの2種類あることを知りました。 １、センナは１5年ほど飲み続けていますが、センナの常習性から抜け出せる方法はあるでしょうか？ ２，「便を軟らかくするタイプ」のくすりでおすすめの薬の名前をおしえてください。

家の鉢に植えてあるアロエは食べれるのですか? 普通のアロエです。細長い三角形のようなタイプの アロエで、丸っこい葉っぱのようなアロエではない ぶんです。 もし食べられるなら、食べ方を教えてください。

どくだみ、アロエ化粧水を作りたいのですが作り方がわかりません。焼酎漬けにするとききましたが詳しいことが分かりませんΣ(゜ロ゜ノ)ノ教えて下さいm(_ _)m

高２女です。自分でいうのもなんですがギャル系です。が、街中で真っ白～なかわいい高校生を見かけて清純系になろう！と思い、めきめきと白くなりたい！！と思うようになりました！顔も美白したいですが、体も（特に日焼けしてしまっている足）美白したいです。いいコスメ、方法など教えてください！！マジで美白するためだったら頑張ります！！かわいくなりたいんです。お願いいたします！

皆さんは、食後に眠くなる事で仕事・勉強に差し支えが出るような事はありませんか? 私の場合、朝・昼・夕・間食の食後一時間で必ずと言って良い程、眠気に襲われます。30分位寝てしまいます。 仕事の能率がかなり落ちてしまうのです。 睡眠障害や他の病気を疑う程深刻に悩んでいる分けではありません。 でも、仕事の能率を下げない為にも、食後の眠気とうまく付き合う必要性を感じています。 何か皆さんが行っている事、知っている事、参考になるサイト等でアドバイスがありましたら、是非よろしくお願いします。

20代前半の女性です。 ここ数ヶ月前から、疲れが取れなくなりました。 これでもか、というほどものすごくだるくて、睡眠をした後でも、疲れが残っています。 筋肉がだるい、眠い、その他・・・。 仕事は事務的な仕事で、数年、特に変わった生活もしていないし、環境も変化無しです。これといったストレスもないです。運動も変わらずに適度しています。 一応、病院にも行ってみたのですが、特に異常なしでした。 そこで、 ・疲れに効くサプリメント　　　と、 ・疲れに良い飲食品 を教えていただきたいです。 できれば、高額なものではないもので、お願いします。

私は高３なので、勉強がんばらなきゃなーと思ってるのですが、ちょっと寝る時間が少ないとすぐ頭痛がします(T_T) ２年までは、11:00～11:30に寝て6:30に起きるという生活でしたが、３年になってからは朝に１時間補習があるので5:30に起きてます。 それで、睡眠時間が６時間に満たない日が２日続いただけでも～ダメなんです；耐えられないほど痛いってわけでもないんですが…。 学校の先生は　平日も５時間勉強しろとか言います。それはありえないにしても、今のままじゃ良い大学入るのは無理かもなぁーと思います。 そう思うくせに土曜日は「あぁ～今週もつかれたー」ってかんじでダラダラ…(-_-；) 頭痛がする時はほぼ毎日でも頭痛薬飲んじゃっていいんでしょうか？？ 何か解消法などあれば教えてください。お願いします。

私の息子２４歳はうつ病になり通院して７ヶ月　症状も消え元気に生活しております。　但し学校（修士１年）には行こうとしません。　どうしても足が向かないと言っています。　どうしたのでしょうか。　対処方法教えて下さい。

こんにちは！！私は中三の女子です。ここ三週間くらい、目がフラッシュ？のような状態になります。なんだかすごく近くでカメラのフラッシュをされたような。最近は三分に一回はあります。授業に集中できないし、何か心配です。貧血かどうかという事もよくわからないので、知識のある方、コメントお願いします。ちなみに、パソコンは滅多にやらないので、目の疲れでは無いと思うんですが・・・