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156cm57kgのデブ女です。 BMI22が標準に対して23程あります。 出っ尻でお腹は胃が出ていてもう壊滅的な体型です。 最近WEGOのスカートを試着したところフリーサイズでもはやボンレスハムじょうたいになりました。親には一緒に歩きたくないとまで言われています。 ダイエットを決意しました。 でも何から始めていいかもよく分からないです。 今は年末ですし、1月には新大久保など食べ物食べ物です。どうすれば良いでしょうか？

目に見えないものを信用するとバカにされる風潮にありますが、気功や商品など理論的ではないが効果があったと思う信用してるものがあったら教えて下さい 私は手術が必要と言われた坐骨神経痛が友人の薦めの怪しい整体で治りました 特に病気が治る系が嬉しいです

どうもどうも、とるに足らない質問してすみません、食事のバランスは客観的に見てどうなのかわかりませんが、食べ物の好き嫌いは全くなく、あるものを普通に食べています。医療機関に相談するのは、患者として通院するので当然とは思いますが、このようなネットワークで質問するのは、ためらいもあり色々な体調苦労を重ねて初めてしました。

辛すぎて食べられないのは好き嫌いの問題ですか？ 今日の病院食のおかずもメインも柚子胡椒味やら辛子和えなどで 私には辛すぎて口に入れただけでピリピリして無理なんですけど これって好き嫌い言ってる事になるのでしょうか？ いい大人なんで、出来れば食べたいんですけど。 ちなみに食材自体に不服はないんです。 残したら失礼だなあと思うんですが、とてもじゃ無いですが辛くて食べられないんです(T . T) 8割も残しました……

17女です。 身長156.5cm体重約44.5kgです。 食事は普通に食べてお菓子も食べてます。 こんな人が毎日夕食後に1時間歩いたら痩せますか？ 今、通信高校に通っていて毎日寝すぎて運動しなさすぎなので歩こうと思っています！

日本の刑務所の囚人は人間として扱われないらしいですね ーーーーー 明日から懲役の我々に、刑務官様はありがたいおコトバをくださいます。 「明日から懲役なんだから、いいか、おい！しっかりやれよ」 「今までと同じに考えてもらっちゃ、困るんだよ。覚悟しとけよ」 「もう懲役なんだよ。一人前の人間として扱ってもらえると思うなよ」 信じられないかもしれませんが、実際に刑務官様から頂戴したおコトバです。 いちいち気にしていたら、懲役生活を無事に過ごせません。 ワザとキツイお言葉を並べて、挑発して試している刑務官様もいらっしゃるようです。 刑務官様のおコトバに、「あん？」 と眉間にシワをよせ反応したために、 即、その場で、「抗弁した」という理由で連行された人もいました。 ーーーーー ーーーーー 間髪入れずに、刑務官様は至近距離から怒鳴り続けた。 「あぁん？オメェは懲役なんだよ！」 「黙ってオレの言うこと聞いてろや」 「オレの言うことは絶対なんだよ！」 Sくんが固まって黙ったまま、暴君の刑務官様のドトウの恫喝である。 ーーーーー 上の二つの文章は、犯罪予備軍のための刑務所マニュアルという刑務所の生活を実際に体験した人の文章です 文章にある通り、一人前の人間として扱ってもらえる思うなよ、などとありますが、これは刑務所の囚人は人間として扱われない、人間として扱われないから人間じゃないから人権は無いということですよね 日本は発展途上国ですよね 発展途上国のくせに、発展途上国に援助するとか何偉そうなこと言ってるのでしょうか 同じ発展途上国の分際で何言ってるのでしょうか ノルウェーの先進国は、刑務所の囚人たちの人権を第一に考えてるらしく、とても刑務所とは思えない快適な生活をしているらしいですね さすが先進国のノルウェーは違いますね 日本という自称先進国の発展途上国とは何もかも違いますね

学生の女です。 前までは、ダイエットはしなくていいと思ってたのですが、ここ最近ファッションにはまっています。 スカートを服屋さんで試着するときに、チャックが閉まらなくてこのままじゃ不味いと思い、ダイエットをしたいと思いました。 初めての人でも、手軽に出来る方法はありますか？

冬場に太りやすくて困っています 冬場に太りやすいです。人間の体質だと思うのですが少しでも痩せれるようにしたいです。そこまで太っているわけではないですがお腹周りが気になって夏に比べると5キロくらい太ってしまいます。 私は高校まで野球をしていて食欲があり、早食いなのもあるかもしれません。冬場に痩せる方法。食欲を抑える方法あれば教えて下さい。

こんばんは、中3男子です。 最近気になってしょうがないので質問します。 僕の祖父は母側も、父側も生まれつきおらず 多分なんですが、心筋梗塞や脳梗塞と言った部類の病気で なくなったということを聞いた記憶があります（定かではありませんが） 祖母は母側も父側も生きてまます。 そして、父は今高血圧気味で、薬を飲んでます 母はどうだったか覚えていませんが高血圧気味だったように感じます 父側も、母側も、病名は分かりませんが心筋梗塞や脳梗塞のような病気なので 僕もそのような病気で天に逝くんですかね… （詳しいことを聞いてないので病気のことは定かではないですが、親の親の子に関する話なんて聞けないですよね…） 脳梗塞や、心筋梗塞は死ぬほど痛いと聞きました… 最近、怖くてしょうがありません… 遺伝ってどのくらい影響するんですかね、、 予防法など、教えていただけませんか

飯炊きなど誰でもできる単純作業の上に危険ゼロなんだから 自衛隊がやらなくても公務員の監視下で飲食店関係者などがやるべきでは？ 自衛隊の人は救助活動や、自警団など鍛えぬいた隊員でなければ困難なことに集中すべきではないですか？

食品ロス運動の利点欠点限界盲点とは？ 下記の食品ロス運動の現状の認識と 食品ロス運動を展開するための方法としての 文章について、皆さんはどのように思われますか？ 食品ロス運動、 食べられるが捨てられていく 食糧を減らしていく運動。 日本が海外に対して、 支援している食糧以上の量を 日本は国内で捨てられている その理由は、 1. デパート、コンビニでは、 賞味期限切れの食費を そのまま、捨ててしまう フランスでは、 賞味期限切れの食品を 福祉団体に寄付しないと 高い罰金が課せられる、 その輸送費用までも デパート、コンビニ側が 払う。 日本でそれが実現しないのは 1.企業のコストになるため、 企業側が嫌がるため、 2.福祉、ロハス運動をたいした ことではないと思っている 3.貧困.、食べられないのは 自己責任で、 社会的構造的な問題との 認識がないため、 4.日本でたくさん 食品が捨てるられる理由4は たくさん安価な食品が 出回っているので、 人々が必要ないのにたくさんの たくさんの食品を買い、 冷蔵庫で、眠らせている いつか使うと思ってしまって 使うときは腐ってしまうため。 我々がするべきこと、 1.貧困をバックグラウンドにした 政治家を輩出することが 重要？ 2.ロハス運動に対しての 情報発信をたくさんして。 減らすことの意識を啓蒙する？ 3.我々が、政治家、 有識者にあって、 重要性を語る？ 4.新たな団体、 ネットワークを創る？ 5.若い世代には食育を通して啓蒙する？ 大量生産、大量消費時代の 宿痾かな？ 大量消費大量生産時代において、 我々は食品、食べ物について どのように関わり合いをもつべきなのだろうか？ 食品、政治カテゴリー皆さんの ご回答のほど、 お待ちしております。

現在ほぼ毎日この動画のエクササイズを行っています。女です。 ３ヶ月～半年くらいで腹筋を割りたいと考えております。腹筋をつけるにはこの動画のエクササイズ以外に、他に何かした方が良いのでしょうか。（縦に割れていて、よこはうっすら割れている…くらいが目標です。） 尚、１ヶ月ほど続けていますが、まだお腹に変化はありません。 面倒くさがりなので、食事制限とかなら比較的簡単なものを紹介していただけると助かります。 他のエクササイズとかも、家で動画を見ながらできるものなどであれば喜んで1時間とか頑張ります。 教えていただけるのであれば、具体的に、 この動画のメニューを3ヶ月毎日行い、1週間に5日は必ず〇〇を食べるようにする…など、教えていただければわかりやすいです。 また、腹筋は毎日しない方がいいとおっしゃる方も多いのですが、この動画のエクササイズは毎日でも大丈夫でしょうか。 よろしくお願いします。

はじめまして。 初めて質問させていただきます57歳・女性です。 半年ほど前から、しっかり3度の食事をとっているのに 食べてすぐにひどい空腹感に襲われ、途端に具合が悪くなってしまいます。 ひどい時は空腹感が一日中続くこともあり、 空腹感をおさめるために、おやつを食べたり、ご飯を少し食べたりしますが、 なかなかおさまりません。 夜中空腹感で目が覚めることもしばしばです。 以前は、必要以上に食べると胃腸をこわすと思い、我慢していましたが 最近はあまりの辛さに我慢もできなくなり、何かしら口にしています。 はじめは自律神経失調症かなと思っていましたが、 （パニック症があります） あまりにひどいのでネットで色々調べましたら、 「低血糖症」という病気（症状）によく似ているようなのですが・・・ 体調がすぐれず、外出もままならないため、 今はまだ病院へ行っていないのですが・・・ （昨年夏、かかりつけの病院で血液・尿検査をしましたが、特に異常なしでした） 空腹感に襲われるたび、こんなに毎回食べても大丈夫なのだろうか。 チョコやキャンディを食べるといい、と書いてあるサイトもありますが、 そういった甘いものを食べても大丈夫なのだろうか、 と、不安がつきません。 一人暮らしの私は、経済的にも余裕がなくここ3，4年、 お昼ご飯は菓子パンですませる毎日でした。 甘いものが好きなので、ほぼ毎日甘いおやつを食べていました。 外出できるようになったら、病院へ行こうと思いますが、 空腹感を抑える対策はないでしょうか。 症状は強い空腹感や倦怠感、そして強い眠気です。 食べるとおさまったり、おさまらなかったり、 深夜に空腹感で目が覚めたり、 4、5日同じ状態が続くこともあれば、 症状が出ない日もあります。 上手に説明できず、申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

ダイエットについてです。 現在29歳、身長172センチ、体重61キロの女です。 最近4キロほど太ってしまい、見た目、特に太ももと二の腕が太くなりました。食事は現在気を付けており、これ以上食事制限は考えていません。ちなみにヨガが好きで自宅で簡単なヨガはよくしています。 教えていただきたいのは効果的なダイエットです。色々なサイトを見ますが、どれが良いのかわからなくて…。 高いお金を払ってジムに通うのがいいのか(今まで通ったことはありますが続きませんでした。)それか、自宅での無酸素運動＋有酸素運動のほうが効果が良いでしょうか？ 何かおすすめのメニューなどがあれば教えていただきたいです。

ダイエット方法について。朝バナナをやろうと思っています。 私が考えたダイエット方法を聞いて下さい。 食事 朝 ヨーグルトにバナナを入れて食べる 昼 普通に食べる 夜 ホールトマトなどを入れて、野菜具沢山のスープを食べる。 間食 お腹がすいたら、チョコ１つとかスルメ、酢こんぶなど。 運動は、金銭的な理由で10月までは夕食後にウォーキング30分 週3くらい 10月からはジムに週3 以上です！！！！ これ、いかがでしょうか？ やる気はあるんですが知識がないです。 飲み物のことを悩んでます。 ジュースなど甘いものは論外だとは分かりますが、水とお茶しかダメなんでしょうか？ 私はブラックコーヒーが好きです。ブラックのアイスコーヒーやホットのコーヒーなどは、飲んだらどうなりますでしょうか？ また、より痩せやすくなるためのアドバイスなどお待ちしてます！！！！

ジョギングとランニングの違いを教えてください。 またダイエットの効果が高いのはどちらですか？

なぜこんなに高いかわからないです。 母が、生協で買い物をしているぐらいでさらに足りなくなったと買い物にいってしまいます。 食い物は月末には減りますが大抵なにかあります。 私がバクバク食べているのが原因なので、食べる量をへらして、 ストックが増えれば買輪ずに済むから節約になりますよね？ なにかアドバイスください。

質問はどちらが安上がりでしょうかです、宜しくお願いします。 我が家では二人所帯でリタイアして体もあまり汚れないと思い、お風呂には毎日入りますが今日はお風呂を掃除して新湯です、翌日は上下水道料金も高いので節約と思い追いたきで過ごしています。毎日新湯のほうが沸くのが早いような気がしますが水が必要です、追いたきは新しい水はいらないがガス代が多く必要です。ガス代のほうが高いとすれば毎日新湯のほうが安上がりとなる。 どっちでしょうか??????

健康管理のため血糖値測定器購入を検討しています。ネットで多少リサーチしましたがランニングコストを抑えるための個人輸入は難しいので、薬局で購入する予定です。 販売が多い２種類のうちどちらかにします。 どちらが良いでしょうか？ ウルトラビュースターターパック 60回分 9600円 以降、チップ30枚 3000円、針30本 560円 メディセーフフィット スターターパック 60回分 20400円 以降、チップ 30枚 2850円、針30本 520円 薬局では本体が安く表示が大きくて見易いウルトラビューの方をおすすめしているようです。 使い方は、少し血糖値が高めの主人(正常高値)に使ってもらいつつ、他の家族も使ってみるという感じで、毎日三食三回づつ測るという使い方ではありません。 計算してみると1770回使用で、メディセーフフィットの一回あたりのコストが逆転しました。 どちらにしようか迷っています。 ご意見お願いいたします。

こんにちは。読んでいただきありがとうございます。 私は糖尿病性腎症で1日1500カロリー４０グラムのたんぱく質を とってくださいと指導を受けました。 夜は宅配のお弁当があるのですが、他の2食は何を食べたらいいかわかりません。 病院の栄養指導を受けようと思っていますがまだまだ先になりそうです。 簡単に出来そうなのをお願します。