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題の通り、買い物依存症を治したいです。 常に何かを買っていないと落ち着きません。 先月はCDを約８０枚買いました。 今月は既に6日時点で映画のDVDを２０枚買っています。 金額的にはたぶん、月に４，５万ぐらいで10万以上は使っていないと思いますが、 収入が低いので結構な負担です。 ただ、買い物をする上で品物を物色したり、あれこれ選んだりする作業は とても楽しく、ストレス発散にはなっています。 でも、限度というものがあると思うので、少し軽減したいです。 自分は以前うつ病になりました。今は治りましたが、この病気は治ってからも薬を飲まなければいけないので、今も一応飲んでいます。 主治医に買い物依存を相談しましたが、そのくらいなら大丈夫と言われました。 自分としてはもう少し軽減したいので、アドバイスいただけませんでしょうか？ よろしくお願いします。

昨年、秋、うつ病と診断されました。 働きながら病院に通い、薬も処方しています。 原因の一つ、二つは職場の人間関係や仕事に追われる感とプレッシャーです。 現在、繁忙期なので仕事に追われます。 追い討ちをかけるかのように家庭環境が悪くなる。 おかげで一時落ち着いてきた病状が再度悪化し、以前よりも更に症状はひどくなりました。 うつ病なら休職という意見もみますが、家庭の事情もあるし、自分の支払いやストレスを発散のためには給料が必要です。 無理に続けない方がいいというのもありましたが、生きるためには働かなきゃならないし、もし今の職場辞めたとしても新しい職場での人間関係や仕事に追われる感やプレッシャーなどの不安が出てきます。 鬱や他、精神疾患でも働かなきゃならないときはどうすればいいでしょうか？ 職安などでこんな事情のための相談ってできるんでしょうか？

閲覧ありがとうございます。 私は、ちょっと前まで、精神科でうつ病と診断され、治療５年目で、今はほとんど回復しました。 今は、仕事を探してる最中です。 うつ病の時から、「自由な時間になら、何をしてもいいよ」と言われても、気分の落ち込みや、仕事をできてない事の罪悪感に襲われ、せっかく自由な時間ができたのだから、ストレスを発散をしたいと思うのですが、なかなか有意義に過ごせません。 また、自分でもいうのも変ですが、私は消極的で疲れやすく無駄な不安を自分で作ってしまう性格です。 私の姉は、まったく逆で、好きなことを好き、と言えて、時間ができたら遊びに行ってくる～♪ぐらいの人です。 特に私は緊張しやすいので、一人で出かけても、下を向いて歩いたり、レジでおつりを受け取るときに手が震えたりします。 こんな時はどうしたら、少しでも毎日、落ち込まなくなりますでしょうか？ 回答いただけると助かります。

私は20代後半です。半年前からお付き合いをしている3歳年下の20代男性がいます。 内容のないLINEが時間を問わずダラダラと続くのですが、自分がこの世で一番疲れているかのようなネガティブな内容や愚痴がほとんどです。 私からは、励ましの言葉や共感の言葉をかけていましたが疲れました。 彼は、顔を合わせないLINEでの会話ができるのに、電話や会ってではそこまで会話が盛り上がらず私が疲れます。LINEが毎日続く人の心理ってなんなんでしょう？依存気質ですか？ それと、彼はイライラしやすく、おそらく友達も居ないようで、ストレス発散はギャンブルしかないと思います。お酒を飲むと驚くほど饒舌になり人目を気にせずイチャイチャしてきます。自信家なところもかなりありますが、ネガティブです。本当に難しい人で、闇があるように思います。一緒にいても気を遣って疲れるだけの相手なんて付き合う意味ないですよね？

はじめに、全く神経質になっている訳ではないので、その点のご心配はなさらないように^^ 現在妊娠１４週です。 エコーで赤ちゃんを見ると、笑うだけでとても振動が伝わってぽよんぽよん跳ねますよね。それが可愛くて余計笑って余計ぽよんぽよんさせてしまいました（笑） 笑うだけであんなに跳ねるのに赤ちゃんには問題ありません。 では、どの程度の振動ならダメなのかなぁとふと疑問に思いました。 大笑いしたとき、踏ん張っているとき、主に腹筋に強い力が加わるとき、赤ちゃんはどうなっているのでしょう？ 笑う事は妊娠さんにとっても良いといいますが、大笑いも…？ カラオケはストレス発散や運動として妊娠さんにも良いそうですが、赤ちゃんは締め付けられないの…？ 車や自転車の振動は継続的なものだからダメなのでしょうか？ そもそも振動はOKで、ダメなのは子宮の収縮？？ ふとしたときに気になっている事です。良ければ教えてください(*^^*)

４０を過ぎた既婚の男性です。 妻は可愛いし言うことはありませんが、夜の生活がタンパクです。 もっとエネルギッシュに燃えたいのですが、あっさりしすぎて欲求不満です。 イライラして悶々としていました。 そんな時にソープに行き、自分と相性がばっちりの女性に出会ってしまいました。 妻に悪いと思いつつ、ソープに月に2回ほど通っています。 そこでは完全燃焼できてストレスが発散できます。 金銭的には家計には迷惑はかけておりません。 スポーツもしており、スポーツジムに通ったりサイクリングをしたりしておりますが、性欲はまた別物です。 私のように既婚で欲求不満の男性はどのようにして解決しているのでしょうか？ 女性の方からはケダモノのように思われるかもしれませんが、夜の生活を解消するにはどのように妻に提案したらよいでしょうか？ よろしくお願いします。

SNSに関する質問です。 今まで生きてきて辛いこと沢山あったと思います。 例えば、 仕事やアルバイトが上手くいかない 人間関係に悩んでいる 恋人と喧嘩をした などなど。 私は些細な嫌なことがあるとすぐにTwitterなどで呟いてしまいます。言葉や文章にしないと気持ちがスッキリしないからです。 しかし、普段男女ともに好かれている人、周りから信頼がある人ってTwitterなどでのSNSでネガティブなことを呟いていないような気がします。 あったとしても、 「モヤモヤするけど明日から頑張ろう」 ぐらいで、すぐに気持ちをポジティブに切り替えようとしています。 ある日某サイトで「SNSですぐに愚痴や悩みを呟く人は信用に欠け、恋人なども出来なくなる」と書いてありました。 SNSで愚痴を呟く人ってやはり感じが悪いですよね？ また、普段信頼されてる人ってどこでストレスを発散しているのでしょうか？

仕事で上司に、理不尽な事で怒られた時、内心とても頭にくるのですが、その場は謝ります。 こちらの言い分も聞いて欲しいのですが、先輩達からは『こっちが悪くなくても怒られたらすみませんと頭を下げていればいいんだよ。あの人（上司）は何言っても無駄だから聞き流してればいい。』と言われているので、黙って頭を下げるだけです。 反論したりすると、更に怒りが増して後々嫌がらせをされたり、いつまでも根にもつらしいので、その上司は嫌われています。 ですが、そういう人なんだと割りきって聞き流せる程、私は大人ではないんだと思います。 その場ではすみませんと頭を下げても、家に帰って怒られた内容を思い返すと、どうしても腹が立ってしまうのです。 このような時はどうすれば苛立ちがおさまりますか？何か良いストレス発散を教えて下さい。

私の友人で38才で独身で彼女イナイ歴が年齢の男性がいます。 顔もブサイクでハゲており身長も男なのに152cmしかありません。体重65キロの小太り。 おまけに貧乏です。 しかも私と会えば延々と悩みや愚痴や悪口ばかり垂れ流します。 で、そういう彼を慰めることをちょっと考えました。内容は下記です。 「たしかにお前はブサイクで性格も卑屈で暗いし 影でみんなお前のことを噂して笑ってると思うけど、それってある意味おまえは皆に癒しを与えてるんだよ。笑うことはストレス発散にもなるわけだし。ということはイコールでお前は自然に人様の役に立てているわけで徳を積んでいることになるんだよ。なのでいつか忘れたころにお前にも幸福のシャワーが降り注いでくるはず！それを信じて生きれば人生楽しいだろ？」 以上です。どうでしょうか？説得力のある言葉でしょうか？

仕事が事務職なので黙って座ってパソコン画面みている時間が長いです。職場の人間関係も上手くいっていないので、電話以外に話す機会が無いです。毎日無表情です。 以前はそれでも、彼氏や友達と会ったり実家に帰ったり、自分らしく(？)いられる場所があったので平気だったのですが 彼氏も友達も引越してしまい、コロナで実家にも帰れなくなり、ひとり暮らしなので家に帰ってもずっと黙っているので、とにかく毎日が本当に「無」って感じで、ものすごい暗い気持ちになってしまいます。どんよりしています。 もともとおとなしいタイプで、人とのコミュニケーション得意ではないので、ひとりの方が楽なはずなのですが・・・ ひとりカラオケで思い切り熱唱(絶叫？)したら、自然と涙が出てきたくらい、溜まっています。 こういう場合、ひとりでも明るい気持ちになれたり、ストレス発散できたりする良い方法は無いでしょうか？ ひとりで出来ることを教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

はじめまして。 私は結婚三年目、23歳の主婦で、旦那は30歳です。 実は昨年、子どもが欲しいと思い、子づくりを開始したら、すぐに妊娠しました。 しかし、稽留流産してしまいました。 それから一年、生活が不規則な為、基礎体温を測れそうになかったので(最近つけ始めました)、大体の予想の排卵期の日には、頑張ってきました。 しかしやはり、なかなか妊娠出来ません。。 知人に偶然会って、子どもを連れていると、帰り道勝手に涙が出てきます。旦那が非協力的だと悔しくて怒ったり悲しくなります。 23だからまだまだ大丈夫…と、周りは言ってくれますが、どうやったら焦らず待つことが出来るんでしょうか？ ストレス発散の仕方や、こんなことしてたよ～など、同じ悩みを持ったことがある方、人それぞれかとは思いますが、アドバイスお願いします(>_<) たかが一年の期間で！と長く不妊治療中の方が見て、気分を悪くさせてしまったら、すみません。

20代前半からテニスを始めるって・・・どう思います？ 初めまして。今年４月から社会人になりました。 平日は仕事が忙しく、夜遅くに帰っては夕食→風呂→ベッドのパターンで休日は何かいつもグダグダです。 だからせめて休日くらいは思いっきりストレスを発散したいなと前々から思っていました。 そこでテニスをやりたいなと思っています（近所にテニススクールもありますし） 勿論趣味程度です。 Q１：テニス経験なしどころかスポーツ経験なしなので、初心者コースから始めようとしますが、スクールの初心者コースの年代層ってどんな感じですかね？ Q2：初心者コースだと小学生の子達にまじってやるのですか？ Q3：全然関係ないですが、以前友人に頂いたテニスラケットがあるのですが、ガットが古びいてるので交換しようと思ってますがガットにヨネックスのマークがプリントされているものもありますが、あれはお店でプリントをお願いすればやってくれるのでしょうか？

始めまして、付き合って1年になる彼（23歳）のお酒の飲み方について悩んでいます。 彼はお酒が好きでよく飲みます。 私と飲んだりする時は全く酔わないのですが、地元友達と飲んだりすると、昼間から夜中まで飲み続け、深夜にもかかわらず私に電話してきたり、感情的になったり…。。。 記憶がなくなる事もあり、若干の過呼吸症状も出ます。 お酒を飲むなとは言わないけれど、いつまでも学生のような飲み方するなんてかっこ悪いと言ってしまいました。 彼も気をつけるとは言うものの、別に飲み方にかっこ良さ求めてない等言い、本当に気をつけてくれるのか信じられません。 彼はこの春就職したばかりでストレス発散に飲んでいるとは思いますが、将来のことを考えると私も譲れない部分があり別れるべきなのかと悩んでいます。 こんな私は器が小さいのでしょうか………？

暴走族って何がしたくて存在しているのでしょうか？暴力団とか窃盗団ならわかるんです。でも、暴走族は理解に苦しみます。何で公道を暴走しなくちゃいけないんでしょうか？人生の大事な時期に暴走行為なんてしてる場合じゃないと思うんです。 ただ単に、ストレス発散？そうだとしたらただの馬鹿だと思うんですが、それとも暴走行為には何か意義があるんでしょうか。例えばデモ行進のように社会に対して何らかのメッセージを発しているとか？ そもそも、暴走族とはなんなんでしょうか？盗みや恐喝も幅広く取り扱っているのでしょうか？ また組織運営の仕組み(入会、脱退、役職、給与、活動予定など)は暗黙のルールであって書面で示されるようなことはやっぱりないんでしょうね。どうやって活動するんでしょうか、気が向いたときに連絡を取り合って暴走しだすのでしょうか。 どなたか詳しい方がいらっしゃいましたらご回答お願いします。

会社の社長さんや重役さん、学校の校長先生や担任、地域でお世話になる議員さんなど、皆さんの身近にも誰かしら「お偉いさん」という存在があると思います。 そんな人たちは、必ずと言っていいほど、酒の肴になったり陰口でストレス発散の対称になったりしますし、もうこれは「お偉いさん」の存在価値の一つとさえ言えるかもしれません。 で、そんな時にそういった「お偉いさん」が、どんな呼ばれ方をされているものなのか、興味がありますので、皆さんの事例を教えて下さい。 もちろん悪口的な呼び方だけでなく、親しみを込めた呼び方も歓迎です。 因みに私の場合には、 　現社長・・・○○（名字でなく、下の名前）さん 　前社長・・・大係長（していることが係長と大差なかったので） では、宜しくお願いします。 尚、個人が特定されそうな情報には、お気をつけて・・・

以前は私がいる部屋は禁煙でした。（以前は社長室がありました） 社長室を失くしたため、私がいる部屋に移動してきた時から禁煙ではなくなってしまいました。 最初は隠れて吸っていたようですが、段々当たり前のように吸い出し社内の空気が悪いです。髪や衣類にタバコの臭いがつき不快です。 タバコの灰も灰皿ではなくゴミ箱に捨てたり常識がない社長でイライラします。「灰皿に捨ててください！」ってお願いして数時間後・・・またゴミ箱に・・・。 １日２箱くらい吸ってます。 毎日のようにタバコ買ってきてと頼まれ、イライラも頂点です。 今は寒いですが窓開けて換気してます^^;; そこで、みなさんに質問です。 上司に対するストレスをどのように発散してますか？ よく「お茶にぞうきんの絞り汁入れてま～す」とか聞きますが実行してる方いますか？ プチいたずらみたいなのをして少しでもスッキリしたいです。

突然ですが、私の友人は趣味で曲を作っています。 で、今回主婦をテーマにした曲を書きたいので、主婦やママのみなさんの素直や意見がしりたいそうです。 なので、みなさんの日ごろの不満・楽しみ・人気の話題など教えてもらいたいと思い書き込みさせていただきました。 みなさんの率直な意見・面白い意見など聞かせてくれると嬉しいデス☆ 1.日ごろの楽しみは？ 2.日常の不満は？ 3.夫に対する不満 4.幸せを感じる時は？ 5.休日の過ごし方は？ 6.主婦の間で流行っていることは？ 7.ストレス発散方法は？ 8.主婦友の会話の話題で多いのは？ 9.独身に戻れるとしたら何がしたい？ 10.人気のタレントは？ 11.好きなアーティストは？ 12.日ごろの生活で足りないものは？ 全部じゃなくても構いません！ 日ごろの鬱憤、愚痴、おのろけ話、主婦友との話なのなんでもいいのでご協力ください。

我が家は１台車を所有しており、夫が車通勤で使用しており平日の昼間は交通手段が徒歩かタクシーになります。 私自身がドライブが好きなこともあり、育児にも余裕が出てきたから少し外出したい、ストレス発散したい等で私専用の車を購入したいと数ヶ月前より思うようになってきました。私の預金で軽自動車を購入したいのです。 思い切って夫に相談したところ、「今は安くなってないから買ってはいけない」と反対されてしまいました。 気持ちが分かってくれていないのと、私の預金なのにケチだなと思いガッカリしております。 安い時期、お得な時期はあるのでしょうか？そんなに安くなるのでしょうか？ 早くていつ頃でしょうか？ いつ買ったらいいのでしょうか？ 他にも賢い購入方法がございましたら教えて下さい。 いろいろ分からない点ばかりですが、よろしくお願いします。

１　介護などの仕事をしており好きだ ２　福祉の仕事はしていないが、席を譲ったり、自分なりに可能なことはしている ３　特になにもしてないが、老人は大切にすべきである ４　どちらかというと嫌いだ ５　身内など一部をのぞき嫌いだ ６　高齢者は皆嫌いだ(苦手だ)、要介護の人なんて尚更だ。 ７　嫌いどころか虐待もしている。ストレス発散に利用している ８　少子高齢化で未来が暗い。税金も高くなるし年金も不安だ(若者のみ) 　　どうにかして欲しい。 ９　その他 よろしければ性別、年齢、理由も教えてください。 私は６です。過去にいろいろありまして・・・ 普通、特になんとも思わない、人による(性格など)という人は今回ご遠慮下さい。 正論で言うと３なんですけどね。 ＊今回のアンケートは全員に返事は書きません、返信レスを書くと「議論」となり 削除されてしまうことがあるのでみなさんの意見を聞きたいだけです。

この春から高3になる者です。 私はある程度の大学(旧帝大レベル)を目指しています。 当然もう受験勉強を始めなければならない時期ですが、(これでも遅すぎるかも知れませんが) 勉強するにあたってストレスについて困っているので質問しました。 私はもともとあまり勉強が好きではなく、 中学、高校でもあまり勉強せずに過ごしてきました。 これまではそれでうまくいっていたのですが、 もちろん大学受験ではそうはいかないので、 しっかりと勉強しなければならないのですが、 私はある程度ストレスをためやすい性格のようで、 勉強を始めようとすると急にイライラしてきて勉強に集中できなくなってしまいました。 はじめは「こんなもの受験生ならみんな経験するものなんだから我慢しないと」 と思っていたのですが、 最近そのイライラが激しくなってきて、 勉強しようとシャーペンを握った途端そのペンを壁に投げつけてしまったり、 消しゴムを握った途端思いっきり2つに割ってしまったり、 あるとき勉強のことを考えていると意識が飛び、 気が付くとそこらへんにあった紙がビリビリに引き裂かれている、 といったようなことが起きています。 勉強以外でも、家族と食事をしているときに急に叫びだしたい衝動に駆られたり、 話している友達を急に殴りたくなる衝動に駆られたり(その友達との仲はいいです)と、 自分が自分でなくなってきているような気がします。 このままだと最終的に自分や他人を殺してしまいそうで怖いです。 これまではストレスを趣味等で発散していたのですが、 受験生になるにあたって趣味をする時間はあまり取れなくなりますし、 最近は趣味をしていてもあまり楽しさを感じなくなってきました。 このストレスは一体どうしたらよいものなのでしょうか。 また、このような経験は受験生ならみんなしているものなのでしょうか?