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私は現在身長162.3cm、体重52～55kg、バストはかなり無く80前後、ウエストは57（空腹時）～60(満腹時）とまあまあ、ヒップはなぜか93センチ、下半身太りで太ももは55センチもあります。体脂肪は23～25%です。 上半身は腕以外は細めで鎖骨や肋骨が出てますが、下半身はセルライトがひどく、むくみ気味の上かなり太いです。腕も太めです。 長年、食生活は朝食抜きでカロリーを気にして、一日1200キロカロリーくらいしか取らないようにしていました。5月より基礎代謝UPを目指して、ジムで有酸素運動と筋トレ、水泳を始めました。食事も3食とるようにしています。 ジムに通い、しばらくして体重が3キロ増えてしまいましたが、身体はしまっていく感じがしました。3ヶ月目で体重が一キロ減り、体脂肪は3％減りました。摂取カロリーも増やしましたが、太ることは無く代謝が上がったようで順調のように思えました。 しかし、1週間前おなかを壊した日からすべてが狂い始め、その次の日一気に2キロ増、しかも、就寝前と後の体重差がほとんど無くなり、食べた分だけ太る感じがしてなりません。体脂肪は増えたり減ったりで定まりません。さらに、ジムに通えなかったため、増えた筋肉が脂肪に変わってしまったような気がします。 今は生理前2週間ですが、そういうのも関係してるのでしょうか？元の基礎代謝に戻れるのでしょうか？基礎代謝が異様に下がった気がします。 　また、セルライト改善、下半身と腕を細くする効率のいいトレーニングがあればアドバイス願います。今は筋トレのし過ぎで逆に太くなった気がします。10Rで3セットのトレーニングでスノボをする関係で足はかなり鍛えています。 有酸素運動は筋トレ前に30分やってます。筋トレ後ストレッチをしています。 ジムは週に1、2回通ってます。ストレッチもジムでしかやってませんが、毎日やったほうがいいのでしょうか？

20代前半の女性です。 食事をしたくありません。 でも食べないとすぐへばるし、食べる必要があることは理解できます。 なんとか頑張って、これは塩分、これは糖分だのビタミン・タンパク・・・等目の前の食べ物を栄養素と考えて飲み込んでいます。 でも正直食べるのが苦痛です。面倒です。 私は親を見捨てているんですけども、１０後半のその前後家が貧しかったので家計に配慮してごはんを食べないようにしてました。誰に言われたわけでもありませんが、母が目に見えて食べなくなったことが怖くなったので自分が食べない分少しでも食べてくれればと思って、１食２食減らしはじめました。 あと父親が自制心がきかない病気になってしまったみたいで、ごはんもなんでもばかすか食べるようになって、それが気味悪くなって余計に食卓に行くことが怖くなりました。 以後、今は一人暮らしをして落ち着いた生活をしていますが食事することに抵抗があります。 何より親を捨てておいて、いいもの食べてる罪悪感におしつぶされそうになります。 でも食べないと仕事ができないし、そうなったら死んでしまいます。 だから頑張って食べたいです。太って、恋人つくったりしてみたいです。ゆくゆくは家庭を持って今度こそ頑張って家族をまもりたいです。 去年まではドクマチールを飲んで、それで太れたんですが飲むのをやめてから、もう６キロほど痩せて前以上に体重が少なくなってしまいました。あばら骨が見えるのが情けないです。 ちゃんと食べないからか血圧も低めです。普通らしいですが。低いときは、上８０↓４０台とかあります。この二年くらいはずっと微熱が続いています。慣れたけど、しんどい日がよくあります。 健康にもっといっぱい働けるようになりたいです。 どうしたら食べることが苦じゃなくなるんでしょうか。 病院に行くとしたらどこにいけばいいんでしょうか。

こんにちは。今回は、これからの学生生活についてアドバイスを頂きたく、質問をしました。 わたしは現在、経済系の学部に所属している大学2年生の女です。 大学では主に、経営学やマーケティングを学んでいて、わたしは特にマーケティングにとても興味があります。 そして、最近ある講義にてフードマネジメントを学んでいます。その講義内容はとても面白く、飲食業界の奥深さや厳しさ、楽しさに興味を持ちました。 わたしは福岡県に在住しているのですが、教授によると福岡県は若者の独立(開業)に親切的だそう。(資金調達にとても貢献していただけるそうです) わたし自身、食べることはもちろん、食に関わらずマーケティングや経営の話にとても興味があり、課外活動にて商品プランコンテストなどにも積極的に参加をしています。 そこで、将来的に飲食店を開業したいなと考え始めました。 具体的な事業計画は未定なのですが、イメージとしてはカウンター席のみの小さな飲食店です。 ここからが本題なのですが、フードに関する資格などをいろいろと調べてみました。しかし、管理栄養士やフードコーディネーターといったものを今取得するよりは、もっと学部の勉強(経営学やマーケティング、フード業界についての勉強)に力を入れる方がいざ開業するときに役立つのかなと思っています。 そして、開業するには資金が必要です。その資金集めのため、そして働くことでさまざまなことを身に付けるために一度、一般企業に就職をするつもりです。 その就職先として選ぶ企業は、やはり飲食店開業において少しでも関連するような企業を目指した方がいいのでしょうか？(例えば、スーパーにて商品の仕入や価格帯について学ぶなど…) そして、もっと食を知るためにやっておいたらいいというような活動、研究などがありましたら是非教えて頂きたいです。 わたしは、調理師として料理を極めるというよりも大好きな経営やマーケティングの知識を生かしたいです。 どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

アメリカに留学しています。 授業の課題でMotivational Speechということでスピーチをしなければなりません。以前にした自分の問題解決のスピーチに関してということで、私のスピーチは（アメリカの）食習慣によって引き起こされる太りすぎ(肥満)問題とその解決策でした。 解決策としては、政府による学校での対策ということで、プロのシェフが学校に実際に行き、栄養のある食材や調理方法について子供たちに教える。 また、学校のランチのメニュー開発をコンテスト形式にする。 他には、近くに新鮮な食材が手に入る店がない人に、新鮮な食材を提供する小さな移動式の売店のようなものを設置することを提案しました。 ここからがすごく行き詰まっているのですが、この自分の以前のスピーチの問題を解決する為の行動を観客に促すスピーチをしなければなりません。 わたしの場合は健康的でない食事(主にジャンクフード)の危険性を促し、個人で出来る行動を促すことになると思うのですが、個人で出来て、この問題解決に役立つ行動というのを、探しているのですがしっくりとくるものが見つかりません。(個人的な生活習慣の改善からもっと大きな組織に働きかけるまで規模はいろいろです) 今のところ重要性の認識に関して、添加物などが体に及ぼす影響などを提示したり、行動に関しては、食に関する意識を変えるということで、Table for Two やフードバンクの活動に参加するように促したりが良いかな。。。と考えているのですが、ちょっと私の以前のスピーチから外れているかなと思いもしています。 自分でもまだ考えがまとまっていなくて、分かりにくい文章ですみません。:(長い文章を読んで頂いて有難うございます。 何でも構いません。少しでもなにかアイデアがあれば、アドバイスを頂ければ嬉しいです。 宜しくお願い致します。

最近食べ物で辛味しかわかりません。 山椒と唐辛子系の辛味です。 それ以外の味がぼやけてて分からず、美味しさがあまり良くわかりません。 なので最近食への興味が薄まり、どうしても食べないといけない夕食以外は飲み物と栄養調整食品を流し込んでカロリー摂って頭と体を動かしています。 唯一分かる辛味も口と喉のピリピリと汗で辛いと思うレベルです。 （舌は激辛〇〇レベルのものを食べないと痛くないです） 病院に言う時間もお金も無いので自力でなんとかしたいです。 味覚障害の一つなら亜鉛取ればなんとかなりますか？ 身内は目に見えないものにあまり肯定的な意見はないので相談しても怒られると思います。 ストレス性を疑うとしたら去年親が離婚して生活が変わったことです。 諸事情で祖母が大量に夕食を作るので全部食べないといけません。 多分そこから食事への興味が薄れてます。 薄れすぎて人の手料理が無理になりかけるレベルです、母の手料理も多分無理になってます 夕食は美味しそうな顔をしないと身内の機嫌が悪くなるので、どうにかして夕食だけでも美味しく感じさせたいです。 （食べない選択肢を取るとそれ以上に機嫌が悪くなるので絶対無理です） 今の学校卒業するまで独り立ち出来ないし、そもそも上京しても親が付いてくると言っているので、反抗も反論も出来ません。 全部ごっちゃになって食に拒絶感があります。 ・辛味が分かっても味覚障害ですか？ ・亜鉛取ればなんとかなりますか？ ・味覚障害から人の手料理がダメになったり潔癖症になる事もありますか？ （ここでの潔癖症：自分の使うお茶碗、箸、コップ等口にするものを人に洗われると拒絶感が湧く。出来れば小分けで包装してる食べ物しか口にしたくない）

排便についてお聞きしたいことがいくつかあります。 (１) 　私は一日に３、４回も排便がありますが、友達Ａは３日に１回くらいです。排便の回数にこれほど差がでるのは何が原因なのでしょうか。 (２) 　私は飲んだり食べたりした後(特に朝)に排便したくなるのですが、排便の習慣を整えることはできるのでしょうか。できれば朝一回、欲をいえば友人のように何日かに１回とかにしたいのですが、毎日数回、予想できない排便があり困っています。 (３） 　私は下痢しやすいし、上記のとおり排便の回数も多いです。 原因の一つは不規則な生活だと自覚しています。休みの日は朝方寝て夕方に起きるなんてことあります。食事に関しても、３食以上とる日もあれば、１食だけの日もあります。 でもそれは、友人Ａ（３日に１回の排便で、下痢もしない）も同じです。 起きてすぐ一緒にご飯を食べにいくと、直後に私だけすぐ下痢して、友人Ａは全然平気なんです。特に下痢もせず、相変わらず３日くらいに１度の排便です。これはどういうことなんでしょうか。 　 最後に言いたいことをまとめますと、 　やはり、最もお聞きしたいことは、確実に排便を習慣づける方法は存在するかどうかです。 朝同じ時間にトイレにいくことで排便は習慣づけることが可能でしょうか。 私の理想は、排便のリズムを習慣づけコントロールし、しかもなるべく排便の回数を減らしたい（一度にまとめて排出したい）です。 また、この理想を実現するためにどのような食事を心がければよいでしょうか。 他にも何か方法があったら、ぜひ教えてほしいです。 時間がかかることは覚悟しています。全力で取り組ます。 たくさん質問してしまいましたが、部分的な回答でも助かります 知識ある方、是非教えてください。よろしくお願いします。

明日面接のある商社（医療機器・医療関連）のエントリーシートの項目について悩んでいます。 （１）「研究課題または得意分野」の項目について 私は現在短大２年生で、ゼミはまだ始まったばかり。 内容も方向性もはっきりしていないので「研究課題」は書けません。 そのため「得意分野」の方にしようと思ったのですがここで問題があります。 私の短大は『総合生活学科』といって、デザインや食、情報ビジネスに至るまで 様々な分野を学ぶことができます。 『インテリア・ファッション』『食・福祉』『情報・ビジネス』という３グループに分かれていて 私はその中でも『情報・ビジネス』グループに属していますが それだけを勉強するわけではなく、他のグループの分野も自由に学ぶことができます。 そのため「得意分野」といわれても特定できる分野がありません。 得意科目なら答えることはできますが、分野となると幅が広すぎる上 説明するのがかなり難しいです。 そこでこの項目には得意科目として１つの科目を挙げようと思うのですが やはり分野で答えるべきでしょうか？ また分野で答えるなら「情報・ビジネス」となるのですが、答えになっているでしょうか？ （２）「あなたの性格」「当社で活かせるあなたの能力」の項目について このエントリーシートには自己PR欄はなく、それに近いのがこの２つの項目です。 自己PRであれば「常に向上心を持って物事に取り組む」としていますが、 これはどちらの欄に書くべきなのか分かりません。 能力と言えば「～ができる」ということであるので少し違う気もするので 性格の欄に書こうと思ったのですが向上心を持つことは性格なのかと言われれば微妙な気も・・・。 性格の欄に「常に向上心を持って物事に取り組む」と書いても問題ないでしょうか？ 長文になってしまい申し訳ありませんが、お答えいただけると嬉しいです。

もうすぐ３歳の男の子がいますが、初めて見る食べ物は絶対に口にしないので困っています。果物でも、お菓子でもダメです。日頃から慣れ親しんでいるもの以外は、どんなにすすめても、口を開きません。 もともと食物アレルギーがあり、食事は完全に親子別でした。内容だけでなく、食べる時間も別のことが多かったせいか、他人が食べているものに興味を示したり、欲しがったりすることはほとんどありませんでした。親のお皿から取り分けて「食べる？」とすすめてみても、見慣れないものだと、チラッと見て「いらない」と言います。 おかげで、離乳食時代の食生活がいまだに抜けません（さすがにお粥ではないですが）。いつまでもそれでは困るので、ときどき強引に口の中に食べ物を放り込み、有無を言わせず食べさせたりしています。 当然、号泣しながらなんとか口の中のものを吐き出そうとするのですが、１０回に１回くらいの割合で、吐き出さずに渋々食べてくれることがあり、そういうものは、以後、好物になります。 そういうことを重ねて、少しずつ少しずつ食べられるものが増えてはきたのですが、まだまだ・・・。ハンバーグやお好み焼き、ケーキやお菓子といったものをいつになったら喜んで食べてくれるのだろうと不安に思っています。 こちらの言うことがもう少し分かるようになったら、自然に食べてくれるようになるのでしょうか。ちなみに、純粋に味が受け入れられない食べ物というのはありません。食感にうるさくて、皮の残るトウモロコシや噛み切れない菜っ葉などは嫌いますが、調理法さえ変えれば、どんなものでも好き嫌いせずたくさん食べてはくれます。 新しいものを食べないからといって栄養が偏ることはないのですが、いつまでもこうだと、外で何も食べられない子になってしまうので、心配です。同じようなお子さんはいらっしゃいますか？

タイトルのとおりなのですが　体の様子がおかしいので病院にかかりたいのですが 何科にかかり、調べたらはっきりした原因がわかるのかわからず悩んでいます。 身長１５９で体重が５３キロもあります。 ４年ほどまえまで　４３キロで、食べても太らない体質でした。 ２年ほど前からストレスと仕事の残業食を夜遅くに食べることが３、４ヶ月続いたことから　 一気に６キロ太り、その後　元の食生活に戻しましたが　４キロ追加で太り　合計１０キロ太りました。 ここ１年はカロリーなども調べながら食べて　成人女性の７０％程度の カロリーしかとっていないですが　全く体重が減らないどころか　 週に２，３回趣味で　結構激しいスポーツをしているのですが　 スポーツを終わった後でも　５００グラムも体重が減っていません。 この異常な体重増加と、何をやっても減らない体重を考えていて一睡もできないことも多くなりました。 私なりに考えたのは　 ８年ほど前に　ある心の傷から　うつになり　薬を飲んでいました。 一時期副作用で体重が増えたことがあったのですが　薬を変えてから体重増加はおさまりました。 また、うつも改善されましたが、自分の中で　うつからくるめまいなど でまだ自信がないので　最近は１日１回薬を飲んでいる程度です。 また、これでもカロリーが多いのかと　先日は朝ごはんを食べた後にスポーツに行き、 その日は夜２３：００過ぎまで　ウーロン茶以外飲まない ということを試してみましたが　それでも１キロも変化がなく絶望しています。 また健康診断で２年連続で　尿に多少の蛋白を認める　との結果が でましたが　日常に差し支えない　といわれています。 代謝機能に若干の異常ありともでましたが　日常に差し支えないとでていました。 はっきりした原因をつかんで治したいのでアドバイスをお願いいたします。。

よろしくお願いします。色々探しませたが「これ！」といった質問がなかったのでお聞きしたいと思います。 　実は我が家の息子（小学校1年）はちょっと、肥満気味で主治医からすこし食生活を気をつけるようにと注意を受けています。 　ですが、同居のジジは子供がお風呂から上がると必ずでっかいコップでなみなみと牛乳をついで飲ませようとします。ですが、就寝前なので私は飲ませたくありません。牛乳が悪いとは思いませんが、息子は朝にコップ１杯、お昼に給食で２００ｍｌ、学童保育でコップ１杯と飲んでいるので栄養的には充分ではないかと思うのです。食の細い子なら補うためにも飲んでもいいかとは思うのですが、寝るだけの状態の子にしかも先に書いたように肥満傾向の子供に就寝前にカロリーの多いものを与えるというのは良くないと思うのですがどうでしょうか？ 　あと、おやつも学童保育で食べてきますので帰宅後は与えたくないのですが、ジジは「これなら大丈夫だ」とか言って（子供にジジの与えるものは太らないといって）私に隠れて「うまい○」とか団子とか、ひどいときにはサンドイッチとかを仕事帰りに買ってきて与えてしまします。夕食時に「おなかいっぱい」といって好きなものだけ食べた後に言うので問いただすと先に書いたようにジジがおやつくれたと言うのです。「医者に指導を受けて食事を作っているのだから、余計なものは与えない欲しい」というと「こんなものばかり食ってるから太るんだ」といいます。その日の献立は「カジキ」をあっさり味で煮たものに「ゴマをふったものと「ほうれん草のおひたし、大根と、里芋、麩のお味噌汁に自家製ヨーグルト（砂糖なし、低脂肪乳使用）大さじ２杯ほどでした。ジジ曰く「カジキ」が余計だそうですが・・・。

現在５歳男と３歳女です。 生まれつき体質なのか、食への執着が凄いんです。 現在保育園で、言えばわかるようになってきたのですが２、３歳のころは冷蔵庫にしまい忘れたカレーの残りを鍋の中身を私が寝ている間にすべて食べてしまったり、バナナ1房食べてしまったり、食べるものと食べられない物をわかるようになってからも冷凍庫から冷凍コロッケをそのまま出して食べたり…。与えていないわけではありません。極めて普通に育てています。 このくらいは遊び食べとか、食べないとかの悩みもあるでしょうが、我が家はありません。 逆に食べ物があると絶他に気がむかず人の物でも羨ましそうにずっとそこにまとわりついています。 下の子も上の子と生活しているうちにそんな風になってしまい今では２人とも。 自分から「お腹いっぱい」といったことが殆ど無く、いつもいわせるまで際限なく食べます。 自宅では私が調節でき、あすが親戚やジジババの家にいった時等、皆「食いたいだけやればいい、神経質になるな」というけど本当にそういうレベルではなく、満腹中枢ないの！？と思うほど。 食べるのも早いですが、噛むよう何度いっても忘れるし、毎食一口ごというのも嫌になります。 そして噛んでゆっくりたべたからといっても全くかわりません。 こちらが止めるまで食べようとします。 いえばわかるようになったとはいえ、「言わなければ」やめない。 遊んでいても何していても食べ物があったらそれが1番。 レストランやお祭りなど他の子は余所見しながらゆっくりたべるのに、うちは休むことなく食べて、次をちょうだいという感じです。 自宅でセーブしてるので肥満はないですが、限界まで食べた時は妊婦のお腹が爆発寸前みたいになります。 こういう子はどうしたらいいのでしょうか。 肥満云々ではなく、食に対する執着の面で心配です。

今週で８ヶ月になる娘のママです。毎日ほぼ一定生活だったのが最近急に飲む量が減ったので気になって質問させてもらいます☆ 離乳食を始めた５ヶ月からは朝９：３０くらいに２００。１：３０と１８時に離乳食＋ミルク１００。２２時に２００の毎日でした。 でもここ１週間前くらいから朝が早起きになって８時には起きるので８：３０に２００をあげるのですがピタッと１００飲んだところで飲まなくなるのです。。。偶然にも夜の２２時（お風呂上がり）の時も２００の予定が１００でピタッと哺乳瓶を放してしまい、何回もあげようとしても断固口を開けません。（＞＜） で、３０分後とかミルクを忘れたころに残りをもう一回飲ませてみると全部とまではいかないですけど、多少飲みます。 別に体調が何かというわけでもなく、いつもと同じで機嫌はよく元気です。でも夜中は一回も起きないので、（お腹すくかもって思って）夜はしっかり飲んでほしいし、朝も起きたらお腹が減ってるだろうなぁ～って思いたくさん飲んで欲しい！と思ってしまうのですが、本人がいらない！って飲まない態度ならムリに飲ませなくてもいいのでしょうか？ ちなみに最近は朝起きてからお風呂前までに麦茶をちょくちょく合わせて１８０くらいは飲みます。（一応時間的にミルクとミルクの間とかにあげてるつもりです。） これから暑くなるので、あんまり飲み残しをもう一度あげるのもよくないですよね？ただ本人は、自分で満腹の量が決まってきてるだけなのでしょうか？ 時間をあけて、残りをあげるべきか、１回いらない！って言った時点でもう辞めちゃうべきか迷ってます。。。 今まである分全部飲む！って感じだったので、最近の飲む量がちょっと気になってしまいました。。。 何かアドバイス等でもいいので教えてください。 よろしくお願いします(*^。^*)

自分はストイックな方で、 ふと、毎日食べていた食パンの成分を調べたのがきっかけで、添加物を取るのをやめていきました。 現在製品はほとんど食べません。 コンソメなども手作りします。 実際昔からあった低血糖や、体調不良や肌荒れはかなり改善され、体調を崩すこともほとんどなくなりましたので、健康にはなっています。 ですが、ストイックすぎるがために批判を言われたり、知人から、そんな事してたら付き合いが悪くならない？と言われたり、将来子供がかわいそうと言われたりするようになりました。 さほど気にはとめていませんでしたが、先日婚約者からも、将来が不安、ごはんも前の方が食べやすかったと言われてしまい、、ショックでした。 どうしてみんな気にせず食べれるものが私は食べられないんだろう、、職場の人でも、添加物こわいよねーこれもあれが入ってるわなんて言いながら食べてます。 わかってても食べられるのが私は理解できないというか、私の場合は体が受け付けなくなります。 それで、これは何か自分がおかしいのかもしれないと思い、調べてみると、オルトレキシアという強迫性障害のようなものが出てきました。 チェック項目は殆ど当てはまります。 あーこれだと思いましたが、だからといって、実際体調が良くなった食生活を戻す気になれません..... せっかくここまで続けたのにという気持ちもあります。 たしかに周りの人から見て度がすぎているかもしれないと思う部分もありますが、カンジダという病気であったり、実際の病気の食事療法もあります。 周りに迷惑をかけているけど、やめてもうダメと思ってる食べ物を美味しく食べられる気がしません、、、 どうすればいいか全くわからなくなってしまいました。。 同じようなことに陥った方克服された方などいらっしゃいますでしょうか？

初めまして。 30代後半の女性です。 タイトル通りなのでづが、これまでも便秘がちで 毎日便通があったわけではないのですが 2～3日に1回はイキまずにつるんと出るお通じがありました。 残便感もなく特に薬も飲んでいません。 今年の3月くらいから急に1週間以上もお通じがない状態が多くなりました。 食事内容に大きな変化もないと思います。 挙げるとすれば ・朝食をフルグラから、全粒粉のパンに変更 ・白米を玄米に変えた ・牛乳から豆乳に変えた 昼食も外食ではなく、お弁当です。 玄米ごはん、肉巻き野菜、卵焼き、ウィンナーと野菜の炒め物、ジャーポットにお味噌汁 …ほぼ毎日同じようなメニューです(笑) 夜はヨガに行くことが多いので 家に戻ってからは納豆を食べて、すっきりフルーツ青汁を飲んで終わることが多いです。 朝食にヨーグルトも食べてるし 納豆も食べてるし お味噌汁にキャベツとキノコたっぷり入ってるし ヨガでお水1リットル飲んでるし 運動(ヨガですが…)してるし カイテキオリゴ飲んでるし 何でお通じないのかわからないです…(>_<) これ以上何をしたらいいのか 何が良くない、足りないのかわからないです… 便秘の状態は、出口まで便が下りてきてるのに 便意も腹痛もないです。 せっかく「おっ？」と思ってトイレ行っても 硬すぎて、お腹にも力入らないし 頭に力入っちゃうし、クラクラしてあきらめる感じです。 10日間出ないから、コーラック2を1粒ずつ3日間飲んでやっと出しました。 あきらかにカッチカチで 1食ずつ固まったようなコロコロうんちが 20粒くらい出ました。 でもすっきりしたようなしないような…… お尻に残便感はありませんが 下っ腹がへこまない… しかもまた便秘になって5日出てません。 今の食生活でも水分不足ですか？ 水分て水飲めばいいってことですか？ 何しても出ないから、食事するの怖いです。 何かアドバイスいただけますか？ よろしくお願い致します！(。´Д⊂)

ウエイトトレーナーが減量する場合、食事制限＋筋トレ、だけの場合と、 減量を加速するために有酸素を足す場合とありますが、 現在、ある事情で、有酸素が全く出来ません。 筋トレの負荷を落としてはいけないことはわかっているのですが、体の事情で、あと1ヶ月は自重による軽いトレしか出来ません。 2ヶ月すれば、普通のウエイトトレに戻れる予定です。 そして食事ですが、これまた特殊事情により、完全な減量食です。（消化の良い、軽い物しか食べれない状況です。その中で精一杯たんぱく質を取り、ビタミン・ミネラルは十分に摂取しています） 当然体重は減ってきており、その大部分は筋肉が落ちているものと思われます。（涙） とはいっても、筋トレ始めて1年未満の初心者でしかもハードゲイナー（元クソガリ）なので、元々の筋肉量は雀の涙ほどしかありません。 この様な状況で、このまま食事制限（とは言っても徐々に普通食に戻していく予定です）と軽い筋トレを1－2ヶ月続けた場合、お腹まわりの皮下脂肪は多少なりとも落ちるでしょうか？ この特殊生活に入ってから約2週間、二の腕や太股にあった皮下脂肪は落ちていってるので（もちろん筋肉もですが）、このままいけばお腹まわりの皮下脂肪も量は減るかなと…? 元々太ってはいませんが、ハードゲイナーにありがちな、手足は痩せているのにお腹だけデブった体系です。 ちなみに、脚と腕・肩は自重で出来る限りのトレーニングをしていますが、腹筋・背筋はまだ当分出来そうもありません。そのため腹筋が落ちてきて、お腹がたるんできています…悲しいですが、今は無理できない状況でして。 通常の筋トレができるようになり次第、リバウンドを利用して、しっかりバルクアップする予定です。 自身の特殊状況についての助言、また、一般的に減量する場合に有酸素無しで一番落としにくい腹の皮下脂肪まで落とせるのか、ご意見をお願いします。

68才の父が7月から入院中です。 はじめは「重症急性膵炎」で50日間ICU生活。（この時はせん妄症状） その後、普通病棟で膵炎の治療で入院から2ヶ月半で流動食開始。 10日後に膵炎が悪化し再度、絶飲絶食が1ヶ月続きました。 やっと流動から膵臓食までなりましたが、小さな脳血栓がみつかり（痺れとろれつがまわらなくなる）1週間程で症状は緩和されました。（まだ少し痺れが残ってますが） そして点滴も500mlが2本と減りました。 が、食欲がなく、吐き気、下痢、無気力な症状が続いてます。 リハビリは毎日してますが、それ意外は歩く努力もしません。 胃腸の検査もしましたが、胃が少し荒れてる程度で 得に異常はないそうです。（40年前に胃切除してるので、1/3程度と小さい） とても弱きで「父ちゃんに何かあったら、ママを頼む」とか お見舞いに来た人にも「ありがとう」とか もう最後のような事ばかり言います。 テレビで美味しそうなものを見ると「旨そうだなぁ～」というのに、 実際に食事の時間になっても食べません。 果物を少量口にする程度で、点滴の量が減ってしまったので ここ1、2週間で痩せてきました。 「頑張らないと」というと、「俺はがんばってるのに、あんまり頑張れ言うな！好きにさせてくれ」と言います。 5ヶ月以上の闘病でかなり精神的に弱ってると思います。 膵炎の治療も終わり、血栓も予防に勤めるだけで、 病気事態は回復してるのに・・・ どうしていいのかわかりません。 自律神経なのか、ストレスなのか、・・・ 本当ならお正月は一時帰宅できるはずなのに この状態で帰れるのか不安です。 それとも気分転換に帰宅してみるのも一つの手でしょうか？ 精神的な場合「頑張れ」と言ってはいけないと聞きましたが 家族はどう接していけばいいのでしょう。 教えて下さい。

30（女、独身）です。 最近、転居してきました。電子レンジは壊れているし、自分がもっと きちんと自炊ができるようになってから見極めて購入する予定です。 冷蔵庫もひとり分しか食材が入らないので たくさんの買い置きは難しい感じです。 大学時代は、名ばかり自炊をしていて（お米は買う必要がなかった。料理は苦手で、人に 出せるような料理はできないがとりあえず自分で手を加えていた） 食費は月に１万５千円でした。 しかし、社会人になり、最近、金銭の管理をしていると食費は月３万円代。 大学時代、食がほそかったから安くすんだのか？いったい、何が変わってしまったのか？ 自分でも原因が見いだせず、日々の忙しさにかまけて根本的な課題に目を向けるのは後回しに なっておりましたが、本格的に家計を見直したくなりました。 調味料は一人ぐらしなので、なぜか気づいたら賞味期限が切れていた、などという経験も あるのでどれから買い足していけばいいのか？あとは手軽にできる煮物ってどんな ものがあるのか？手始めに経験談など教えていただけるとすごく嬉しいです。 突然、いろいろやりはじめようとすると苦しくなると思うので、徐々にできる程度に なりたいと思っています。 家計の相談というより食生活の相談とかねてしまいましたが、こんな工夫をしている、 という経験談、食事以外でも歓迎します。 年齢的にお恥ずかしいのですが、きっかけがなかったので転居を機会に見直したいと思いました。 （追記）ひじきの煮物などが好きなので、とりあえずみりんは買いましたが、 料理に必要な「だし」というのは、そばなどにつけて食べる「だし（水で薄めて使うもの）」のことを言っているのか？それとも味の素のだしのことをいっているのか、調理方法を見ても「だし」一言ではわかりませんでした。ついでの質問になってしまいますが、回答お願いします。

僕は今19歳です。元々偏頭痛 持ちだったので検査しようと 親に言われ、検査の結果、左の 小脳に腫瘍が見つかりました 手術前、主治医の話では、 良性だから手術すれば安心だが 手術しないという選択肢も ありました。(自覚症状は全く なかったので) 悩んだ末手術を決断しました。 主治医は「手術後1ヶ月で治る」 と言っていました。 同意書には、術後少しは めまいや吐き気があると 書いていました。 去年の1/13に手術しました。 ですが、術後目を覚ますと 顔面神経麻痺、末梢神経障害 (運動障害、感覚障害など)や、 左目の視野障害、耳鳴りなど、 同意書には全く書いていない 後遺症が沢山出ました。 すぐにリハビリをしましたが 効果はあまりなく、術後1年後の 現在も上の後遺症を持ちながら 生活しています。 後遺症を改善する飲み薬を 処方されたのも4ヶ月後だし、 年末の話し合いでは、 もう治らない可能性も あると言われました。 じゃあ何で今まで長い間 リハビリをさせたんだって 話になりません? 一時期体重が増えた時も症状、 後遺症の事はそっちのけで 痩せろ、とばかり言われました (リハビリの量に対して病院食 3食ガッツリ出るので嫌でも 太ります。) 点滴も自分とは全く関係ない、 脳手術後の意識障害の人に使う 薬を使ってました。 僕は1ヶ月で治ると言うから 入院したわけです。 結局、術後1年入院しましたし 決まってた就職もダメになり 去年得るハズだった利益や 入院費など、莫大なお金を 失いました。 これからもリハビリ代などで かなりお金がかかります。 コレは手術ミスですか? または医療過誤として 訴えれますか? ささいなミスでも 許されません。 どんな回答でも構いません。 本当に悩んでるので お願いします。

もうすぐ1歳の子についてです。 今は３回食。普通に良く食べます。母乳は日中3回と，夜中に起きたとき2回の計5回が普通のパターンでした。 ベビーサインをやっており，「おっぱい」と本人が言うのであげる感じです。自然卒乳を目指しています。 急に昨日から，乳首を口に含んだ瞬間にすぐに離し，そっぽを向くようになりました。おっぱいをしまうと再び「おっぱい」のサイン。差し出すとまたすぐに離します。単に私の反応を楽しんでいるだけかと思い，最初は気にしなかったのですが，いつもゴクゴク飲むお風呂上りや夜中も同様で，サインを必死にしながらぐずる始末。 つまっている様子もありません。搾ったらさらさらの薄く青みがかった良い母乳でした。味もほんのり甘くて悪くありません。食生活もいつもと一緒です。ちなみに以前に詰まったって乳腺炎になりかけたときは，味も気にせずにゴクゴク飲んでいました。 乳首を口から離すのが咥えてからほんの0.5秒ぐらいで，出てきた母乳の味がどうこうと言うよりは，臭いや硬さが違うから・・・といっているような感じです。昔，哺乳瓶の乳首を拒絶したような状態です。汗臭いのかと思ったのですが，お風呂上りでも同じでした。 コレは卒乳の傾向なのでしょうか？ 私のイメージでは，卒乳＝ほしがらない。だと思っていたのですが，今は欲しがるのに飲まない状態です。 私の体調面では，生理はもう半年以上前に再開してほぼ定期的に来ています。今周期は遅れていますが，妊娠はありません。そろそろ生理が来るため，ホルモンバランスの変化で乳首の硬さが変化したの？とも思ったりもするのですが，そんなことあるのでしょうか？今までの生理の時に，母乳を嫌がった記憶はありません。 何か情報をお持ちの方，経験された方，教えてください。

SNSや掲示板で、自分とは無関係なニュースやネタにめちゃくちゃ怒ってる人の心理を知りたいです。 たとえば最近だと某テレビ局のほぼすべてのスポンサーが降りた中、庶民派ベビーグッズを販売している企業だけが一時期CMを流していました。 SNS上では「二度とここで商品買わない！！」という声が相次ぎましたが、 それを言っている人のプロフィールを見ると「独身」「婚活中」「定年退職後の高齢者」がとても多かったです。 ベビーグッズを買う必要がない、つまり現時点で顧客ではない無関係の人が躍起になって批判をしていました。 高齢者に関しては孫へ洋服を買ってあげる場合もありますが、全員ではないと思います。 あとは高級ジュエリーの値段が上がっている事を批判してる人が生活保護受給者だったり、 キラキラネームを執拗に批判してる人が出産や子育て経験もない人だったり。 高級ジュエリーを難なく買える人は数万円の値上がりなんて気にしないし、 キラキラネームに関してはその家庭の問題なので放っておけばいいと思います。 なんでこういう人って、自分に無関係なニュースやネタが気になって仕方がないのでしょうか？ 女性に人気のスープ専門店で離乳食が無料になった時も、独身子なしの女性がその企業をめちゃくちゃ批判していました。 離乳食が無料になったからと言って他のメニューが値上がりする訳じゃないのに。 自分には無関係の、他所の事情がそんなに気になるんですかね？ 私が以前働いていた会社にも2人ほどこういう人がいて、周りが気になって仕方がない様子でした。 周りを気にする前に自分の仕事して？っていつも思ってました。 こういう人ってただ批判や中傷をするだけして場を荒らして去っていくのでめっちゃ迷惑です。 こういう人の心理の正体は一体何なんでしょうか？