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私は日本語を勉強している外国人ですから、間違っているところがたくさんあって、自分の文に自信を持っていないんですげど、文法・段落・内容関係などの下の文章をシェックして直していただけないでしょうか。お願い致します。 （書き言葉を使わなかったところがあったら、直してくださいませんか。） タバコとは文字通り、タバコ（学名二コチアナタバクム）の葉を乾燥処理したものである。タバコに含まれるニコチンは頭をすっきりさせ、気持ちを落ち着かせる２つの相反する作用を持っている。そのため、タバコを吸うと、一時的な満足感を得られる。しかし、続けていくうちに習慣化してしまい、気がつけばタバコをやめられなくなってしまうことである。つまり、愛煙者になる。 厚生労働省の調査結果によると、タバコの中にはニコチン、フェノール類、アルコール類、有機塩酸などの３０００種類―４０００種類の化学物質が含まれている。一番多く含有(がんゆう)されている化学物質は、キンリンやベツトラセン、アセト・アルデヒトなどの２００種類の発がん性物質の有害物質だということが分かった。その有害物質は本人の身体や健康に悪い影響をかけるだけでなく、回りの人に悪い影響をかける。 身体に悪影響をかける場合、喫煙者はタバコの中に含有されている有害物質を吸い込んで、初めに（食道・肺・口腔・喉頭など）がん、（肺気腫・喘息・慢性気菅支炎など）呼吸器疾患、（未情血管障害・狭心症など）循環器疾患、（十二指腸潰瘍・胃潰瘍）消火器疾患など、様々な病気を引き起こす。 回りの人に悪影響をかける場合、喫煙者は直接口から吸い込む煙を主流煙、タバコの点火部から立ち上がる煙を副流煙と言う。副流煙に含まれる有害物質の量は主流煙を１つとすると、ニコチン2.8倍、タール3.4倍、一酸化炭素4.7倍と各種成分の濃度が高く回りへの刺激が強かったり、肺から吸収される煙による症状や反応が強く出る。喫煙男性の妻の肺がん死亡率は、非喫煙男性の妻より明らかに高く、夫の喫煙量と共に高くことがわかる。タイの厚生労働省の調査結果によると、妻がタバコを吸わない場合でも、1日２０本以上喫煙する男性の妻の肺がん死亡率は、タバコを吸わない男性の妻の1.9倍になるとのことである。それに、親が喫煙者である子供喘息は、親が喫煙者ではない子供の3倍であると報告されている。つまり、喫煙は本人のみならず家族の命を脅かすとのことである。家族のほかは、タバコを吸わない職場の人にも、知らないうちにタバコの煙を吸わされる。 タバコによる死亡は、ＷＨＯによれば世界中で年間500万人に上っており、日本でも、厚生労働省の研究班の約10年間の追跡調査（2009年）の結果、年間20万人（男性16万3千人、女性3万3千人）が喫煙で命を落としていることが分った。先進国においては、タバコは、予防できる早死の第１の原因である。 喫煙問題を解決するためには、厚生労働省などの民度に関係する機関は喫煙についての厳しい対策を実施した方がいい。例えば、喫煙室（喫煙できる場所）を各地に作っておく、少年が喫煙の被害を知るように活動を行う、タバコ販売者に、販売する際に客の年齢確認をすることを義務付けるために、未成年者喫煙禁止法などの法律を厳しくするべきだ。それに、未成年者がタバコを吸えないような環境整備や、未成年者の周りからタバコとタバコの広告を一掃することが大切である。そして、同時に、タバコを吸うことがどんなに馬鹿らしいかを理解し、タバコを吸わないようにし、また禁煙運動にも協力できるような子どもを育てるための教育をしなければいけません。特には、喫煙者は受動喫煙の防止のための常識があった方がいいと思う。

私達は口頭会話でも、そして文章でもよく主語などの人称指示を省略します。 これに反し、欧米言語での文章では主語や人称をしっかりと指示していると存じます。 第一人称、第二人称、第三人称、そして単・複の区別やI, my, meとか、主格性とかの表示について。 ですから欧米の文章の直訳などのように人称を一々表示すると、日本の文章でははくどくていやになります。 　1. このことは、日本人が欧米人に比して自己を指示する志向が薄弱であるということを示唆するでしょうか？ 日本語文章では、第一人称用の言語（“われ”、とか、“己”）を第二人称に宛てている、話しの表現に出会います。 このことに関連して、 【日本語には「代名詞」は存在しないという考え方があります. つまり, あたかも「代名詞」のように見えるものは文法上ただの名詞であり, それが状況によって代名詞のように使われる, という考え方です. もちろん「代名詞的に使われる」ときには, その場によって「何を指示するのか」が変わります. 逆に, 同じものを指示する場合であっても周辺状況で使われる名詞が異なることもあります. この視点で考えると, 「われ」にしろ「おのれ」にしろ「自分自身」をさす「ただの名詞」であり, これらの語で指し示される「自分自身」が文脈 (状況) によって 1人称になったり 2人称になったりすると解釈できます.　これならまったく問題はありません.】 というご回答での示唆を参考として頂きました。（http://okwave.jp/qa/q6244383.html） 　2. このことで日本人が欧米人に比して自己や他人を指示することに拘らない心性の傾向を示すものだと理解することは失当なものでしょうか？ 　　〔関連参考〕 　　　　　http://okwave.jp/qa/q6244383.html 　　　　　http://okwave.jp/qa/q6249026.html 　　〔なお〕 　　　　歴史学でも古史古伝は歴史の専門家がやっているようにはみかけません。 　　　　古史古伝などはその道の専門家からはとても相手にできないのでしょう。 　　　　私もプロフィールにある通り、一介の大学事務現場の職にあったものです。 　　　　国語学や歴史学、或いは心性のことなどは退職してたった一度の自治体のシニアの講座に出て、 　　　目を向けているに過ぎません。 　　　　専門の方からみれば噴飯ものかも知れませんが、何かのコメントをいただけるとあり難いです。

そろそろランニングを始めてみようかと思っています。 いろんなサイトを回りましたがいまいちよくわからない点を教えていただければと思います。 こちらの身体の状態としましては一日座っていることが多いので ストレッチぐらいしかしていませんでした。 走ることは結構苦手でスタミナもほぼ皆無なので少しずつ距離を延ばせればいいと思っています。 家の近くには広い道もあるのでそこで練習をしようと考えています。 １、ランニングをするときの格好はTシャツ等の上から上着を羽織るだけで大丈夫でしょうか？ 　　ズボン等もできれば季節なども考えて七分以下にしたいと思っております。 ２、ランニングを初めてやりはじめた場合、一日どれぐらい走れば距離の上昇へとつながりますか？ 有酸素運動をして胸筋を鍛えるのが目的です。

ダイエットから摂食障害になった23♀です。 よく雑誌のモデルなどの食事日記をみてると800カロリーなど かなり低カロリーですが空腹感や反動などないのか不思議です。 詳しい方いたら教えてください。

絶対に朝起きたいのですが… こんにちは。 閲覧ありがとうございます！ １、私は若干 不眠症と診断を受けていまして、 夜９時に寝床についても 朝５時ほどまで寝付けません… 処方箋も効かないのですが なにか寝ることに集中する コツなどありませんか…？ ２、今日は今 用事があるので 徹夜をしたのですが、 明日朝から また大切な用事があります。 しかし徹夜しか次の日 朝きちんと起きられた ためしがありません…。 目覚まし６連続、家族に起こしてもらうなど 全て無効で、 夕方の４時とかに 起きてしまいます。 せめて朝１０時には 起きたいのですが 起きる確率が高い方法は ありませんでしょうか… 途中で仮眠をとる、もダメでした。 ３０分で起きるなどは できないみたいで； 二つもすみません； わかる範囲で教えていただけたら 幸いです＞＜

国は近い将来、羽田空港を国際空港にしたい方針だそうですが この件について私はよくわからないことがあるのです。 それは、約30年前に成田周辺住民や過激派のあれだけの大反対、大騒動があっても 強硬に成田空港を開港したのに なぜ今になって、羽田に国際空港を、というのでしょうか。 元々、昔は（30年前までは）羽田が国際空港と国内とを兼ねていましたが 手狭ということで成田に移転したのだと思うのですが それならば最初から羽田を拡張、整備し、国際空港にすれば良かったのでは ないかと思うのです。 そう思うのは私だけではないと思いますが 詳しいいきさつや理由などをご存じの方は教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

私は今、154cm・50kgの17歳(高3)です。 ダイエットも兼ねて体力づくりをしたいと考えています。 体力づくりをメインにしたいので体重は最悪落ちなくてもいいのですが、下半身 太り(ヒップ・太もも)があまりにもひどいのでウエストと合わせて引き締めはど うしてもしたいです。 平日は1時間(18～19時)で3日(火・水・金)程度しか時間がとれません… もちろんストレッチ等家でできることならできます! 土日は基本何時間でも大丈夫です。 何か良い運動のメニューを教えて下さい!! 来年の4月から専門学校に通うのでそれまでには体力をつけたいです!! 今考えているのは ・ジョギング ・ランニング ・水中ウォーキング ・なわとび です。 プールには土日しか行けません… あと、お腹が鳴るのが嫌で休み時間に間食してしまうのですが鳴らないようにと かできますか？

長続きしないダイエットに悩んでいます。 現在33歳の女性です。お恥ずかしい話ですが、太りすぎで困っていて、ダイエットをしていますが長続きしません。間食抜きも無理でした。ご飯の量やおかず類を減らしてもウエスト周りの脂肪が落ちません。現在は無職で家事手伝いをしています。（鉄欠乏性貧血のため投薬治療もしています←これも太りすぎですよね） 寝る前に腹筋をしていますが、長続きしません。 現在の身長は153cmで体重は50kgです。あきらかに肥満ですよね？ 同年代の女優さんを見ていると細くて羨ましいと思っています。 楽しくダイエットできる方法はありますか？

　食べたくない（長文です） 　食事の時間が辛いのです。 　現在、１６歳の女です。 　高校に進学してからなのですが、３度の食事が辛くなるときがあります。 　リンゴ八分の一個の半分…（ひとかけら）で満足で 　かなり噛んで液状にしないと飲み込めません 　なぜか、胸やけと胃もたれと吐き気がまざったような不快な調子になるからです。 　数年前は肥満症との注意を受け、高校入学時、 　身長160センチ　体重50キロ　と 　正常範囲。太っても痩せてもいません。 　母は、わたしが食べないのは“拒食症”だと 　極端なことを言います。 　ですが、成長期のこの時期に、ろくにものも食わずに減量すると筋肉や骨が落ち 　最終的には太るか栄養失調で死ぬ　というのは分かってます 　不健康に痩せたいわけではありません 　でも食事が辛いのです 　長くなりそうなのでまとめます 　１）食事の時間が辛い（とくに、罵声なんかが聞こえると余計に） 　２）ごく少量で満足（水分も） 　３）空腹感がないため間食もない 　４）貧血気味 　５）夜になると膝周辺が痛む 　６）２年前、“自律神経失調症”との診断を受け　数ヶ月前、“適応障害”との診断も受けた 　６　のことですが　病気について詳しくは分かりません 　　　おそらく関わりがあるとは思うのですが… 　現在は　サプリメント（アサヒのマルチビタミン＆ミネラルとDHA）を利用していますが 　このまま代謝が下がるのは恐ろしい 　やはり運動か何かをはじめれば、空腹感も感じるのでしょうか？ 　

中国は、民主化できると思いますか？出来ると思う方は、いつ頃に出来るのか？そう思う理由も教えてください。よろしくお願いします。

現在の体型をどうにかしたい 30代で経産婦、主婦です。 産後の油断のせいか、それとも年のせいなのか 以前は食べずにダイエットして、わりと思い通りに体重調節できていたのに 最近はそれもできなくなり体型は崩れる一方です。 なんとかしたいと思っているのですが、簡単にできる方法でダイエットみたい な方法を教えていただければと思います。

膝がずっと曲がった状態じゃないと痛いくて歩きづらいです。 昔からたくさん歩いたり運動したりした翌日にいつもなったりしていました。 数日発つと治るのですが、いい加減原因や対処法を知りたいです。 ネットでいろいろ調べてみたのですが、 症状をうまく言いあらわす事が出来ないのでイマイチぴんとこないです。 症状は ふくらはぎの筋肉が伸びない（少し痛い）ような感じで、 足を真っ直ぐにする（膝をまっすぐにする）のが困難なので 膝を曲げた状態のまま歩いています。 ゆっくり慎重に伸ばすと伸ばす事はできます。 今痛い状況なので出きるだけ早い回答が欲しいです。 宜しくお願いします。

「突発性難聴」または「神経性難聴」の診断を受けたことのある女性におうかがいします。 当方、３０代後半の女性ですが、約２週間前に上記診断を受けて、ステロイド剤・内耳の血流をよくする薬などを処方されました（９種類(笑)）。 現在、病状は一進一退。とりあえず「耳づまり感」「（通常の）聞こえの悪さ」は改善され・ステロイド剤（プレドニン）も１日６錠から３錠に減りました。が、起床時や夕方にジーンという耳鳴りがする事もあります。 昨日の検診で聴力検査をしましたが、高音の聞こえが良くない（おそらく耳鳴りのせい）とのことで、引き続き・決められた薬を飲むように言われました。 上記診断を受けたことのある女性の方々、処方された薬を大体どれぐらいの期間飲み続けていましたか？ いつまで耳鼻科に通えばいいのだろうという不安も少しあります。 １週間でよくなった、１ヶ月は飲み続けたなどいろんな人がおられますが・・・ 簡単でもいいので、是非レスいただれば幸いです！！！

毎日３０分以上朝活ウォーキングをしています。 ２７歳男、体重が１００キロ近いです。痩せるために何かをしようと思って、朝起きるのが早いから、朝にウォーキングをしようと思ってやっています。 今日で８日目です。 ウォーキングのペースは、一秒に２歩～３歩の早歩きペース。 絶対に止まらないように歩いてます。 最初はジョギングにしようかと思ったのですが・・・体力がないので断念。ウォーキングで体力が付いてきたら、ジョギングに変えても良いかなって思います。 あと、やるのは必ず朝食前です。 これってぶっちゃけ効果あるんでしょうか？ 自分が無理なくできているってことは、あんまりちゃんとした運動じゃないのかと思えて。。。 まだ始めたばかりなので、効果がもし出るならもっと先の話だとは思うんですが・・・詳しい人がいないので。 ちなみに、仕事は介護の仕事なので、業務中もけっこう動いてます。

初めまして。 身長160cm、体重53kgの女です。 ネットなどで調べてみて体重は標準なのですが 見た目が全くキレイでないので痩せたいです。(二の腕や太もも、顔周りなど…) 目標は48kgです。 毎日のドカ食い(本当に量が半端ないです…)をやめて 毎日30分くらいのウォーキングをしたいと思っているのですが これを毎日続ければどのくらいで目標の48kgに到達するのでしょうか？ もし足りないのであれば、運動量を増やしたいです！ あと、もう1つ質問なのですが皆さんは1カ月で最高どのくらい痩せることができましたか？ その方法も聞かせてもらえるとありがたいです。 ここまで読んでくださってありがとうございました！ ご回答よろしくお願いします。

今年で２０年になる中型犬（柴犬）の介護とおむつについて質問です。 室内に居ます、まだ歩けるのでフラフラとしながらも歩いています。頭をぶつけてしまうので気にしながら歩くのはいいことだと思い柵などはせずに自由にしていますが、最近全て便が下痢になっていて、、 そこらじゅうにしてしまいます。 お尻を洗うのも嫌がるので、できるだけ回数を減らすようにとおむつにしてみました。 しかし漏れてしまいます。 なにかいいオムツや方法はありますでしょうか？ また、やはり柵を作ってある程度場所を制限し、シートなどを敷いて介護してほうがいいのでしょうか。 シートを敷いたときはオムツをやめて、オシッコだけを防ぐマナーベルト等だけを着用させるようにしてお尻付近はなにもしないほうがいいでしょうか。 教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ※現在病院には通っていますが老衰ということもあり下痢は止まりません。 ※犬用のオムツを使っています。尻尾のところから漏れているように思います。

こんばんは(^-^*)/ 寝る前の2時間は食べ物を食べないほうがいいと聞きます。しかし、やはりお腹が減ったりしてしまいます(>_<) そこで質問なのですが、寝る前でも食べていい物ってないのですか？？ また、砂糖を入れたコーヒーや牛乳などは寝る前でも飲んではいけないのでしょうか？？ 砂糖を入れた飲み物を飲んではいけないのでしたら、カロリー0の甘味料を使用したら飲んでも平気でしょうか？？ ご回答よろしくお願いいたしますo(＞＜)o

軽自動車税の大幅ＵＰ、許せますか？ 先日のニュースで「環境自動車税導入で平成２４年４月から軽自動車の税金が上がる」かもと言っていました。 軽自動車ユーザーはほとんどが腹立っていると思います。 売れている物から高く税金を取る事しか考えていない民主党にはムカつきます。 こんな不景気なのにまた税金取るのかと。 あんたらは弱い者イジメしか考えつかないのかと。 もしこれが実現したら確実に軽自動車が売れなくなると思います。 大手自動車メーカーは黙っているのでしょうか？ スズキの会長さんが前からこの件に関して反対しておられると聞きます。 私達庶民が法案反対に何か手助け（署名運動とか）出来る事はないものでしょうか？

ーブラの悩みー　胸が小さい、中学生です。 中学生♀です。 胸が、アンダー64ｃｍ、トップ70ｃｍくらいしかありません。 今私はスポーツブラを着用しているのですが・・・。 この胸の大きさでは、スポーツブラを使うのはまだ早いですか？

盛岡駅や仙台駅は在来線の駅にそのまま新幹線駅を作ったのに、新大阪や新神戸のように在来線とは別に新幹線駅を作っている駅があるんですか？盛岡駅や仙台駅は新幹線が入れるような場所があったのですか？ また新青森駅が１２月４日に開業ですが、新青森駅の周りはいったいどうなるのでしょうか。 ほかの「新～駅」の周りも開業当時は今の新青森駅のような状態からスタートしているのでしょうか。