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今年、高校受験なんですが、３年になってからテストの成績がガタ落ちしています・・・ 過去最低順位、過去最低得点、過去最低成績 と何もかもが、全くうまくいっていません・・・ テストのたびに順位、得点が下がってます。 実力テストでも、「志望校（公立）には全然届かない」と言われました。 進研ゼミのテストでは、７０％の合格圏なんですが、 学校のテストとかになるとどうもうまくいきません！ 勉強すればするほど成績は落ち、かといってしなくても落ちる。 一体どうすればいいですか？ 志望校変えたほうがいいでしょうか？ とても辛いです・・・・

私は36才の主婦で、もうすぐ３才になる息子が一人います。昔から心の病気を持っていて、精神的に安定していません。今は心療内科に月１のペースで通って、カウンセリングと寝付きが良くなる薬を処方してもらってます。寝れるけど…気持ちは元気になれません。ちなみに、対人恐怖症と軽いうつ病です。普段、子供との外出は公園のみ。買い物は旦那がしてくれたり、食材の宅配を頼んでます。長くなりましたが…育児疲れもあるのですが、最近特に生きることにむなしさを強く感じて、死にたいと思うようになりました。旦那は優しいし、育児や家事もも協力してくれるし、子供もめちゃくちゃ可愛いです。多分、自分が嫌いなためにいつも疲れてるんだろうなと思います(涙)私と同じような気持ちを持った方、いますか？そして、その辛い気持ちはどうやって克服しましたか？趣味に没頭していても、今はむなしい気持ちでいっぱいです(涙)

タイトル通りなんですが 三ヶ月で１５kg程痩せたいと 考えている受験生なんですが 今、身長が１６５cmに対して 体重が６６kgぐらいあります 体脂肪率は平均３１％です 前からダイエットをしよう..と 考えてました(´・ω・｀) でも、間食をするし 全然運動しないしで もちろん体重が落ちません 私は筋肉質で 運動は普通よりは だいぶできる方で 握力は右４７左４６ ハンドボール投げは３２ ５０m走は８秒ジャストです 比較的走るのがあまり 好きではないので、 考えたのが縄跳びとフラフープ ▽運動 フラフープ約４０分 縄跳び 約４０分 回数にすると１３００回程 これを毎日やって行くかか、 今日は縄跳び、明日はフラフープ って分けて行くか、どちらが いいと思いますか＼(^^)／？ 縄跳びは学校終わってから ご飯までの時間にやる 縄跳びやったら半身浴を 歌を歌いながら（約５０分） フラフープは暇な時に ▽ご飯 朝 ≫ 米ぬかケーキ 　　（スライド携帯ぐらいの 　　　大きさです） 　　　豆乳＋野菜生活 　　　コップ一杯 昼 ≫ 給食を配られた分 夜 ≫ 米ぬかケーキ 　　　キャベツの千切り 　　　作ってもらったおかず 　　７時までにご飯は済ます この生活を三ヶ月続けたら １５kg痩せれると思いますか？ 何かアドバイスなどあったら お願いします(´・ω・｀)ｗ 小顔のためにも 何かあったらお願いします

老人夫婦と暮らす犬でおすすめなのは？ 私が仕事の都合で平日の日中は家にいなく、その間、私の祖父母と週２回来ていただく祖母のヘルパーさんで生活をします。 この祖父母のために、犬を飼いたいと思います。 「頭のいい小型犬」というキーワードで検索するとある程度犬種が特定できますが、もう少し条件を挙げて質問させていただきます。 どの犬種がおすすめか、ご回答いただけますでしょうか。 条件は以下となります ・室内で飼える ・家にいる人間は、私、祖父母、祖母のヘルパーさん ・祖父母とも犬が大好き、近所の飼い犬と会話してます。 ・祖母は調子が悪いと終日寝たきり ・散歩は私がします ・上下関係は私＞祖父＞祖母となりますが、食事の用意、トイレの世話、祖父母の愚痴の聞き役など、結果的に私は祖父母の後を追い従い動かなければなりません。 　したがって犬から見れば、私＜祖父＜祖母とみえてもおかしくないと思います。 ・犬の上下関係は一番下にしたい（犬ゴメン） ・大きな声ではあまり吠えない。吠えても祖父母の指示で収まる ・祖父母の食事を絶対に横取りしない ・基本的に祖父祖母の目の届く範囲にいてくれる。くっついてくれれば尚可。 ・これらの条件が合えば、大型犬でも構いません トレーナーによる訓練は必要になるかもしれませんし（近所の訓練所が厳しいです。どの犬でも頭をはたいてます）、私の勝手な都合が多いですが、室内で愛情を注いで飼えば犬が長生きできる（かもしれない）と思って、ぜひとも良きご回答をいただければと思います。 私自身も介護で崩壊寸前ですので、犬に癒されたいです。。。

異母弟ですが自閉症で暴れまくります。 貴重品の管理はどうすれば良いのでしょうか？ 今まで幼かったので、破壊行動の被害は少なかったのですが........ 最近体格が大きくなり破壊行動が激しくなりました。 パニック起こして暴れると誰にも止められません。 私も鎖骨骨折しました。 「排泄物アート」や 「タンスを倒す」 「クローゼットの破壊」 が日常茶飯事です。 今まで貴重品は近所に住む 祖父母の家に保管していますが、 祖父母が遠方に転居することになり、 貴重品を実家に置かなくてはなりません。 貴重品を実家に置く場合　 どうすればいいのでしょうか？ 貴重品とは通帳・印鑑等ではありません。 大事な記念写真（縦横35センチ程度　１０冊）です。 ちなみに継母は弟が パニックを起こして暴れたら落ち着くまで放置するという教育方針です。 （カウンセラーにそう言われたらしい） 「貴重品管理より弟を止めろ」というアドバイス以外でお願いします。

小４の娘です。元々体が固い方です。 それほど熱心でありませんが、昨年、家でもストレッチを積み重ね ようやく180度程度開くようになりました。 その後、少しサボり気味でしたが、最近また熱心にやり始めたところ 感覚が以前と違うそうです。 以前は「伸ばす」「伸びる」という感覚で、それを意識しているうちに 柔らかくなったそうですが、今は、足を開いても痛いだけで「伸びる」 という感覚がないそうです。 そこで、いくら頑張っても固くなる一方だ、自分の体が壊れた、 と言って、昨日は泣いていました。 私も素人なので、「とにかく続けていけば柔らかくなるよ」 くらいしか言えないのですが、実際のところ ・「伸びる」でなく「痛い」という感覚は本当にあるのですか？ それを常に感じることは問題ですか？ ・この年齢的に、柔軟性の抱える問題などはありますか？ ・「伸びる」ことがある程度達成できると、次は「痛い」になるのでしょうか？ 　例えば、筋を伸ばす段階が終わり、骨とか間接をも柔らかくするとか？？ ・270度も開く人は、本当に筋を伸ばすだけで柔らかくなっているのでしょうか？ ・効果的な開脚柔軟の方法は？

メスのロシアンブルーを飼っています。 ちょうど1年です。 猫にケガをさせたくないという主人の意向でケージ飼いをしてきました。 私は可哀相に思えて、大人になったらケージは解放して部屋を歩き回れるようにしたいと考えています。 1年たったところで、主人に内緒でケージの扉を開けた状態で仕事に出かけました。 と言いましても、リビングのみで他の部屋はドアを閉めておきました。 （リビングにケージがあります） 帰ってきたら、超不機嫌。 しっぽ爆発でまっすぐ寝室に走っていき、布団におしっこをされました。 壁でも爪研ぎします（イライラしている時のこの子の癖です） どうやら寂しかったようです。 ケージから出すのはむしろストレスなの！？ と驚きました。 もっと驚いたのが、ケージに置いていたご飯もお水も減っていませんでした。 おトイレもしていませんでした。 慣れていないからかな？と思い、もう一度試してみました。 帰宅するとリビングのドア向こうで悲しそうに「にゃー」と鳴き続けていました。 普段鳴かない猫なので、やはりストレスだと感じました。 そしてやっぱり不機嫌で食事もおトイレもなしです。 去年の夏は子猫ということもあり、エアコンつけっぱなしでいました。 今年は節電も考えなきゃだし、放し飼いにして自分で涼しいところを見つけて欲しいと思います。 そういった意味もこめての放し飼いだったのですが・・・。 1日中ケージの時には（9時～21時）性格はおだやかです。 留守中にご飯を食べ、お水を飲んで、おトイレをすまし、寝起きで迎えてくれます。 ケージを空けると「にゃー」と甘えてきます。 その後は朝まで出しっぱなしです。 この子にとって、ケージ飼いのほうが幸せなのでしょうか？ 放し飼いにしないと可哀相というのは、人間側の発想でしょうか？

恋人と付き合うことが不安で精神疾患を悪化させてしまった方は いますでしょうか？また、そこから改善された方はいらっしゃいますか？ 私は「不安」があるとダメで、 死の恐怖にたいしての不安があるとパニック発作を起こします。 たとえば死に至る病気になったのかと思うと不安でパニック発作をたびたび起こします。 大きい地震でも過呼吸、震え、動悸等の症状がでました。 不安を感じない時でも、物事にたいしてはかなり細かくこだわるタイプで 正直自分でも疲れます。考え過ぎなんです。 今は彼氏と付き合っていることで、不安ばかりです。 彼はとても優しいですし、問題があるわけではありません。 信じていい相手なはずなのに、あることないことを考えて 次から次へと不安が湧き出てきて、常に悶々としているのです。 付き合ってきた半年間、泣かなかった日の方が少ないような気がします。 やりたいこともあるのに、手がつかないのです。 自分も辛いし、彼氏にも辛い思いをさせてる気がして 別れた方がいいのかとも考えました。 でも、これじゃあ誰とも付き合えないし、 子供も欲しいのに結婚なんか出来ないですよね。 不安がつきまとう自分の人生に不安を感じてしまいます。 私と似たような状況にある方のお話が聞きたくて質問させていただきました。

私の趣味は読書です。 主にライトノベルや漫画の類なのですが、ファンタージー、推理、ＳＦ、オカルト、分野を問わず読みます。その原作から派生した二次小説・夢小説なんていうのも読むのが好きです。 暇さえあれば、新しい本を購入して読むか、手持ちの本を読み返すか、ネットサーフィンで無料小説を見つけては読んでいます。 家事手伝い、在宅ワーク、祖母の介護などの合間に読んで、気分転換にしている一番の趣味です。 今回の相談は、二次小説・夢小説に関するものなのです。 二次小説、夢小説に関しては、同じオタクでも好き嫌いが分かれるのですが、私は好きなほうです。同じ作品が好きな人が書いているという親近感に、長編よりも短編的なものが圧倒的に多くて、読みきりサイズで、手を出しやすいというのもあります。 しかし、今までにない問題が私の中で生まれました。 今年の2月頃にとある夢小説を読んだのですが、その内容が私の記憶に刻み込まれてしまい、薄れるどころか、ふとした拍子に脳裏をよぎっては私を苦しめるんです。 問題の夢小説というのは、なんちゃって戦国ものを原作にした作品で、いわゆるトリップという主人公がその世界に迷い込んでキャラクターと出会っていくというお話です。 読み始めは、ほのぼのと親交を深め、互いの成長期を経て恋愛期へと移った途端、話が一気に昼ドラのようなドロドロの展開になり、正室だった主人公が側室にされ、イジメ、略奪、軟禁、暴力にさらされ、主人公が苦しめられるというものでした。 最終的に、元凶である女性の悪行が明るみになり、主人公とキャラクターは結ばれハッピーエンドという形になりました。 この小説を読んでる間、私はいたって冷静に読み進めていたにもかかわらず、胸が痛いほどの激しい動悸に襲われ、読んだあとこのサイトのアドレスをお気に入りから消して、忘れるように努めました。 しかし、その時点で動悸の原因が不明であることに言いようもない不安を覚えた私は、友達に相談しました。 友達は「キッパリ忘れられないのなら、読み返して原因見つけて向き合うしかないんじゃないの？」とアドバイスしてくれました。「わからないから、過剰反応して忘れないんじゃないか」と。 なので、私は４月の初め、問題の小説が載っているサイトを見つけ、もう一度その小説を読み返してみました。 原因はわかりました。 イジメのやり方がかつて私が受けた手口と酷似していること、罵倒の内容もまたイジメられてた時代に吐きかけられたものと言葉こそ違うが同じ意味合いであること、元凶である女性の道徳観念があまりにも酷いことへの嫌悪感、そして、皮肉なことにキャラクターの美点とも言える忠誠心の高さや身内への情の厚さが裏目に出てしまったがための展開、戦国時代ならではの厳しい身分社会が反映されていること。 原因がわかり、不安感から解消されると思ったのですが、読み返したことによって小説の内容が記憶により正確に刻み込まれてしまったようで、寝る間際や寝起きなどの無防備な時に小説に出てきた罵倒や嫌がらせの内容が脳裏を駆け巡り、別のことをしていてもふとした拍子に脳裏に小説の内容が強制再生されてしまい、非常に苦しい状態にあります。 問題の小説から離れようと、全く違うジャンルの小説を読んだり、明るい曲を聴いたりしたり、「あれは原作じゃなくてただの夢小説なんだから」と自分に言い聞かせもしましたが、全く効果がありません。 ここ数日は、小説の強制再生により寝つきがわるく、また睡眠も浅いため、睡眠導入剤を飲んでいます。薬が切れて目が覚めると、待ってましたとばかりに小説が頭の中で強制再生され、朝からうつ状態になることが続いています。 ただ、読んだだけの小説になぜこうも振り回されるのか。 イジメや恋愛ものを読むのは今回が初めてではなく、正直に言えばもっと凄惨なものをたくさん読んできました。その中には年齢制限されるような過激な物も含まれています。 過剰な感情移入をしたわけでもないのに、睡眠導入剤に頼るほど振り回されている自分が理解できず、怖いです。 忘れるのが一番楽なのですが、忘れ方が解りません。 どなたか忘れるいい方法をご存じありませんか？ また、私の症状が異常なら、精神診療科でカウンセリングを受けたほうがいいのでしょうか？

カテ違いだったらすいません。 曾祖父の世代に韓国から日本に渡って来た人達の背景はどのような背景でしょうか？主人のご両親共に、元在日（帰化してます）で、彼は4世です。歴史的背景をよく知らないので、怖くて直接聞くことが出来ません。 生きていれば80歳近くになる祖父母の親の世代、つまり、曾祖父（生きていたらおそらく100歳近く）の世代に日本に渡って来ているみたいなのですが、この時代の方々はどのような背景で日本に渡ってきたのでしょうか？ 両親のどちらかが済州島の出身で、関西育ち。仕事を求めてきたのか、戦争が背景なのか、さまざまあると思いますが、ご存じの方教えて下さい。

今回の震災・特に人災で、たくさんの社会の悪を見てしまいました。 東電について ・原発の安全神話を刷り込んできたくせに、点検をおろそかにして非常電源を使えず、歴史に残る大惨事をもたらした。 ・放射線研究をしている大学に多額の寄付をしてきた。東大への寄付は東電が群を抜いて多い。そしてそれら有名大学の教授が、事故直後メディアに頻出し、安全だと刷り込んだ。 マスメディアについて ・震災直後、東電とマスコミのOBが、東電持ちの接待旅行に出かけていた。 （海外に居る身として、原発の事故直後から、日本と海外の報道の温度差は感じていました。） 政治家について ・選挙での負けが見えてからの原発レベル７への突然の引き上げ。 自分はまだ学生の身分で、若造ですが、これだけは言わせて下さい。 この国は腐っています。失望しました。 こんな腐れた体制をつくってきた全ての大人を恨みます。 上の立場の人間だけでなく、それを見逃してきた、無知な全ての大人を軽蔑します。 私は今回の、人災と言うべき出来事を生涯忘れません。 どこかに向かって叫びたくて投稿しました。 どんな意見でも歓迎します。

初めまして。 このたびある大学の文学部へ入学しました。 こちらの学部は多くの作家を輩出しており、私は今まで小説などを書いたことはありませんが、一度そういったことにチャレンジしたいと思うようになりました。 そこでまず、基礎を身につける上で他の作家の小説を、丸々全文自分の手で模写してみることが良いと聞き、早速チャレンジしてみたいのですが、どの作家の文章が模範となるのか、私自身まだ未熟ですので見当がつきません。 やはり夏目漱石や谷崎潤一郎などが文豪としては有名ですが、少し文体が古すぎる気がしますし、かといって最近の有名作家はどれも個性的な文章ばかりなので、本当に迷ってしまいます。 どなたかアドバイスいただけないでしょうか？

今年で69歳になる、男性です。ここ数年調子が悪くて困っています。 それぞれ医者にかかっていますが、良くならず体調が悪くて仕方がありません。 具体的に言えば、まず、眼が甲状腺機能亢進症による、眼筋の肥大による、2重視を手術して、一応 直したのですが、まだ完全に治っていなくて、こうしてパソコンに向かうのもかなり、辛いです。 それを直すために遠い病院を紹介されたのですが、行って、入院する体力あるのか、心配しています。又、血圧が高くて薬を飲んでいます。股の所に湿疹ができて、皮膚科の医者にかかっていますが治りません。医者の言うのには、９０％は、ステロイド軟こうで治るはずだと言うのですが、私の場合は ステロイドの軟こうが効かなくて、これから暑くなるとかゆくて辛いです。 足の関節が痛くて歩くこともままなりません。 それで、温水プールが近くにあるので、そこで、少し歩くことがいいのかなあと、思っていて、ちょっと実行しましたがどうも長続きしません。 こんな状態で、食べてテレビを見て寝ている本当に怠惰な毎日を思っています。 こんな状態を抜け出したいのですが、年も年ですから一体何をすれば抜け出せるのか、毎日悶々としています。自死することを考えてしまします。でもその勇気もありません。 もう少し所謂QOLを上げるのにはどうすればいいのか、アドバイスをいただけたら嬉しいです。何事も年のことを考えて、引っ込み事案なってしまいます。どうぞよろしくお願いします。 まだ私の状態を完全には書ききれませんので、聞いてもらえればよろこんでお答えします。 付け加えれば、調子を落とした最初の原因は、右足の親指の付け根の関節が猛烈に痛くなって（痛風ではありません）整形外科へずいぶん通ったのですが、今もって痛くて寝てばかりだったのが、発端だと思っています。

毎回質問に回答していただきありがとうございます。 まず最初に妊娠希望です。 過去生理予定日は１２月１０日・１月１１日・２月１２日・３月１６日・４月１７日ときっちりズレることなく３２周期で来ています。 今月は５月１９日に生理予定日で５月５日に排卵予定日でした。 現在婚約者がいており、両親とも公認しています。ただ結婚や同棲は親が厳しいこともあり来年あたりになりそうです。ただし私達の意志は固いです。なのでいつ妊娠してもいい状態であります。 しかし、念のため外だしでＳＥＸはしています。結婚後に妊娠したほうがいいのかなと私が思っていたため（彼は子供が欲しいと言っていますが） ただ、今月３日に理由があって、中だししました。あと、ＳＥＸしたのは４月２９日・５月４日・８日・９日とＳＥＸしました（ほかはすべて外だしです） 中だしではかなり彼氏は奥深くに挿入して出しました。 そこで質問なんですが (1)中出しでも手前で出すのと奥で出すのと違いはありますか。 (2)着床してから妊娠症状が出てきますが、受精したあと妊娠する用意を子宮がしていることはあるのでしょうか？例えばお腹が張ったりだとか・・・・ (3)着床するまで７～１０日までかかります。ということは受精しただろう５日から計算したほうがいいのでしょうか？それとも中だしした３日から計算したほうがいいのでしょうか？ 現在症状としては生理前のお腹が張ったり、眠気はあります。 基礎体温は測っていません。

夫３０代後半、私３０代後半、子供は二人います。 結婚６年目です。 夫は転勤族で（全国）、月～土・祝日は朝から深夜（２５時くらい）まで働いています。 休みは日曜日のみ。 日曜日は家族で外食をしたり、近場へ用事を済ます程度ですが、子供とは遊んでくれます 。 日曜日以外で夫と顔を合わせるのは、朝食時の３０分のみ。 朝は支度で忙しいし、私は育児に疲れており、２５時まで起きておくのは難しい。 日曜日は、夫は子供と同時刻に一緒に寝てしまう為、夫婦の会話などほとんどありません。 夫はクールな関係を好み、自分のことを話さない性格のため、今の関係で支障ないようです。 しかし、私は知らない土地へ来て、専業主婦のため、頼れる人は夫のみです。 もともと社交的で、新しい土地で友達も数人できましたが、寂しい気持ちをうめることは出来ません。 夫は　「自分を振り返る時間がないほど働いている」　と言い、そんな夫に色々求めるのは可愛そうですが、自分が何のために家にいるのかわからなくなります。 夫は不器用は性格で、感情を素直に表さないため、私に対して何も言いません。 文句も言われないけど、褒められもしない。 家事・育児は一人でこなしていますが、それについても一言もありません。 自分が何のために存在しているのか、わからなくなります。 自分の人生は、こんなはずじゃなかった・・・などど余計なことまで考えます。 生きがいのようなものを見つけられるといいのですが、もともと無趣味でそれも見つかりません。 この寂しい気持ちは、どうすればよいのでしょう。。。 良きアドバイスをお願いします。

少し軽いアイアンシャフトを模索している者です。 いろいろと試打してもっとも心地よくというか、良いショットをイメージできる感覚を持ったのはNSPRO850の「R」でした。 ショップのサイエンスアイでドライバーのヘッドスピードを測ると、大体44～48メートル位です。（←私はそもそもこれを信頼していません） そのデータからすると普通シャフトフレックスは「S」か「X」・・・というのが普通だそうです。 私のヘッドスピードだと、やわらかい（R）シャフトは「暴れる」のだそうです。 知人からそう言われるので、少し躊躇してしまいますが、どうなのでしょうか。 因みにドライバーのシャフトは試行錯誤した結果、テーラーメイドのUS仕様のRで、これは正解でした。 ギア選びもゴルフの奥深い楽しみのひとつだと思いますが、アイアンのシャフト、私の場合NSPROのRで如何でしょうか？ 見識ある皆様のご意見をいただきたく存じます。 よろしくお願い致します。

喩えば遠くの国の素晴らしい景勝地の話を聞いたとします。自分も是非行って見てみたいと思い、そしてお金をためて飛行機やバスなどの乗り物に乗って、あるいは途中人に尋ねながら歩くなどして終に着く。この場合は、そこに行きたいという気持ちと、実際に行くと言う行動が伴って初めてその景勝地を拝むことが実現します。 ここに、ある人が理想を持って歩いていても、その理想に実際に到達していることとは異なります。 目指すものと、その目指したものに到達することとの間の隔たりをいかにして人は埋めることができるのでしょうか。人が何某の理想を目指すとき、人はその目指した理想のように行動することが求められ、それを為すことが理想を実現することであると思います。 こんな人は素晴らしいなと感じるような人や言葉に会うこと、あるいは自分はこんな人生を送ってみたいと思えるような人生を実現すること、は、それぞれ、素晴らしさを吟味すること、人や言葉、邂逅について吟味すること、人生について吟味することによって、それぞれのより詳細な像を得、自身が具体的に行為することを可能にし、次第次第に自分の目標とするところに迫ってゆけるでしょう。 質問ですが、皆さんの考える素晴らしいなと感じるような人や言葉とは何でしょうか。 或いは、どのような人生を送ってみたいと思われるでしょうか。 よろしくお願いします。 ちなみに自分は、聖人に会うこと、真実の言葉を聞くこと、後悔しない人生を歩くことを目標にしています。それぞれを吟味すると、聖人とは浄らかな人であり、真実の言葉とは一つの事を言い表している言葉であり、後悔しない人生とは、晴れも曇りも雨もあったが、総じて奇跡的（全てがそれでよかった）な人生であったと言えるような人生のことです。 そして、目を澄ますこと、聡い耳を持つこと、勇気を持って歩くこと、などが、目指すところに近づくことです。

子供たちの親権で決着がつかず、4年間仮面夫婦。 結局は旦那の不倫、奥さんの不倫とお互いのだましあい。。。 子供たちを知るとして、はっきりいってみてられないのが本心です。 こういったご経験のある方、その後のケース教えていただけますか？ まぁ、別れるか継続だけど、、、その内容。。。 友人としては何かできることありますか？ ちなみに奥さんの不倫を知るのは私だけです。。(見てしまった。。) 子供たちの義務のためをよくお互いに言ってます。 子供が大きくなったら、、、こわい。 PS そこまで心配するな とかは結構です。＾-＾

コーヒーダイエットを教えていただいたのですがどれぐらいの量を飲めばいいのですか？？ ホットかアイスどちらが効果的なのですか？ 教えて下さい

以前私はエステに通っていたのですが、その時担当のエステシャンから「カフェインは代謝が悪くなるから摂取しないで」と言われたことがあります。 けれど最近ネットなどでコーヒーに含まれるカフェインが脂肪燃焼に良いというような情報を多く見つけるのですが、脂肪燃焼に良いなら代謝が良くなるということではないんでしょうか？ 結局カフェインの効能はダイエットには悪いのか良いのか、どっちなんでしょう？ もし、効果があったのに飲むな、と言われたということは商売のためにエステシャンが嘘をついていたということなんですかね？