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現在、転職活動中で8時間ほぼ座りっぱなしの仕事を検討しています。 これまでは、デスクワーク＋軽作業だったので割と体力を使うため勝手に痩せていきました。仕事を辞めてから、今は自分の中でベストな体重を何とかキープしています。 昔、立ち仕事→コールセンターに転職した際みるみるうちに5キロ以上太ってしまいました。いつも痩せないことが気になり、ジムに週3回位通っていた時期もありましたが、身体のラインは絞れても、極端に痩せるということはありませんでした。　 やはり太ってしまうと、自分に自信がもてなくなり、常にダイエットを気にして生活するのも苦痛でした。 今考えているのは、週2、3回ランニングもしくは、有酸素運動を30分位、自宅で筋トレを毎日負担にならない程度に行うなどです。 でも、ネットで「座っている時間が長ければ長いほど運動効果が半減する」など、なかなか運動で帳消しできないという内容も見ました。 実際、コールセンターや事務職など動きの少ない仕事でも努力して太らない、痩せることが出来たなどの経験やアドバイスがある方は、ぜひ宜しくお願い致します！！

こんにちは 質問 私は便が毎日でず、慢性的な便秘と言った感じです。 そこで、毎日規則正しく快便をなさっている方。 快便のためにしているルーティーンを教えて下さい。

私は大怪我をして1年がたちます。 利き指３本を切断しました。今は包帯もとれましたが、見た目も醜く動きもよくありません。指カバーをしています。田舎なので、地域の人はみんな知っている状況です。会う人達に毎回「大丈夫？」と聞かれ「大丈夫です」と笑顔で対応していますが、ほんとに疲れました…実際は動かない、醜い、痛い、我慢の毎日です。 対応した後は涙がこみあげてきます。全然大丈夫ではないのに「大丈夫です」と言っている自分が嫌です。 聞いてくる方たちは他意はないのでしょうけど、中には「見せて」と言ってくる方もいます。 こんなに苦しんでいる当人が気を使わなければならない状況にへこんでいます。 時が経てば気持ちも落ち着くのでしょうか？一番近くにいる旦那の態度が無神経で泣けてきます・・・今、どういう気の持ちようでいれば軽減されるのでしょうか？ 普段の生活には支障がないというか、なんとか違う部位を使って対応していますが、何をやるのにも時間がかかります。 疲れました…やっぱり時が経つのを待つしかなのでしょうか？

生きる楽しみ。私は、食べることです笑い。銘菓やお勧めを教えてください。

最近増えてきた骨伝導イヤフォンなど。耳に優しいという宣伝記事もよくあると思います。 音が聴こえる仕組みは http://www.goldendance.co.jp/boneconduct/01.html を参考にしました。 そこで質問で、そもそも耳を悪くする要因についてですが、骨伝導が耳に優しいということは、通常の空気振動から鼓膜→蝸牛　の際の、【必要以上の量や時間、鼓膜を震わせること】が耳を悪くする要因ということなのでしょうか？ 骨伝導の場合、骨から蝸牛に伝わる際に、『空気振動メインよりは鼓膜を震わせる割合が小さい』ということで、耳に優しいということなのでしょうか。 結局、蝸牛に振動を伝え聴く　というゴールが同じな為、耳を悪くする要因はどこなのか知りたいです。 骨伝導イヤフォンの場合、外からの音も聴こえる為、危険性が減る、というのは間違いないのかと思うのですが、【耳に優しい】理由については、耳を悪くする要因がわからないと不明です。カテゴリは迷いましたが、内耳関連詳しくないとわからないと思いこのカテにしました。

好きな人を諦めることの罪悪感。 好きな人を諦めようか迷ってます。 もう3年くらい好きなのですが、ずっと脈なしな気がするので。 でも、諦めるという選択肢を考えた時罪悪感が湧きました。 所詮その程度の好意だったのか、甘すぎるのではないか、完全に脈なしがわかるまでぶつからないのかなどと考えています。 世間でも遠距離が理由で別れる人もいますよね？ 距離が離れただけで別れるなんて、次に行くなんてその程度の愛なのかと、考えてしまいます。 この意見が合っているかはさて置き、 次に行きたいと思うようになったら、サッと次に行けるようにしておきたいです。 罪悪感を何故感じるのか？ 次に行くのは悪ではないのか教えて頂けるとありがたいです。 *まだ諦めたと決めたわけではないです。 ちなみに高3男です。

今　日本語を勉強しています。 そして、 『それなりに』と『それなり』の意味と使い方はちょっと分かりません。இдஇ goo と weblio辞書を調べても、よくわかりません。 辞書以外の説明はありますか。 よろしくお願いいたします。 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ちなみに『何重か』の読み方はなんですか。

石油給湯器の交換を考えています。 隣家のリビング前設置で、現在ついている石油給湯器の燃焼音が大きく、出来るだけ、燃焼音の小さいものを探しています。 おすすめのものがありましたら、教えて下さい。 希望の仕様 給湯＋強制追い焚き　屋外据置　オート　4万キロ また、現在使用中のものが、上記仕様の水道直圧で52db（取説上）です。 いま、探した中で、最も静かなものが 長府製作所の減圧式高圧力型が全機種45db 同じく長府製作所　水道直圧だと46dbです。 52dbから45-46dbというと体感でだいぶ違うものでしょうか。 もっと静かなのがあればぜひ教えていただきたいです。 アドバイス、どうぞ宜しくお願いします。

初めて質問させていただきます。 学生時代に出会った友人と、目指す道が同じということでルームシェアをしております。 趣味も合うし家賃半々にできてラッキーだねなどと話し合って承諾したのですが、 引越しの代金が足りないと言われて、大半を私が貸すところから生活がスタートしました。 生活スタイル大概は何となく噛み合うのですが、共用スペースを悪気なく陣取られ、注意しても治らず、 最初に貸した引っ越し代は2年経っても返済が終わらないどころか、最近では家賃を全て私が払っています。 「給料日が1週間後だから」など理由は色々聞くものの、その一週間後でさえどんどん返されなくなっていき 私が出費を抑えたくて我慢している間に、 彼女は趣味や習い事で散財し、最近では旅行の予定もあると言います。 私個人ももっと一人でいる時間が欲しいことも重なって、時間が経つ事にストレスフルになっていっている気がします。 自身も人の事は言えないのですが、 彼女は精神がやや不安定で、恐らく直接「一人暮らししたい」と言うと「私のせいだね」と自己嫌悪した挙句に私が慰めなければいけないような空気にされると思います。 それを思うと自分も気を強くもてず、結果的に今は「家出」と言う逃げの一手を打ちたくて仕様がありません。 家出しても相手が自己嫌悪に陥るのは否めないのですが、その場にいると彼女の自己嫌悪に罪悪感と圧迫感を感じてなあなあにしそうで怖いです。 今後も彼女と関わる機会は全く無いとは思いませんし(共通の趣味や友達との関わりもありますし、しばらく同じグループで顔を合わせなければならない用事があります) 自分も縁を切りたいとまでは思っていません。 遊ぶと楽しい子なのは確かですし、趣味も合うので。 だからなるべく相手にもストレスをかけず穏便に済ませたいと思っては居るのですが…。 せめて上記の「顔を合わせなければいけない用事」が全て終わってから…とも考えたのですが、ストレスのせいか最近では胃を悪くしてしまい、また彼女の名誉のために友人に相談することも出来ないので一時的にストレスから開放されることすらありません。 耐えられなくなって引越し先候補を調べたり引っ越し代の見積もりで気を落ち着かせている状態です。 早く生活を別にしたいけれど、今まで述べた理由やら今後の今住んでいる場所の家賃などの事など考えると、なかなか行動に踏み切れません。 皆さんは何が1番最善策と思いますか？ 彼女がろくに話さないまま自分のせいにして苦々しく終わってしまうという不信感があるのですが、やはり話し合うことが1番良いのでしょうか？ また、話し合うとしたら、少しでも相手が自己嫌悪に陥らないような方便や言い方はあるでしょうか？

女子大3年生。もうすぐ4年生。 高校野球が中止になったそうです。 野球とかスポーツで頑張っている人は、高校生や大人を問わず賞賛されますが、勉強や仕事を頑張っている人って、あまり目立たない気がします。 なぜでしょうか？

LINE交換している男と、もう連絡を取りたくなくなった場合は すぐにブロックをしますか？ またその相手から連絡が来た場合は、無視しますか？どうしますか？ 約４ヶ月前に知り合った女性がいます。（彼氏持ち） 知り合ったというか、彼女が自分の働いている会社にパートとして入社しまして 年齢が彼女と近かったため、そして考えとか性格が似ている点が多くて、 色々話しやすい間柄になってたと思います。 彼女自身も私達似てますねってメールで言ってました。 色々あり、先月退社しました。 働いている時は、＋メッセージで仕事の事で、必要最低限の連絡をたまにしてたくらいで、明けましておめでとう　本年も・・・・は彼女から送ってくれました。 退社することが決まった際に、こちらから彼氏いるけど今後も友達として連絡しても大丈夫？（自分が友達多いタイプではないのと、いい人いたら紹介してほしいなとか思ってたり、異性の飲み友達いてる人が羨ましく思ってました）と確認して、彼女から今後はLINEでしようと提案してきました。 退社後、約１ヶ月　１日３～１０通くらい　勿論何も連絡しない日もありました。 他愛のない話や　将来のこと　お互いの家族とか日々の愚痴とか色々話してきました。１回だけ会って、１時間くらい話をして　今度、飲みながらゆっくり話そうって言われたりもしましたが いきなりある日の明け方に 「色々思うこともあるので、もうメールできないです、色々とお世話になりました、さようなら」　みたいな内容のが送られてきました。 突然過ぎて、戸惑いが収まらなかったです。もう何も送らないほうがいいのかなとかって思いつつちょっとした時に、何でこうなってしまったんかな？って考える自分がいて　　もしやり直せれるなら、１ヶ月前の状態に戻りたいなって思いが 止まらなくて、悩んだ挙げ句さよならメールから４，５日後に ダメ元で、思い当たる反省すべき事を謝って（今思えば何も指摘されていないので、謝る箇所が違うかもしれません・・・）、今の率直な気持ち（友達に戻りたい）を送りましたが、送って３日経過しましたが今のところ返事なしです。 救いは既読になっているので、ブロックはされていないみたいです。 １回送ってしまったので、もうひつこく送れないなとは思ってます もう諦めるしかないんですかね・・・・・ちゃんとした理由を教えてくれたら納得できるんですけど、一方的にいきなりですからね。 何かあったのかなとかも思っちゃったりしますが・・・ 確か誕生日も１日違いなんですよ。そういう部分でも親近感もってたんですよねー いきなり、お誕生日おめでとうって送っても気持ち悪いって思われそうやし・・・ 気長に返事待つしかないんかなー・・・返ってこないやろうなー

ネットで相談などする時に自分の年齢を書くと「おばはん」とか「ババアのくせに」とか、馬鹿にされる事が増えた気がします。(馬鹿にせず親身になってアドバイスくださる方もたくさんいますが。) 年齢的に、もうおばさんなのは間違いないので、仕方ないことですか？ おばさんは、馬鹿にされるものですか。 「ババア」で全てが片付けられることが悲しいです。 が、おばさんになるとは、そういうものなのでしょうか？ おばはんのくせに、こんな質問してすみません。。

開いていただきありがとうございます。 職場で取引先の方からレーズンパンをもらいました。 １斤（長ーい）あるのですが、 このレーズンパンがめちゃくちゃ甘くて、なかなか食べ進みません…。 この方、いつもこのパンをくれるんです。 しかもだんだんサイズアップして、ついに１斤くださいました。 あまーいレーズンパンを、甘さを抑えて食べる方法はないでしょうか。 料理に使うとか…知恵を貸してください…お願いします…。

ストレス蓄積で高血圧にて、甘い物がすきで、出張でホテルのバイキングの朝食、不規則な食事、スポーツドリンクを水代わりに飲んでましたので、糖尿病になりました。毎朝注射を射ちながら出張を月の半分行き、功績は残してましたが、不当人事のストレスも限界で会社を辞め、担当医は俺の質問には的確に答えられず、様子をみましょうとしか、言わないし、治療費、薬代も高いので、今後は自分で様子をみようと健康保険も未加入で、通院辞めてから、3年経ちました。 インシュリン注射もして無く、たまに週末朝、夕食後にウオーキングで体重維持し、食事は以前よりも規則的にしてます。 担当医はいろいろ聞くと？ 切れた顔？ 気の短いメガネ医師で、何もお教えてくれなかったので、すい臓が機能しなくなるのは？ 本当でしょうか？ 血糖値は計ってませんが、 このまま、通院していなくても、問題ありませんか？

私は20代後半、彼は40代前半です。 彼から1年半ほどアタックされお付き合いすることになり今9ヶ月になります。 付き合いたての3ヶ月ほどは幸せすぎるくらいに尽くされすぎて、私も彼のことが大好きになりました。しかし私が大好きになるのと反比例するように彼が冷たくというか冷めていってるのがわかるようになりました。冷めたのか、落ち着いたのか、本来の彼はもともとこうなのかはわかりませんが… 彼はサッカーをしていて仕事後に週3で練習に行くほどです。また趣味もあり1人の時間を大切にするタイプだということがわかりました。私を一番優先して欲しいとは思わないのですが、付き合っているのに連絡は業務連絡(待ち合わせ時間を決めるなど)のLINEのみ。会うのは別に遠距離でもないですが月に1回、多くて2回。いずれも2時間程。もちろんHもしません。9ヶ月でHは5回のみ(しかも最後までできなかった)これって彼にとって私は必要なんでしょうか？正直存在がめんどくさいんじゃないのかと思います。同じような付き合い方してる方いますか？本心を聞こうにも話し合いとかができないタイプです。2回ほど話し合おうとしましたが別れたくないとは言ってくれるのですがそれ以上話そうとしても無理でした。優しいし共通の好きなものも多いのでできれば付き合っていきたいですが、このままだと自分がパンクしそうです。彼は恋愛経験少ないようであれこれ言いすぎても険悪になりそうで…どうしたら良いでしょうか？

5人家族の主婦です。 週末に、友人家族A（コロナはただの風邪と思っている）とバーベキューをします。 私とA家族のことをしっている共通の友達Bにバーベキューの話をすると、 A家族はコロナに対して警戒心が全くないから、警戒している人同士で警戒しながら会うのとは違う 。 そんな人たちとのバーベキューはやめておけと強く言ってきます。 私たち家族も気にはしていますが、みんなしてますし、A家族とも仲良くしたいので、今更断る気もなく、そこまで気にする事ではないと思っています。 しつこくBは反対してくるのですが、正直関係ないのに、なぜそこまで言われなきゃいけないのかわかりません。 皆さんはどう思いますか？ あまりにしつこい様なら友達関係を終わりたいです…

粒子速度図では音圧とは逆になると言う記事が殆どで、 縦軸が何かが明確に表示されていません。 基準横軸方向が粒子速度の大きさで、縦軸の上腹と下腹が速度ゼロで、中間部が横軸方向の速度の大きさであると思って図のように考えたのですが間違いでしょうか？ https://www.youtube.com/watch?v=nSLsCst0qiQ ここに素晴らしい記事があって、

やはり男性が結婚する場合に結婚生活の一番の醍醐味は、家に帰ってくるときに玄関を開けた瞬間に奥さんが作った今日の晩御飯の美味しそうな匂いをかいだ時でしょうか？ これから旨いもんを食べれると思うとテンションあがったり？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １、その通りだと思う。 ２、そんなことは思わない。 3、その他。

ご近所２軒ではさほどでもないので、疑問に思ってます。 連作ではありません。 ３年前はそこでトウモロコシをやってましたが、トウモロコシは連作障害は出難いらしいですが？ アブラムシが集っていたのでスミチオンを散布しました。 銀色テープを張ってますが効果は不明です。 茎は７本ほどまでに剪定しました。というか、そんなに多くなかったので大してやってません。 ご近所２軒とも、農薬は散布してません。 ご近所との距離は10mもありません。 元肥は鶏糞、追肥は化成を遣りました。 ご近所では元肥で鶏糞だけ遣ったようです。 こんな状況なのですが、何が違うと思われますか？

いっても通じなけれは疲れてきませんか？ これからもいくら正しい事をいう気力も失せてきます。