検索結果

29歳　彼氏と同棲して1年経ちます。 引っ越しの時、退職を機会に半年ほど休職してました。なので家事全般私がやってました。 そして仕事をした今、家事が厳しいです。状況を以下に述べます。 朝5時半に起床・・・朝食作りと彼のお弁当作り(ご飯だけ用意しておかずはコンビニで買ってもらうことにしました。) 6時過ぎに彼が仕事へ。 私は仮眠して7時過ぎに起きてお弁当用意と朝食をとって8時過ぎに仕事へ。 19時頃、私は食材を買い物して帰宅。夕食準備。隔日洗濯。シャワー。 20時過ぎに彼帰宅。自分の仕事着洗濯。シャワー。一緒に夕食。 21時過ぎに私が片づけ・米とぎ。 22時半　就寝。 彼のほうが帰宅が遅く、くつろぐ時間が少ないのは分かりますが、共働き後も家事のほとんどが私です。夕食準備を私がやるから彼が片づけをするという話し合いはしました。「食べた後は体が重い」というので待ってますが、いつまでもやってくれず、結局私がやる始末。 そして少しずつストレスがかかり、きつい口調で不満を言ってしまい、喧嘩してしまいます。 週末の土日は私が休み、彼は日曜のみ休み。なので週末の掃除・洗濯は私がやるのは文句ありません。ただ平日の家事だけ上手く分担したいです。 給料は、私は専門職なのでパートでも25万以上。彼は今後もっと上がる見通しはありますが、現段階私より低いです。 労働時間は彼のほうが長いですが、タバコ1箱吸う時間があるので私からすればのんびりしてるんじゃないの？って思います。疲れてるのはお互い様です。 ストレスが嫌いなのでどうにかしたいのですが、みなさんはどう工夫や対策をとってますか？ アドバイスお願いします！

こんにちは。 私自身クリスチャンですが、自分の姿勢に悩み質問させて頂きます。 以下は話を解りやすくする為に作ったたとえ話です。 小さな会社の社長が私に少々公に言えない様な事を命令しました。クリスチャン的に考えても罪に思えます。 しかし、社長はクリスチャンではないので罪だのなんだのとは全く考えず「臨機応変に」とか「融通を～」等としか考えません。 もし私が拒否したなら社長は怒り狂って収集がつかなくなる事必死です。 この社長は他にも公に言えない事を沢山しており、彼がそれを行える力の源を考えると自分自身がかなり大きな役割をになっていると言えます。少ないながらも社員として彼と共に彼の会社をもり立てているからです。 つまり、彼が犯す罪を行う力は私が与えている。 社員が一人もいなくなれば彼はただのおっさんであり、何の力も無いからです。 私が社員として働いている以上彼は罪を犯し続ける。 これは私の罪でしょうか？ みなさんならどう行動しますか？

なぜ私を目の敵にするのかわかりません。 その人は３年前に転職してきて私と同じ仕事をしています。 最初は良かったのですが、２年目くらいから話しかけても否定的な返事ばかりして、 上から目線で何でも決めつけてくるようになりました。感じが悪いので話しかけるのを 控えるようにしていましたら、今度は些細な機会を捉えて攻撃してくるようになりました。 先日などは、自分の上司と一緒になって大きな声で私にダメ出しをして、それを偶然 聞いた社長が、「なんでそんなにツッコマレてるんだ？」と驚いたくらい激しいんです。 （ツッコマレていた内容は、携帯電話の迷惑メール防止機能に私が詳しくないという だけです。それも、その会話は別の同僚としていたのに、いきなり横からですよ！） どうも私の弱点や欠点を見つけるととても嬉しいようで、黙っていられないようです。 そうした対象は私ひとりだけで、自分の上司や物をはっきり言う人には何でも同調して 態度や声のトーンが全く違い別人のようです。会議ではまともに否定してきませんが、 私の発言中は「それは違うと思うけど」と言う表情を露骨に浮かべて首を傾げています。 私よりスキルの高い人だと思っていましたが、やたらと凡ミスを連発する人で、年下だし 今の会社でのキャリアは私の１０分の１だし、なぜ私を小馬鹿にするのかわかりません。 というか、自分より劣っている（と勝手に思う）人を攻撃してくる人の心理がわかりません。 普段から私は人と争いたくないと思っていますが、いつも嫌なことをグサグサ言われて さすがにやられっぱなしは悔しくなりました。でも何か言い返したくても、面と向かって人を 不快にさせるようなことを言うという経験がないので、咄嗟に言葉が出なくて悔しいです。 本人は言いたいことははっきり言うキツイ性格ですが、見ていると言いたいことの半分は それでも我慢して呑み込んでいるようです。対外的にはとてもフレンドリーな人です。 このような性格は人格障害のカテゴリーにないのか調べましたが見つかりませんでした どう接すれば関係が改善するのか、アドバイスをお寄せください。よろしくお願いします。

みなさんこんばんは。 6月07日に彼氏と性交をしました。 その際、つい流れで彼氏の男性器の先端３ｃｍくらいを生で私の中に入れてしまいました。 愛撫の時間が長めだったので、入れる前は男性器からはカウパー腺液が出ているのを把握しています。 男性器の先端３ｃｍを少し入れてすぐに抜きました。 そのあとに２回ほどゴム有りで性交をしたのですが、妊娠の可能性はありますか？ ちなみに最後の生理が5月27日～5月31日までありました。 生理周期の出し方が良く分からないので、排卵日の出し方も分からず困っています。 私も彼氏も学生で、妊娠願望はまだ到底ありません。 今まではそんな軽率な行動をとったことがなかったので混乱しています。 考えすぎなのか、下腹部の膨らみ加減を常に気にしてしまったりします。 他にも、今までにない子宮の痛みや異常な眠気が伴っているのですが、これは妊娠の初期症状なのでしょうか？ それと、その少しの挿入具合でカウパー腺液が入り、妊娠してしまう可能性はどのくらいでしょうか？ 言葉足らずな部分があると思いますが、回答お願いします。

ほんとに付き合ってるかわからないくらいの彼にメールで「話したいことあるんだけど土日どっちかちょっとだけ会えない（´・ω・｀）?」って送って、 　 あした話す機会をつくることができました（´・ω・｀） 付き合って2カ月ちょいなんですが、ほんとに1か月以上会ってないし、 向こうからメールが全く来なくて、たまにこっちから送っても2-3通でぶちられてしまったり、電車一緒でも話しかけてくれないし、学校ですれ違ってもほんと他人ーっていう感じで・・ほんとに嫌われてるかもっていう状況なんです><； 「話したいこと」っていった時点でこんだけあってなかったら別れるーっていうのを考えると思うんですね（・・；） 私的にいろいろ考えているんですけど、実際向こうにまだ少しでも私に気持ちがあるなら別れたくありません。 どういう感じで言うのが良いのでしょうか? 彼はおとなしくて女子と話すってこともそんなにないと思うのであまり重いのもだめかな・・って思うのです

５０代♂です。 １才５ヶ月の男の子がいます。 泣いたり、グズッタリすると、それだけでストレスが溜まります。 自分自身の体調があまり良好ではないので、出来る限りストレスは溜めたくありません。 もともと子供は好きなほうではなかったので余計です。 でも、可愛いと思うことももちろんあります。 こうしたストレスを失くすか、大幅に軽減する良い方法はありませんか。 アドバイスをお願いします。

小３の長男についてです。 現在私立の小学校に通っています。 田舎なので、都心のような激しい受験を経験したわけではなく、簡単な適性検査で入学できる学校です。 しかし、３年生になってから、カリキュラムが変わったこともあり、毎日６校時授業で宿題も多く、帰宅するのは毎日４時半です。 行事はすべて土曜日に行われ、代休等はありません。そこはやはり私立だけあって、勉強に力を入れています。 ですので、平日は帰宅早々宿題をして、夕飯、お風呂、翌日の準備を慌しく済ませたら、もう９時になってしまいます。 他の習い事は、サッカー(週１)・塾（週１～２）・英会話（週１）ですが、サッカー以外は当然宿題もあり、平日にこなすことが難しいので、週末を使ってしています。 宿題に追われて追われて、週末のわずかな時間のみ遊べる、といった生活を、３年生になってからしています。 正直、長男もストレスがたまっていると思います。 今悩みに悩んでいることは、学校・習い事・遊びのバランスです。 来年度に、自宅のすぐ近所に公立の小学校が新設されることになりました。 元々、校区の小学校の雰囲気が気に入らなくて私立に入れたという経緯がありますので、その新しい小学校に移ったら、今よりは学校も楽になるだろうし、勉強と遊びのバランスが良くなるのではないかと考えています。 現小学校では、４年、５年・・・と、どんどんと宿題等が増えてくると聞いています。 そして、塾も当然コマ数が増えてくることと思います。 のんびりな長男にはかなりハードだし、このままだとパンクしてしまうのではと思っています。 中学受験はするつもりですし、余力を残すためにも、今からあまりハードな生活をさせたくありません。 そう思って長男に、来年度に公立への転校を示唆しましたが、やはり友達関係が理由で乗り気ではありません。 現小学校も、やはり魅力も多いものですから、やめてしまうのはもったいないという私の気持ちもあります。 もういろんな気持ちが入り混じり、何をどうしていいか、出口を見失ってしまいました。 どうにか整理して、長男に少し余裕を与えてあげたいです。 わかりにくくて申し訳ありませんが、いいアドバイスよろしくお願いいたします。

私は28歳女性です。 去年12月末に退職し、現在アルバイトをしています。 退職理由は仕事のストレスにより体調不良となったからです。 当初はイライラしやすくすぐに怒ったりと、 単純に性格が悪くなっていく感じで、 「あぁストレス溜まってるんだな」程度だったのですが、 ある日、私が洗顔後に使ったタオルをフックにかけずにそのまま放置したことがあり、 同居している母に「濡れたタオルをそのままにしてたらカビが生えるからフックにかけて！」 っと注意された瞬間に、何が気に入らなかったのか私はすごい勢いで怒り出しました。 怒りがおさまらず床をドンドン鳴らし、布団の中で大声で叫び、 部屋の中のものを破壊して、今考えても完全にクレイジーで、 本当に精神病なんじゃないかと思うほどひどかったです。 それから母とはあまり口を利かなくなり、そういう行動はなくなりましたが、 通勤中に脈が異常な早さで打つようになり、 吐き気がおさまらないといった症状が出始めました。 しかし、いざ仕事の時間になるとそういった症状は一切出ず、 仕事に支障をきたすことはなかったのですが、 ついに円形脱毛症になりました。 １つできて、治ってはまたできて…の繰り返しで、 美容関係の仕事に就いていたこともあり、 自分に限界を感じて退職を決意しました。 仕事人間だったので、とりあえず仕事の責任から解放されようと、 全く興味のない業種で事務職として働き始め１ヶ月が経ちました。 前職では休日は疲れて寝てるだけで、 唯一の趣味である市のスポーツジムにも月１回程度しか通っていませんでしたが、 今後はストレスを発散できるように、ジムに定期的に通おうと思い、 それが可能である職場です。 事務職自体は以前に経験がありますが、 初めて経験することも多く、迷惑をかけてばかりなのですが、 そんな私に対し、職場の人は「ゆっくり覚えたらいいよ」と、 気を遣ってくれてみなさんとても良い人たちで、 その後クレイジーな行動を起こすことは無くなりましたが、 ふとした瞬間に「何でみんな笑ってるんだろう」「何で私は笑えないんだろう」 「何でそんなに幸せそうなんだろう」「何で私は幸せって思えないんだろう」 「何で生きなきゃいけないんだろう」「私は何が楽しくて生きてるんだろう」 「私には楽しい人生というものはないんだ」「私は苦しむために生かされてるんだ」 「楽して幸せな人もいるのに、苦しんでも幸せになれない人もいるんだ、それが自分か」 「幸せな人はみんな死ねばいい、そうすれば自分が不幸せじゃないって思えるのに」 「避難所でペットを入れないと発言したやつなんて全員死ねばいい」 「動物を大切にしないやつなんて地獄で焼かれろ」 「人間なんて滅亡してしまえ」 こんなふうに漠然と心の中で呟いています。 私も人間で、今こうして誰か（人間）に何か言ってほしいと思うことも事実で、 何が何だかよくわかりません。 私の本心って何だろう、私ってどこにいるんだろう。 仕事でのストレスは無くなったはずなのに、 そんなことが常に頭の中にあり、 漠然とした将来への不安か何かわかりませんが、 また円形脱毛になりました。 ぼーっとしている時ほど上記のような呟きが脳みそを駆け巡り、 自然と涙が出てくるんです。 何も悲しいことなんてないのに。 今は実家暮らしで母もパートに出ており、 毎月５万円出せば寝るところがあり、電気を使うことができ、 仕事の日はごはんも作ってもらえ、洗濯もしてもらえますが、 この先ずっとというわけにもいかず、今の給料（月10万程度）では当然生活できなくなります。 母は早く私に出て行ってほしいようで、何度か言われていますが、 私の精神状態を知ってか強くは言いません。 それに甘えて私は居座っているのですが、上記を考えると早く自立しないといけないと思う反面、 フルタイムで働くことによって、また病気になって、 また髪が抜けて…と考えてしまい、怖くてできません。 遠距離で５年付き合っている彼がいますが、 この彼も頼りにならず、私のストレスの種であることは確かです。 彼は以前から結婚の話を出しますが、 彼自身仕事が安定していないこと、全く知らない土地で100％同居になること、 お父さんは脳梗塞持ちですが、生活を改める気は無く、 この５年でかなり症状が悪化していて、小股でしか歩けなくなっており、 加えて祖母まで健在で、結婚＝介護が確実です。 ましてや経済的に安定していない彼なので、 共働きは確実で、それに加えて介護なんて。 そんなことを考えると、この人とは結婚したくないと思う反面、 私も年齢を考えると今更新しい人を探すなんてこともできず、 私は彼に対して恋愛感情はほぼ無いのですが、 彼は変わらず私を好きでいてくれるので、 こんなクレイジーな私を好きになってくれる人なんて彼ぐらいだと思い、 付き合いを続けている感じです。 いろんなことが重なりすぎて、 結局何がストレスになっているのか自分でもわからなくて、 何をどうすれば私はこの状況から抜け出せるのか、 思いきって心療内科へ通ってみようかと思うのですが、 そもそも精神的なものが薬で治るということではなく、 精神的なものからくる症状を抑えるための薬であって、 今の私は思考が狂ってるだけだから、 思考を改めるような薬なんて合法では存在しないだろうし、 結局心療内科へ行っても解決しないんじゃないかと。 私はどうしたらいいのでしょう。 私は何をすればこの状況から抜け出せるのでしょう。 不安だらけの思考を何とかしたいです。

６ヶ月のメスですが、食が細くて困ってます。 ドライのドックフードをあげてるんですが、興味を示さないで まったく食べません。 種類を変えたり、色々なふりかけを試したり、ふやかしたり、レンジで温めたり 鶏肉をボイルして混ぜたり、色々してみましたが　食べる気がない感じです。 鶏肉をあげた時は最初はもりもり食べてたのですが ２～３日で食べなくなりました。 粉末になってる犬用のミルクのふりかけや、ボーロを砕いてかけて 手に乗せて与えると、何とか食べます。 体重は１．８Ｋｇ 体重分の分量には　程遠いです。 獣医さんに相談しても、無理やり与えなくても　欲しくなれば食べるからほっとけと言われますが、 何とか食べさせないと　胃が空っぽになって胃液を吐くまでになります。 甘やかしてるとは思いますが、衰弱していってしまうのを黙っては見ていられません。 どうすればいいのでしょうか

長文になりそうですが… 私は２６歳で、同い年の彼氏がいます。 ２年付き合い、結婚の話もするようになりましたが、毎回喧嘩のようになります。 考え方の違いです。 彼の考え >一人っ子なので、家は捨てられない。 >別居の必要性が解らない。お金も余裕が出来るし、お前(私)もご飯とか作ってもらえて楽。 だいたいお前(私)は家事が苦手なんだし… >最初は別居にしても、子供が出来たらとか小学校に上がる位には同居すべき。 私の考え >別居希望。 >彼の家は小さい集落にあり、田んぼも畑もある。ご両親を見る限り土日は畑に繰り出しているのを見て、『やらなくていいよ』と言われても、それで済むのか不安。 >いずれ御両親の面倒は見たいが、それでも、心配な歳になるまでは別居でも問題無いのでは、という考え… この考えは甘いでしょうか。 とにかく小さな集落で、祭りや集まりなど行事が沢山あり、全く違う土地の私が馴染めるか不安です。(かなり人見知り) しかも法人管理とはいえ田んぼもあり。 昨日も言い合いになり、『結婚して楽をしたいように見える』というような事を言われショックです。 そう言われれば彼の方は、同居すれば今まで通り実家で気も使わず、良いだろうさ！と言ってしまいます。 同居したら、つまりは全てが我慢のように感じます。 彼はもともと両親と会話が少なく、両親のいる前では私ともあまり話をしないので、間を取り持ってくれるかも分かりません。 嫁に行く身として、どこまで要求して良いものでしょうか。 皆さんは、彼氏に対する愛情と我慢の折り合いはどうなさってますか？

既婚男性が特定の女性とメールや電話で連絡を取り合って 二人きりで会話をしながらゲームするのは、 多少なりともなにかしらその女性に対して 特別な気持ちや浮気心のようなものがあるのでしょうか？ ただ単にゲームを楽しみたいのであれば、その女性じゃなくてもいいと思うし、 ましてや二人きりでゲームする必要もないと思うんです。 やっぱり、その女性に対して何かしらの魅力を感じているからなんでしょうか？ 履歴を見る限り、２～３年くらい連絡を取り合っているようです…。 ただゲームを楽しみたいだけで、ここまでするものなんでしょうか…。 どう思いますか？

僕ゎ 高校１年です。 高校生活が始まり やや何ヶ月かが過ぎました。 僕ゎ中学から バスケ部に所属していて 高校でもバスケ部に入りました。 だが そこのバスケの顧問ゎ とても自分に合いません。 裏表があり、 言いたいことゎ 小声でゆったりして バスケが とてもつまらなくなり、 嫌いになってしまいました。 自分ゎ もうバスケをしたくないです。 だから バスケを辞めようと 思います。 だが 自分ゎスポ薦で 高校に入りました。 どうしたらいいですか??

現在２ヵ月の女のコのママです。 １ヵ月までは甘いものをドカ食いしていたので母乳も十分に足りていました。 しかし１ヵ月を過ぎてから外出の機会が多くなり、仕方なくミルクの回数が増えるようになりました。するとここ最近では、母乳が足りないようで夜中何時間も泣きます。 そこで夜も間食をして母乳を作りたいのですが、食べたものは何時間後に母乳に変わるのでしょうか？教えてください(T_T)

3歳になったばかりの男の子がいます。 3歳を迎えた途端、子どもと遊ぶのが苦痛で苦痛で仕方ないです。 今までは公園に連れて行っても、子どもに混じって私も砂場で遊んだりしていました。 しかし、今は家事などはきちんと出来るし、やる気もあるのですが、とにかく子どもと遊ぶのが嫌なのです。 「お母さん遊ぼ！」を聞きたくありません。 週に2回は幼児教室に預けてますし、週末は主人も協力してくれるので、自分の時間は比較的あります。 乗り越えるアドバイスお願いします。

こんにちは。今年で17歳になる女子高生です。 私は155cmで50kgくらいあります。 二ヶ月で痩せるダイエットなどを試して44kgくらいまで痩せたことはあるのですが、やはりリバウンドしてしまいました。 なので、今回のダイエットは一年かけて実行しようと思っています。タイトルには10kgと書きましたがこれはあくまで目安で、実際は来年の六月に41から43kgまで行けたら満足です。 しかし、私は訳あって来年の五月に大切な試験を受けます。そのため、今年一杯と来年の五月まで毎日勉強の日々となります。 そのため、一年のダイエットの日課として激しい運動などを取り入れてしまうと確実に実行できない日が出てくると思うんです。なので、ダイエットのアドバイスを伺う上で、できるだけ運動の控えた物をお願いしたいと思います。 また、炭水化物や間食も一切なし！としてしまうのも出来るだけ控えたいと思います。ストレスの溜まりやすい日々となるでしょうし、一週間に一度くらいは少量の間食も出来たらいいと思っています。 まとめると、 １.　運動はできるだけ無しで、 ２.　○○抜きダイエットではなく、 ３.　間食もたまには食べられる 様なダイエット方法を教えてください。 いくらなんでもダイエットを甘く見すぎでしょうか。もし「これじゃ痩せられませんよ」という意見の方がいらっしゃいましたら、是非そう言ってください。もう少し気を引き締めてまたダイエット方法を考え直したいと思います。 よろしくお願いいたします。

現在160cmで33kgです。 座るのも息をするのも苦しく感じます。。 毎日３食食べてはいるものの、カロリーをどうしても気にして、１日に600kcal程度の食事内容です。 普通に歩きたい!お洒落したいって思うのに、、、普通に食べれるようになるのがすごく恐くて… 『普通に食べれる＝太る』って考えてしまうんです。 何か克服のためにいいアドバイスがあれば教えてください。 毎日死にたくて辛いです…

生後1か月の女の子のママです。 赤ちゃんが、昼夜逆転してしまい、夜は全く寝てくれません。 日中起こしておけば、夜は寝るかなぁと思い起こしておいたところ、日中も夜も起きていて朝になり、20時間も寝てくれませんでした。 それ以降は、赤ちゃんの寝たいときに合わせていたのですが、夜8時くらいから明け方空が明るくなってくるくらいまで、ずっとぐずって、何をやっても泣き止んでくれません。 ちなみに、日中はミルクに起きるくらいで寝てまして、ベッドに雑に置こうが頬っぺた触ろうが寝てる時もあるのですが、夜になると、ミルクを飲んでも目がランランとしており、トントン体をたたきながら、数十分かけて寝かしつけても、ベッドに置くとすぐに起きて泣いてしまいます。 夜は部屋を暗くして、何とか昼夜逆転を直そうとしているのですが、明るいところじゃないと寝ない子なのでしょうか？ 今も、昨日の夜9時～朝5時までぐずった後、15時までミルク以外はぐっすり寝て、15時からはお散歩に連れ出したり沐浴したりして起きていたんですが、ミルクになきじゃくり、18時にミルクをあげたら寝てしまい、何をしても起きません。 無理矢理起こした方がいいのでしょうか？ 毎日夜が怖くて仕方ありません。 何で寝ないの～と私がなきじゃくりながらの毎日です。 日中は色々考えて眠れなくなり、常に頭が痛くてモヤモヤしており、育児ノイローゼなんじゃないかと不安になります。 ダンナは、たくさん寝ないとダメな人なのに、私が夜中にうまく寝かしつけられないから起きてしまい、深夜まで手伝ってくれて会社に行きます。 申し訳なくて、余計ストレスとプレッシャーになります。 毎日辛いです。 たったこれだけのことができない自分がイヤになり、自信がなくなりました。 何かアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。

エプソンダイレクトのPro4000、OSはVistaアルティメット、メモリは１GB×２のディアルブート、ビデオカードはRADEON HD4870・１GB、マザーはASUSのP5W-DHのエプソンカスタマイズモデル。これが現在のパソコンの状態です。 私はブラウザはGoogle Chromeを使用しているのですが、ここのところよくフリーズ（プチフリーズ？）します。一時は固まり「応答なし」の警告が出るのですがしばらくすると（長くて２・３分、平均１分程度）動くのですが結構頻繁なのでストレスを感じています。 さらにダウンロードしたフォルダを開いた時も同様にフリーズ。また、圧縮ファイルなどを右クリックするとこちらは少し長く平均で１分半位固まります。 Google Chromeのエラー表示では「メモリが不足しています」的な警告がでるので開いているスロットにメモリを１GB×２を追加して２GB×２にしたらパソコンが快適に動くようになるでしょうか？ FPSゲーム（ストーカーシャドウオブチェルノブイリ）をやっていても途中で落ちることがあります。その時はフリーソフトのメモリークリーナーの表示が上下とも真っ赤になっています。 長文ですみません。メモリ価格も安いので増設する効果はあるでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。 ちなみにCドライブは１６０GBのHDDです。

お世話になります。 本日リセットしました。 先生からは「もし生理がきたら１２日目に卵胞チェックに来てね」と言われています。 6/18に予約を入れようかと思うのですが、気になることがあったので教えて下さい。 5/23（D12）の内診で「排卵は5/28（D17）くらいかな…」と言われました。 なので、5/26から10日間、排卵検査薬を使用したのですが、１回も陽性反応は出ませんでした。 検査薬が100％でないことは承知していますが、今回も無排卵だったのかなと思い… もし、無排卵月経だった場合でも先生の指示通りD12に診察でよいのでしょうか？ ちなみに基礎体温は低いままです。

もう30年ぐらいも前から高所恐怖症です。普段はできるだけ避けるようにしていますが、橋を渡る時など、走るようにしてあるいは遠くを見るようにして、どうしても避けられないときは渡りますが、一番困るのは年に一度は乗らなければならない飛行機です。乗る前に安定剤を飲むようになって、助けられてはおりますが、やはり気流の関係で揺れる時など、生きた心地がしません。地面についていないこと、 あの重い機体が更に100人以上の人とその荷物を載せて空中を飛ぶこと自体、物理学的に言って可能であり安全という古都の理論ではわかっていますが、本能では受け入れられません。何しろ往復しなければならないし、そのあとはしばらく抜け毛がひどくなります。 自分をさまざまな暗示にかけようと努力は致しますが、空の上ではもう無力です。何しろ12～3時間の拷問です。揺れていないときはなんとか緊張は緩くなります。 どなたか私と同じ悩みの方、克服された方、その方法がありましたら、教えてください。 睡眠薬は眠くはなりますが効きません。却ってつらかったです。精神安定剤は助けにはなります。