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直方体のステンレスの箱があります。 サイズは、縦150、横（a）100、高さ40、厚みは2とします。 この箱の上側には、蓋がわりに厚み0.2の薄いアルミ板が張り付けてあって、内部は密封状態になっています。 このアルミ板が気圧の変動に耐えるかどうかを検討して、報告書を提出しなければなりません。 そこで、気圧の変動幅ｐ＝１kPaとして、発生応力などについて検討してみましたが、結果が変なのです。 （a=100mm、h=0.2mm、E=72GPa、 α＝24×10^-6） ・最大曲げ応力σの計算 機械工学便覧の、長方形板、４辺固定、等分布荷重の問題の解によると、最大曲げ応力σは、固定部の長辺中央で発生して、 σ ＝β2・ｐａ^2/ｈ^2 ＝115MPa　（β2＝0.46 ） となります。 ・最大たわみｗの計算 最大たわみｗは、板中央に発生して、 ｗ＝α2・pa^4/Eh^3＝4.3mm （α2＝0.025） となります。 変な点－その１ この材料の引張強さはJISから75～105MPaですから、σはこの範囲をこえています。 実際の気圧変動は１kPaよりも大きい場合があって、この場合はすぐにこわれてしまうというのでしょうか？ 実は、上の寸法は、すでに製造して２～３年使用実績のあるものです。こわれたものはありません。 変な点－その２ 気圧変動１kPaで、4.3mmもたわんだら、目に見えると思います。 しかし、この前台風が来た時、気圧は－２kPaぐらいになっていたはずで、この２倍の8.6mmほどたわむはずでした。 でも、実際には目に見えるようなたわみは発生しませんでした。 以上の計算は、実際の状態を表していないと思うのですが、計算式や値の代入は間違えていないと思います。 いったい、どこがおかしいのでしょうか？ 考え違いをしているのでしょうか？ 周囲の先輩たちに聞いても、原因がわかりません。 どなたか教えていただけませんか？

現在パートで働きながらある試験に向けて勉強している30代女性です。 以前から、遊びに行ったり、好きな音楽を聴きながらぼーっとしたりしていると後ろから髪を引っ張られているような感覚が消えません。こんなことしてていいのかな、と思ってしまうのです。 これは今に始まった心理ではなく、十代の頃からだと思います。時間がもったいないとばかりに、部活でも練習しまくり、受験勉強でもかなり自分を追い込んだと思います。　意味のある（と勝手に自分が感じる？）ものに時間を使わなきゃいけないという観念が強く、睡眠時間やぼーっとする時間を受け入れられない時があります（といっても、実際は普通に寝て、ゆっくり過ごすこともあります。常にではありませんが、罪悪感が残ります） 新卒でサービス業の超忙しい会社を選び、4年働きましたが、体調が思わしくなくなり退職しました。仕事は好きだったと思います。その後、時間にゆとりのある仕事につきましたが、ヒマと感じて辛くなり、前職に舞い戻るということもありました。 現在は子供関連のボランティアもやっていますが、子供がかわいいのもあり、「あれもこれもやってあげたい」と、自分から仕事を増やして動きまわってしまいます。その場ではとても充実感があるのですが、後になって疲れ果てることが多く、ゆっくりしようと思っても、気持ちが心底落ち着くことがありません。気になる子供のことで頭がいっぱいになり、自分がゆっくりするのも申し訳ないと思う時もあります。 離れたところで一生懸命働いている家族のことなども考えると、たまにゆっくり休もうとするだけで引け目を感じます。 ヘンな話ですが、台風などで電車もとまり、周囲の活動が一時停止したりすると、少し気が楽になりゴロっとしてしまいます。 何かに引っ張られているようでつらいので、こういう心理？を軽くしたいです。アドバイスお願い致します。

特別支援学校の教諭の彼、４０歳についての相談です。 彼は、福祉系の三流大学卒業後、４年かかって教員試験に合格、同じ学校に十数年勤めています。 もともとの性格が自己愛が強く、他人に合わす事が出来ない彼です。 特別支援学校ではチームで生徒を教育することが多く、自分の思い通りに相手の教員や同僚、先輩が動かないと喧嘩する始末。 ５年前にパニック障害で精神科医に診断書を書いてもらい一年間の 休職、あとで詐病であると私にほのめかしました。 その後、四年間は全教の専従の職につき、病欠を繰り返しました。 共産党員でもあり、四年間は地域をまわる仕事だったため、しんどいと 文句を言い、「学校のほうが楽でいい」と学校に戻りました。 彼は自己愛人格障害者かも知れません。自分だけがいい、そのためには他人、恋人の私までを利用する感じです。口は達者で精神疾患のことも 書籍やネットで調べ尽くし精神科医を騙したと彼が言いました。 特別支援学校では、他の教員からの受けも悪く、上司の評価も低いので 担任は持たされず、１クラス、２人しかいなクラスをサポートする仕事に就いています。 なので、旅行に行きたくなったり、家でゴロゴロしたい時は体調が良くても病欠をとります。 学校での遠足、夏祭り、参観日は不要だと言い、休校になる台風を毎日、狙っています。 事務的な仕事、学校のホームページ作成、プリント類の作成はパソコンが使えないと全くしていません。テストや提出書類は手書きフォントをダウンロードし作成しています。パソコンは自分で組み立てるほど詳しく、彼のホームページも持っています。 恋人の私は、こんな彼がまともに教員として働くよう言っても弁がたち 自分は特別なんだと反省もしません。 彼の上司にも相談したいのですが　また教育委員会に申し出ても誰も 注意してくれないのでしょうか？

現在、2階建て住宅の外回りの工事をしていますが、構造用合板を張ってから防水シートを張るまでにかなり時間があき、その間の大雨や台風で合板が膨らみ、歪んでしまいました。対応として膨らんだ部分を胴縁押さえ、その上に下地として新たな合板を張り、そこに防水シートを張りました。先日、第三者機関の検査を受けたのですが、サッシ廻りの防水テープは膨らんだ合板に貼ってあるので、防水シートとつながっていない為NGとなりました。対策として、後から張った合板をサッシ廻りに沿って防水テープが現れるくらいカットして（５センチくらい）、防水シートをそこに折り曲げて防水テープとつなげて留めました。 そのサッシ廻りの隙間を埋めるのは、モルタルを厚塗りすることになりました。 現場監督からの説明時に、ラス網をモルタルの中央辺りに来るように隙間の方に曲げて張ると言われました。張り終わった後、確認をした現場監督が、職人に話が伝わっておらず、ちゃんと曲げて張っていないから、指示して曲げさせると言われました。実際に見ると、普通の長さで張られているので、折り曲げれるのだろうか？とゆう感じでした。 職人に指示をした現場監督から、「網屋に曲げても、戻ってしまうのでは？と言われたので、左官屋の方に気付いたら、モルタルを塗る時に押し込む様にして塗るように指示した。」と言われました。押し込んで塗っても戻ってしうのでは？と確認したら、「普通は曲げずに真っ直ぐ張るし、建築上は曲げなくても問題はないけど、曲げたほうが良いから、そう指示しただけで曲がってなくても全く問題はない。」と言われました。 最初に、曲げると説明されて、今度は上手くまげられないからかその様な回答に変わってしまい困惑しています。 宜しくお願いします。

1ヶ月くらい前に軽症の喘息と診断されて、先週から病院を変えて喘息治療に力を入れている呼吸器科に通いはじめました。 それで今週から喘息日記をつけているのですが、どこからが「発作」なのか分からなくて困っています。 私の場合はいつでもゼーゼーが全くかほとんどなく、咳もほんの少ししかでません。そのような状態で １、じっとしていると何となく苦しい。走ると苦しい。いつもどおり寝れる。 ２、じっとしていると何となく苦しい。動くと苦しい。いつもどおり寝れる。 ３、じっとしていると苦しい。喋ると苦しくなって喋りたくなくなる。寝付くまでに時間はかかる。夜に１～２回目が覚めることもあるが、ほぼ熟睡できる。 ４、じっとしていると苦しい。喋る前から苦しくてできれば喋りたくない。眠いのに寝付けずずっとゴロゴロしている。眠れても眠りが浅くてあまり寝た気がしない。 どれが発作でしょうか？ 走ると苦しいけど走れないわけではありません。動く・喋るも同じです。 喘息発作について調べると小発作では「軽い喘鳴があるけど苦しくない」と書かれています。また、発作のことを「急性憎悪」と書いてある場合もあり、私は急に苦しくなるのではなく何となくずっと苦しいので発作なのかどうか…。 医師に呼吸音を聞いてもらったときは「ゼーゼーはしてないけど走ったりすると発作が起きそうな呼吸音」といわれました。このときは１の状態でした。 最近は基本的に毎日１～４のどれかの症状がでます。１日のずっとではなく夕方からなるときもあれば、昼からずっと何となく苦しいようなときもあります。 また、台風のときに何となく苦しくなったと伝えるとカルテに「呼吸苦」と書かれましたのですが、呼吸苦と呼吸困難は違うものでしょうか？ 呼吸困難とはどこからですか？少し息苦しい程度だと呼吸困難とは違いますよね？ 喘息初心者なので全然わかりません。よろしくおねがいします。

はじめまして。 滋賀県で有名なメーカーで新築で家を注文住宅で建てましたが、１年目から毎年のように雨漏りして困っています。と言うのも、1年目はリビングからで上部はベランダですが、その時は漏ってると言うとすぐに業者が来てくれて、風の吹き込みによる物と言われ修理して帰った。2年目は台風の時１年目と同じ所より雨漏りし、少し怒って、しっかり点検しろと言ったらリビングの天井をめくって点検した。同じくコーティングして風が吹き込んでの結果・・・と、そして、開けたリビングの天井も汚い修理で帰った。昨年、和室の障子が濡れていたので、また連絡し怒ったら、ポーチの屋根の隙間から壁内部に水が入りそこから障子の冊子、障子へと行ったのだとポーチの水切り部分を修理して帰った。その時もいい加減にしてくれと言っても、修理しますの一点張りで、欠陥住宅やと罵ると、中間検査等も合格してますしと適当なことばかり言います。今年は外壁に亀裂が入っていて業者を呼び、根本的に全部めくって点検しろと言っても、また、雨漏りすれば直します。見たいな・・・。文章で回答を遣せと言うと文章を送ってきましたが謝罪の文面は無く、中間検査等は合格している。雨漏りがあれば直します。の一点張りです。業者はこんなものなのでしょうか？ものすごく腹が立ってたまりません。まだ、何十年もローンも残っているのに、家の方が先に駄目になるのではないかと心配です。また、こうすればしっかり対応してくれる等何かないでしょうか。出来れば、こんないつ雨漏るかわからない欠陥住宅は建て直してほしいのですが・・・。ちなみにご近所の家は雨漏りの話は聞いたことがありません。宜しくお願い致します。

１６歳の女子高生です。 中学時代の部活の先輩で、今も学校は違うけれど習い事（オーケストラ）で一緒の一つ上の女の先輩がいます。 いつもは日曜の夕方に習い事で会うのですが、今日は台風のため中止になったので家にいると突然その先輩からメールが入りました。 内容は「急だけど今日会えない？Ａちゃんにもメールしたんだけど見てないみたいで…hasuha17がもしÅちゃんといるなら一緒でもいいよ」という感じのものでした。 私が、「空いてますよ。どうしたんですか？」と返すと、 「急用ではないんだけど、遅くなったらいやだよね？」と返されたので、 「多少なら大丈夫です、何の用件ですか？」とまた聞くと、 「用件はおたのしみで！何時くらいまでなら平気？」と来たので、 「五時半までなら平気です。疑うわけじゃないんですが、何に関係することかだけ教えてください」と聞くと、 「そうかあー、ちょっとメールではいいにくいから・・。あ、れずとかじゃないよ？？？」 とだけ言われたので、「ごめんなさい、用件がわからないとちょっとキツいです・・。疑うわけじゃないんですが、前に色々あったので…」と嘘をついて、それ以来返事が来てません。 Ａちゃんは私と同じ部活だった子で、彼女も同じオケに入っています。先輩とＡちゃんは同じ担当楽器だったので、おそらく私よりも先輩と親しいです。 念のため、Ａちゃんにも聞いてみると、「hasuha17にもメール来たの？今、先輩と待ち合わせしてる○○（レストラン名）に行くとこなんだ」と来ました。私は「じゃあ、もし言えるような内容だったらあとで教えてくださーい」とだけ送り、そのあとは返信もらってません。 宗教か、商売か、はたまた何かの犯罪か、とまで考えるのは疑い過ぎでしょうか？？ 用件を教えてくれないときは今回のように接してもいいものなのでしょうか？一体何の呼び出しなのかも気になります。

10歳、♂ミックスのわんこがいます。 (ちなみに去年の11月に私は嫁に来たので、私と彼との付き合いは8ヶ月ぐらい) 結婚当初は誰にでもなつく、おとなしい子でした。 けれど3月31日の深夜の大きい雷があった日から、夜になると吠えるようになりました。 雷直後は1ヶ月ぐらい吠えてたかもしれません。 雷がトラウマになったのかなと思い、彼の心の傷が癒えるのを待ってました。 最近は全くでは無いものの、以前とはだいぶ吠えなくなったと思っていた矢先、また吠え出したのです。 幸い近所が離れてるので、近所迷惑を気にすることは無いとは思います。 けれど3月の雷直後は近所のことを気にする余裕がありましたが、今は私がノイローゼになりそうです(-_-;) わんこ大好きですが、詳しくも無い私が予想するのは 1.雷のトラウマ 2.認知症？ 3.台風4号のトラウマ(ウチはたいしたこと無かったのですが) と、もう1つ「ありえない」と思うけど、「もしかしたら？」とも思うことがあるのですが、今月1日から猫を飼ったのです。 主人が猫好きで、で、主人曰く、家には猫が当たり前にいたらしいとか…。 で、今まで犬とも仲良くしてたとのこと。 猫は生後2ヶ月なので外へ出していないから、犬とは会ってません。 けど6月30日まで100％彼に注いでいた愛情が、100％にはならなくなったことは事実。特に猫好きの主人は…　でもそんなこと犬が気付くのでしょうか？ でも真実は彼しかわかりませんが、で、出来うる限り説明させて頂いたつもりですが、うちのわんこが夜に吠える原因って何が考えられることってあるでしょうか？ 追伸.犬を家に入れることは出来ません。すぐそこに住んでいる姑に叱られません(-_-;)　入れてあげたいんですけどね(涙)

実母と田舎で同居することになって１年、夫と子供９歳が居る主婦です。母が１人暮らしの間に近所のおばさん６５歳と仲良くなり、毎朝我が家へやってきて食事を食べて帰る生活をしていました（今年で３年目）。おばさんは息子夫婦と同居しています。（来るようになった経緯は省略） 私達夫婦と同居を始めてもおばさんは毎朝やってきています。そして食事を食べて来ず出すまで椅子で座っています。約１時間食べたりＴＶを見たりという感じで過します。大声で喋るので家中響いています。私はその間イヤで自室へ篭って帰るのを待ちます。 さすがに、迷惑になりおばさんが居る間私の食事も出来ず、洗濯機を回せばうるさいと言われ、勝手にそこらも物も飲み食いするので、１度私からはっきり迷惑です！と文句を言いました。 勿論、母にも来させないように言ってほしいと何度も頼みました。母も１人暮らしの間は暇だったし相手も出来たけど、今更断れば近所に何を言いふらされるかわからないし出来ないと言います。 土日関係なく朝７：３０～来るので声で起きてしまうし、カギを開けないと戸をドンドン叩くし、３６５日台風でもどんな悪天候でも来ます。家族が迷惑してることをわからせようと私が無視をしていれば、早速近所中に「あそこの娘は可愛げがない」だのと言いふらされました。近所と揉めたくない母、内心迷惑してる母です。 本当に迷惑しています。なるべく大事にせず来させなくさせる方法はないでしょうか？ 尚、我が家の現状を心配した別の近所の人が意見してくれたようですが、聞く耳を持ってなかったようです。息子夫婦もおばさんが朝居ないこと、食事を作らないでいいことによって喜んで我が家へ行かせてるようです。 どうかいい知恵を貸してください。お願いします＞＜

先日の台風１４号で被害に遭いました。 業者に見積りを出してもらっている最中です。 ＪＡの『建更』を昭和５３年に契約しています。 内容は↓ 満期共済金額　　２００万円 全損（火災）　　１０００万円 全損（自然災害）１０００万円 全損（地震）　　５００万円 ＪＡの調査員の方が来た時に聞いた話なのですが、 この保険では最高でも２５％しか保険金が支払われないと言われました。 それでも仕方ないと諦めていたのですが、昨日、新築した昭和５８年に住宅金融公庫特約火災保険（旧安田火災）に加入している事がわかりました。 火災保険は複数加入していても、一社からしか保険金が出ないと聞いたことがあったので、ＪＡにお断りの電話をしました。 ところが、場合によっては損保ジャパンからもＪＡからも保険金が支払われると言われました。 ＪＡは現在査定をしている段階なので、査定が終わり次第、この件も含めて説明するということでした。 実際、こういうケースというのはあるんでしょうか？ またＪＡに電話をした際、窓口の方が、 「大丈夫ですよ、使えますよ、保険を使ったからといって保険料が上るとことはないですから安心してください」 などと言っていましたが、 会社としては保険金を支払わなければその方がいいはずですよね？ とても親切な方だったのでしょうか？ 他県はわかりませんが私の住んでいる地域では、ＪＡの共済はとても評判が悪いんです。 調査員、査定、処理、支払など、悪い話しか聞きません。 私の友達や知り合いも、ＪＡの自動車保険、火災保険で本当に嫌な思いをして、他の損保に入りなおしたくらいです。 そういうことがあるので、親切の裏に何かあるのか・・・？ と考えてしまったのですが・・・ ちょっと話がズレましたが、よろしくお願いいたします。

こんばんは 題意のとおり、APCの無停電電源装置：ES700をPCに接続しています。 台風の停電対策のテストのためにプラグをコンセントから抜いた（停電状態を作ってみた）ところ、なんとPCが再起動してしまいました。 直後は、電圧が足りないらしく・・・起動しそうな？しなさそうな？青息吐息の状態です。こんな症状は初めて見ました。（泣 プラグをコンセントに差し込む（停電が復帰した状態にする）と、再起動（リブート）がきちんと行われます。 UPSの充電は100パーセントです。 UPSの役割って、停電や瞬電・電圧異常・サージ電圧からPCを守るはずなのに・・・、なぜ再起動？？ 今までにBK500やCS500を同じPCで使用していました。こんなことは一度も経験したことがありません。かなりショックです。 幸いデータは無事でした。 ちなみに接続しているPCはHDDをRAID0+1で使用しているので、４台のHDDを並列で接続しています。UPSってのはPCの使用容量次第では役に立たないのでしょうか？ 私の知っている範囲では、UPSは最後の砦なので、信頼感が抜群な筈なのですが・・・ どう考えてもこのUPSは初期不良な気がするのですが・・・ 浅はかな知識で決め付けるのもいけないと思ったので質問させていただきました。 緊急回避策として、手元に未使用のCS500があいているので、15Aの延長コードにES700とCS500を接続して、メインPCをCS500に独占的につなげる事を検討しています。 15Aまでの延長コードにES700とCS500を接続した場合、使用容量は大丈夫なのでしょうか？ （緊急回避策をとったとしても、ES700の信頼性の低さは解決できないので、これ本当に困ってます） 上記の事象について、詳しい方がいらっしゃいましたら、なにとぞアドバイスをよろしくお願いいたします。

どこで質問すれば良いのかわからず（もしかしたら、この類の質問をするところは無いようになっているとも思いましたが）強いてここで質問させてもらいます。 自分は今、一人で暮らしています 歳は20台後半、男性です 最近は、２週間くらい人と会話をしていません 直接顔をあわせての会話は4ヶ月くらいしていません もちろん食料を買う時のやり取りはあります 人と会ったり、会話するのは好きな方ですが、会う人がいないのでこんな状態です おそらく、それが影響したのか、 夜、久しぶりに外へ出て見ましたが、２０人くらいの人間を見かけましたが、そういう人達を見るたびに自分は不幸な人間なんだという気持ちになってしまい頭の中が真っ白になり帰ってきました 以前もこんなことが何度もありましたが、もう何度も経験しているので涙は出てこなくなり、頭の中がブルーというより真っ白になるようになりました 最近集団自殺などというのも（以前もありましたけど）再び話題になっていますが、自分はまだ人生やり切ったという気持ちには届いてないので、真似をしたいという気持ちにはなりません 最近、何も関係の無い人が殺されるケースの殺人事件や台風による災害など映像など見ていると涙がでてきますが、メディアを通しての情報は全てが伝わっているわけではないのでドラマや小説を読んだ後のようで現実味の無い悲しさですが、 ここで不幸な人の話があれば、紹介してもらえれば自分を考え直せるかもしれないので、もしそんな話があればお聞かせ願いたいのですが。 またこんな症状の自分に、元気をくれるようなWebサイトなどありましたら、紹介してもらえませんか よろしくお願いします

　知人のことなのですが、どうしたらいいのかわからないので、質問させてください。 　私の知人のお父さん（60歳）は、自営業でお寿司屋さんをしています。しかし、配達の途中でいきなり左折してきたタクシーに巻き込まれ、肩と足を骨折する重傷を負い現在入院して手術を待っています。タクシー会社側は治療費は出すと言っているようです。 　しかし、この知人のお店は食べていくのがやっとと言うほどの収入で、子供の学費や、去年の台風の影響で壊れたお店の修理代など借金もあるようです。 　さらに、入っていた保険も切り崩して借金の返済にあてていたようで、現在は死亡保障の保険にしか入っていないそうです。 　事故にあったお父さんの足の骨折はひどく、足から骨が飛び出していたそうです。最低でも半年は仕事に復帰できないみたいです。さらにお母さんも年齢から職を探すことは難しいと思います。 　半年後、もし仕事に復帰できたとしても今までいたお客さんが離れていることは予想できます。商売が成り立つかどうか不安もいっぱいのようです。 　そこで質問なのですが (1)タクシー会社に知人の両親の生活を保障してもらうことは可能でしょうか？ (2)もしも、タクシー会社に保証してもらえない場合、公的機関で生活の保障を受けることはできないでしょうか？ (3)この他に、この両親が少しでも安定した生活をできるための手段があったら教えてください。 (4)また、知人や私も勉強不足のため、保険や事故の対応で参考になるサイトや本があれば教えてください。 　ちなみに知人（この両親の子供）は働き出したばっかりで、両親とも離れて暮らしており、少ないお給料から両親の生活を見てあげることは難しいようです。 ご協力よろしくお願いします。

初めまして。よろしくお願いします。 まだまだ計画段階なのですが、義理両親、夫、私、子供二人(2歳児と0歳児)の6人で沖縄旅行を計画しています。 時期はネットで色々調べて、梅雨や台風を考慮すると6月末～7月上旬がベストかな、という結論になりました。 海も楽しみたいので、梅雨前の4月では寒いかな、と…。 ただ、そうなると行くのは夏。 沖縄の日差しは乳幼児にどうなんだろう、と…。 関東住まいなので、地獄のような暑さは体験済みなのですが、下の子にとっては初めての夏。 沖縄は行った事がないので、暑さや日差しの違いがわかりません。 ちなみに、行くのは石垣島と竹富島の予定で、竹富島に2泊、石垣島2泊の予定です。 あちこち行くのではなく、宿泊先メインで、近場の海で遊んだり、涼しい時間に散歩したり、地元のご飯屋さんに食べに行ったりくらいで、後はゆっくり沖縄の大自然と時間を満喫できる旅行にしたいな、と思っています。 なので、子供をあちこち連れて歩いて、って感じではないのですが…。 海も朝か夕方行くにしても子供には辛い暑さでしょうか？？ 下の子は宿泊先メインで涼しい時間にお散歩できたらな、と思っています。 上の子は凄く活発なので、一緒に色々探検して、都会では見られない沖縄の自然の物を一緒に体感できたらな、と思っています。 上の子は飛行機にはもう何度も乗っています。 機内で泣いたりぐずったりは一度もありません。 下の子は飛行機は未経験です。 •同じ位の月齢の子連れ沖縄体験談 •竹富島、石垣島の子連れオススメスポット、子連れじゃなくてもオススメスポット •オススメの飲食店 •竹富島、石垣島のオススメの宿泊施設 •子連れならこれ持ってくと便利グッズ などなど、色々教えて頂きたいです。 質問だらけで申し訳ありません…。 回答頂けたらありがたいです。 よろしくお願い致します。

こんにちは！台風が来ていますね、皆さんは大丈夫ですか？ タイトルの通りですが、最近、身長157cm体重58kgになってしまったので、ここ一ヶ月くらいお菓子や油ものをやめて野菜と豆乳を摂るようにしたり、朝晩軽く歩いたり、毎晩腹筋をする、みたいななんちゃってダイエットを始めました。二十代です。 昔から「上がМ・下がL」のような、おしりからふくらはぎまでがぼよんと太い体型でした。 いつも52kg台だったのに久々にはかると58ｋｇになってしまったことが一番の動機ですが、最近彼氏ができ、私の体型について特に何も言われないのですが、彼氏が筋肉質でうらやましいので、自分も引き締めたいな～と思うようになったのも理由の一つです。 そこで、下半身を引き締めるにはどんなことをすればいいのか教えて頂きたいです。 やり始めたらとことん続けないと気が済まない性格なので(例：幼稚園生の頃から日記をつけています)、たぶん素直に取り組むんじゃないかと思います。 ほかの質問でオススメのものを紹介していただくだけでもいいので、よろしくおねがいします。 ちなみに足の状態は、ふくらはぎとおしりがポヨポヨで、太ももが硬くて外に張っています。それと、膝周りが特に気になります！　細い膝が好きなのでここだけでも細くならないかな～とか思ってしまいます… お酒は飲まないですが、甘いものが好きなので、どうしても月一回くらいはソフトクリームが食べたくなります…やっぱり完全に我慢したほうが良いんでしょうか？ 最近の食事は、朝野菜ジュースかバナナ一本、昼おにぎり一個と豆乳、夜野菜スープと冷奴(40g)、のような感じで、二日に一度は晩御飯の冷奴をゆでた鳥胸肉(30g)にしています。外食はやめて、彼氏には別の料理を用意しています。 皆さんよろしくお願いします！

海上自衛隊から陸上の一般曹候補生に転換した４年目の陸士長です。 転換時から陸士長として配属され中隊では新兵が突然、先任士長の扱いでいるため、 煙たがれておりましたが極力階級云々の不満は漏らさず、粛々と諸先輩の指導には従い 一兵卒として訓練に励んでおりました。 隊内で営内班長による度重なる暴力（あざになる程の木銃による殴打）・理由のない外出禁止を 受け先任陸曹、小隊長、中隊長に相談しても「指導の一環」と扱われ、大隊の最先任上級曹長でも ダメで師団の監察官に告発し、関係者が戒告及び停職3日の処分にされました。 その後、ほとぼりがさめてから中隊長・営内班長に除隊を迫られてます。退職調書（？）にはすでに 私の名前等が書いており、退職理由に「一身上の都合」とまで書かれていました。 「退職する謂れがない」と伝えると、「お前は絶対に昇任させない。昇任できなければ 一般曹候補生の資格は失い、いずれは退職する。民間だってそんな奴を受け入れない。 お前は海上（自衛隊）に帰れば良いんだ」 と言われました。 最近では、営内のロッカーや机、ベッドが荒らされる「台風」が度々起こり、 パソコンを勝手に起動し中身を見ているようです（その後パスワードを掛けましたが。。。）。 自分の人生設計の事もありますし、国を守るという崇高な使命がある自衛隊で務めることに 誇りを感じており、正直辞めたくないです。 この大隊（中隊）には正直、国を守るではなく組織（個人）を守る組織に成り下がっております。 外に相談するにも外出できませんし、外部の相談するところといえば、反自衛隊の組織が 運営している所しか無いようで、抵抗感があります。 ３曹昇任もほど遠いとなると、どうしたらよいのでしょうか。。。 なお、Ｅ大隊です。

30歳独身女性会社員です。 今回台風により愛車のハイラックスサーフが水没してしまいました。 26歳のころに新車で購入し、これまで大切に乗ってきただけに残念です。 車両保険エコノミーに入っていましたので、150万円の保険がおりることになりました。 ローン残60万を保険金で返済し、残り約90万を購入頭金とする予定です。 ハイラックスサーフの、頑丈な車体、安定性、高い車両、外見が気に入っています。 今回車を買うことになり、サーフを買い直そうと思っていましたが、 ・再び5年ローンスタート　月々5万円の支払い　（手取りの約4分の1の額で増額はできません） ・現在の仕事は内容も時間もハードで、30歳代女性はずっと働ける職場環境ではない　（事務職です） ・ずっと乗り続けたいが、これから歳を重ねてもサーフでいいのか　（40歳になったらどう思うのだろう） ・20代でやっていたボディボードは現在やらない　（これからもしない） ・車の知識に乏しい　（サーフは必要なのか？） ・車には毎日乗る　（通勤）　遠出は頻繁ではないがすることがある という心境・状態の中、新たに新型サーフを購入しても悔いはないでしょうか。中古車ならサーフしかないのですが、中古の金額で今までと同じ型のサーフを買うのなら新車のサーフを買いたいと思っています。 買い替えの機会に他の車も検討したら、と言われ、他の車もたくさん見たのですが、本音はサーフを買い戻したいのです。 ＳＵＶは必要性がなければ次は買わない人が多い、とどこかの車批評WEBで見てしまい、そういう意味でもこちらに質問した次第です。 ハイラックスサーフを買い直して数年後後悔しないでしょうか。 現在車を知人から借りている状態なので、早期購入の必要があります。 （車以外に交通手段がないのです。） どなたかアドバイスをいただけないでしょうか？ よろしくお願い致します。

管理会社を通して店舗を借りています。 以前台風時には店舗で雨漏りがありました。 早くしてほしかったのですが、管理会社が依頼した会社は一向にこず、それから１週間以上もたっていきなりきました。そしてどこをどう直したかも説明せずに帰っていきました。そして今回、店舗の「ある構造上の問題」でまた管理会社に連絡しました。ご近所の住民に関わることでしたので電話し、とにかく早急に対処してほしいということを訴えました。 その問題の箇所は後日でないと処置できずその日はできる日がきたら処置するということで話がまとまりました。そしてその日がきたのでなるべく早く処置してもらうよう再度依頼しました。その後管理会社、下請け会社の連絡はなく日程も未定でした。 しかし本日、あまりにも雑なやり方で問題の箇所が直しに来た（実際には直っていません）ように見せかけてあるのに気づき、すぐに管理会社に連絡しました。 「いつ来たかもわからないし、あれは直したとは言わないだろう。もういつもの下請け会社を来させるのはやめてほしい」と伝えました。管理会社の完全に開き直ったような態度に腹が立ち、オーナーにも連絡しました。すると前回の雨漏り、今回の件とも管理会社からはきちんと連絡がいっているようです。賃貸料を安くしてもらっているので「なんでそこまで」という感じでしょう。 「管理会社の変更」をお願いしましたがオーナーは「不動産屋に話してみる」とのことです。 私自身、「管理会社を変更しない」「これからも同じような対応しかしない」ということであればオーナーさんが借主である私に対しての義務を怠ったと判断してよいでしょうか？ 敷金の全額返還と次に入る店舗の保証金などかかる金銭全額の要求を要求したいと思っています。現状回復もしたくありません。こういったことは可能でしょうか？

うちの愛犬（ミニチュアダックス・オス・2歳半）はとても元気ものです。 飼い主夫婦は共働きで平日の日中はずっとサークルの中で留守番。 （ちなみに私は外で働く予定ではなかったのですが、ヤツを飼った直後、ある事情により外に働きに出ることになってしまいました） 早朝1時間弱の散歩（私が普通に歩く速度）と、夜の1時間弱の散歩（左記同様）、それと室内での遊び（モッテコイとか、かくれんぼと、フードを入れたトリートボールを追いかけさせることくらい）が私がやってあげられることなんですが、それっぽっちではヤツは全然足りないようです。 雨で1日2回のお散歩がダメになると、もう発狂するかのようなイライラぶり。人間だったらきっとダンダダダンダダと貧乏ゆすりしてるに違いありません。 先日の台風の日、「今日は一日外は無理だ。」と判断した私は、たまに通っている「犬の保育所」に、会社に行きがけに寄って「体力有り余っているので室内で遊ばせてやってください」とお願いして一日預け、当日会社からの帰りがけにヤツを引取りに行きました。そのとき、保育所のスタッフの人に「今日はかなり遊ばせたんですけど、まだぜんっぜん元気です。○○くん（←ヤツの名前）がへたばっているの、見た事ないですねー。」とまで言われてしまいました。（私は保育所の常連で保育所通い歴マル2年） 日中はサークル（1m×1m）に入れっぱなしなので、たぶん寝ていると思います。夜私が帰宅して数時間経つと、「さ、おやすみよー」とまた寝ることを強制されるので、睡眠が足りているヤツは早朝4時頃から寝床のサークルの中をジタバタ歩き回っているのが分かります。 なにかヤツを疲れさす、（できれば飼い主はらくな）良い方法はないでしょうか？ 　ムシがいいとは思いますが、平日は私もクタクタになって帰ってくるので、コレ以上動けない・・・・。

二日ほど前から急にインタネットへ接続困難になりました。ブラウザを開いてもなかなか表示されずほとんどが　たまにぱっと表示される事もあります。(5分に１度くらいの割合で・・・しかし2，3ページ表示したらまた繋がりにくくなります。ファイルのダウンロードとかは繋がりにくいですが繋がるとDL出来たりする場合もありました　10MB位のfile) OSはXPでNorton Internet Security2004を入れてあり 常に最新の状態に保っていました。 ：考えられる原因 ・・プロバイダからの規制？（回線が遅くなる日は650MB+450MG位のゲームの正規版＋体験版（海外から）DLしていました。） ・・ウイルス・スパイウェア？（その日海外のHPを見ていたら勝手にウインドウが立ち上がったのでいいえをクリックしたらまたウインドウが立ち上がりそこにはOKボタンしかなかったのでOKを押して終了、数分後また同じページへ行ったので今度は先ほどのところは×ボタンで終了） ・・回線自体の故障？不良？（その日は大型の台風が接近というか通過して行きました。家は新築マンションですがかなり揺れていました。後で気がついたのですが、回線終端装置の近く5cm位横が使い捨てカイロ位に暖かかったです。まだ再起動はしていません。） ：対応 ウイルス・スパイウェアスキャンでチェックしても異常なし、昔使ってたMEのパソコンをつないでみたら５分位は正常に接続出来たのでその間にWindows Updateをやっていたら途中でDL出来なくなり、再起動して何とかブラウザだけ新しいバージョンに更新出来たのですが、また先ほどのパソコンと同じ症状になりました。 長々となりましたが原因はなんだと思われますか？ どの様に対処したらよろしいでしょうか？ 帰ったら回線終端装置・ルーターの再起動？をしてみようと思っていますがしても大丈夫でしょうか？使用している接続会社はルーターの設定禁止？してるので大丈夫かなと・・・