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痩せていて数年間生理止まっているのですが生理がくることがこの世の終わりのように感じます。 来させてくなくて必死に痩せをキープしています（瘦せていたい理由はそれだけではないですが） 生理そのものが煩わしいのもありますが生理がくる＝太ったという認識です。 男性になりたいとかではありません。 生理を一生止めることはできるのでしょうか？ 常に動いていないとこの世の終わりのように感じます。 少しでも服がきつくなったり、しゃがんだりしたときに前より重くなっていたら許せません。 生活全てが痩せに支配されています。 どうすれば折り合いをつけられ生活に見合った体型を受け入れられるでしょうか？ やりたくないことはやらない、少しでも違和感を感じたらやらない、自分のやりたいことをやりたいです。 自分の本心に従って生き本当の幸せを手に入れたいです。 滅茶苦茶な生活リズム、食生活全てリセットしてやり直したいです。 でも食べたり動かなかったりしたら生理きてしまいますよね？ 女性である以上受け入れるしかない、避けて通れないのでしょうか？ 今後の生き方や生理のことなどどうしたらいいですか？

疑問がずっとあったのですが どうして皮膚科の先生は皮膚病にかからないのですか？ 今まで数年お世話になってる女医さんや、色んな皮膚科の先生を見てきましたが、シミなどはあっても目立った皮膚病のある先生は一度も見たことがないです。 １日に沢山の患者さん診ていたら、何か皮膚病をもらってしまう可能性も充分あるように思いますし… それはどうやって回避しているのですか？ 部屋に殺菌のミストかなにかをたいているなら私も欲しいくらいですが、そういった専門的な機械はかなりお値段するでしょうし、 そういった機械以外で皮膚科の先生がされていることはなんですか？日常生活(食生活や夜更かしをしないなど)当たり前の日常生活が先生方は完璧なんでしょうか？ 専門的な殺菌される機械、日常生活以外に先生方がされてることは一体なんですか！？ でも先生方も仕事で夜遅くなったりすることはあると思うし、どうしたら、いつ見ても皮膚疾患のない肌になれるのでしょうか？本当に不思議です。 皮膚科の先生みたいに強い肌になりたいです。綺麗な肌というより、強い肌。

私は扇風機がない十代でした。 クーラーは33歳の今年に初めて買いました。 でも、あまり使ってません。電気代が怖く、使うのを我慢しています。汗はすごくても我慢できるんです。ただでもらった保冷剤を活用しますから。 旅行なんて、日帰りの数千円のを数年前に数回行ったぐらいです。 十代の頃は、旅行なんて、修学旅行など学校の行事で行くだけでした。 中学生までは、ファーストフードやファミレスとかは金持ちが通う店だと、憧れていました。 初めてマクドに行ったのは、高校の時です。 小学生時代は、衣食に困る生活でした。 喘息発作を起こしても、大きな病院に行けず我慢することもたびたびでした。そんな私には、生活保護の方は、贅沢な暮らしをしているように見えます。 服だってよい服を着てるし、カラオケにだっていけるし、旅行もいってるし。 生活保護についてどう思いますか？ お腹がすいて夜中に生餃子をつまんだり、生ウインナをつまんだり、水をがぶがぶ飲んだりした経験のある私ですが、母のかせぎで生きてきました。 そんな私には、生活保護を受ける方には、甘い方がいるように思えます。

最近、だらだらした生活が続いており、この生活習慣を何とかしたい…と思っています。 昼12:00頃に起きて昼食→13:00～16:00頃までこたつでテレビを見ながら仕事→夕方16:00頃から買い物（趣味・食材など）→19:00頃に帰宅して夕食→20:00頃に風呂→21：00～1:00頃まで仕事→2:00～4:00頃まで読書をしたりDVDなどを観てから就寝…。 大体上記のような生活をだらだらと続けており、昼夜逆転してしまっています。 仕事は基本的に在宅で、繁忙期は2ヶ月間（週2日休み）出社、それ以外は月に1週間ほど会社に行く…と言う形です。 以前は、7：00起床→9:00～11:30出社→17：00～19:00まで仕事→買い物・帰宅→19:00～20:00食事→21:00風呂→00：00頃まで趣味→00：00～1:00頃就寝…と言う形で、一応規則正しい形でした。 しかし、在宅になってからと言うものの、どうしてもだらついてしまい頭も体もぼんやりしています。 ジムにでも行こうかな…と思うものの、寒くて中々実行できません。 現在は土日などの決まった休みは無く、仕事が一区切りついたら週に１～２日丸々休むと言う感じです。 「朝日にあたると体がリセットされる」 「夜は光を見ずに寝る」 「三食きちんと摂取する」 など、当たり前の事をすれば良いと言うのも頭では解っているのですがどうもやる気が起きません。 どうしたら自分自身がしゃきっとする勇気や、やる気を持てるでしょうか？ 必要に迫られないと動かないと言う性分をどうにかしたいのですが…。 何か良いアドバイスや読みやすい本（「スッキリ朝とゆったり夜」は読みやすく良かったです）などありましたら教えて下さい。 どうぞ宜しくお願い致します。

こんばんは、もう我慢できないので質問に参りました 20代前半、女性です。 率直に申し上げますとこの1カ月ほど体重の増加が止まらなく、 非常に焦っています。 ことの発端は9，10月あたりに人とのお付き合いで2日に一回ほどのハイペースで 外食・飲み会をしていました。 その時は序序に体重が増えて、2か月で2キロ程太りました。 しかしこれではまずいと思い、11月から外食をやめ、 さらにこの2週間は ・朝 なし(あるいはソイジョイ1本) ・昼 社食を1人前の7割程度、(ご飯は3口程度) ・夜 サラダのみ、あるいはおにぎり1個など といった食生活を続けています。 しかし体重は3キロ程度さらに増えました。 最近は普通の食事をしても罪悪感がひどく、 少し食べ過ぎた日には吐こうと挑戦してしまいます。 毎日自分に対する自信がどんどんと無くなっていって本当に辛いです。 11月からは仕事の関係で身体もうごかしていて、一日、じんわりと汗をかく程度の 運動をしています。 本当にどうしたらいいかわかりません、助けて下さい。 食生活や生活面のアドバイスなどありましたらお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ また、現在それに伴って精神面も悪化しています。 この数カ月人間関係でかなり参っており、ストレスこ抱えていたこともあったためか、 精神的に辛いです。 食後の罪悪感や、外見のコンプレックスがひどくなり、 人とあまり会いたくないですし、食事も楽しいと思えなくなりました。 いつも体重などのことばかり考えてしまい、 今までに過食をしてしまった時期もあったため、摂食障害のチェックを ネットなどで行ったところ、 どのようなサイトでもかなり高い点数で過食症と診断されました。 (過食を行うことは殆どありませんが) このようなことも含めてアドバイスなどいただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。

去年の4月に引っ越したのですが，5月の下旬頃から全身の毛がよく抜けるようになり，特に頭髪の抜け毛はものすごいです。そして漢方を飲んだのですが，いっこうに良くならず，また，7月下旬頃からは肌の色が日に日に白っぽくなりました。血行が本当に悪いんです。顔色も悪く，爪の色も元の色と比べてかなり白っぽくなりました。また体重も落ちました。病院にいって，血液検査をしましたが，全く問題はありませんでした。貧血でもなく、ホルモンの数値も正常でした。医師が言うには食生活が悪いのと運動不足だということでした。確かに大学に入り，実家から出てきて一人暮らしをするようになってからはコンビニ中心の食生活になりました。また、夜遅く寝、お昼頃起きる、といった生活をしていました。そのようにいわれてからなるべく自炊し，運動もするようにしています。また、インターネット上で栄養管理士の方に相談すると、バランスよく食事をとり，場合によってはサプリメントなどで補うと良いということでした。しかし体調が悪くなってからはそのようなことはすべてやっています。抜け毛が多くなったときから考え付くことはすべてやってみました。いろいろな薬も試しました。もともと痩せすぎなのですが，どんどん痩せていってます。ちゃんとバランス良く食べています。むしろ食べる量は健康だったときより多いくらいです。でもぜんぜん良くならないのです。食べても食べても栄養が体中に行き渡っていないといった感じです。肌もかさかさです。むしろ日に日に悪くなっているのです。なにか他の病気の可能性はありませんか?また、どうしたらよくなるのでしょうか？ご意見を聞かせていただけると助かります。よろしくお願いします。

こんにちは。 私は今妊娠１２週に入ったところです。 妊婦雑誌などは読んでいないので、情報はネットから得ているのですが 妊娠１２週だと、とにかく栄養を取るのがいいとたくさんのサイトに書かれていました。 その栄養って、サプリメントからとってもいいのでしょうか？？ 今実家にいるのですが、父親と二人暮らしです。 父親が作るご飯は食べたくありません。実家に戻ってきて驚いたのですが、 肉とか納豆とかパンとか、軒並み賞味期限が切れているのです・・・大丈夫なのか聞いたのですが、全然お腹痛くなったりしないそうです。 むしろ、神経質なやつだなぁとぼやかれました。。 とりあえずそれは絶対に食べたくないと宣言し、自分のものは全部自分で用意しようと決意したのですが、 現状フルタイムで仕事をしていて、朝はフルグラと牛乳、昼は会社の仕出し弁当、夜は体力に余裕があるときだけ自炊であればフルーツもという生活を送っています。 余裕がないときはコンビニでパスタを買ったり、スーパーのお惣菜をおかずにしたりしています。 妊娠前は夫と暮らしていて、毎日自炊していたため、その時と比べると明らかに偏っていると思います。（ちなみに夫と離れているのは不仲ではなく、事情があってです。） 遠方に母親がいるのですが、こんな食生活を気にしてサプリメントを送ってくれました。 ビタミン剤と大豆たんぱくのサプリメントです。 大豆製品はイソフラボンが気になったのでメーカーに問い合わせたら、1日の摂取量は基準値の半分くらいの量でした。 ビタミン剤も、摂取目安で飲んでしまうと取りすぎる物質があるため、量を調節して飲んでいます。 が、こんな食生活でいいのだろうか、と思っています。 やっぱりきちんとした料理として食材から栄養を取るべきなんでしょうか。

２年程前から過食嘔吐をしていました。 はじめる前は、154cm、65kgという、肥満でした。 過食嘔吐を続けた結果、現在は51kgで、一応健康体重？くらいになっています。自分としては、摂食障害といった感覚もなく、そういった心の病気ではなく、ダイエットとしてやっている気持ちでした。 しかし、本で過食嘔吐が歯に及ぼす影響を知り、怖くなって嘔吐をやめました。 過食嘔吐をやめてから、まだ１週間程度です。前のような暴飲暴食はやめ、健康を考えて食事をとるようになりました。しかし、決してカロリーをとりすぎているわけではないのですが（1500calくらい？）、やはり今までは食べた物をほとんど吐き出していたので、この食生活でも体重は若干ながら増えそうな気がします。 また、今まで全く我慢せずに食べていた油ものやお菓子も、嘔吐できないからと食べないようになりはしたのですが、食べれないストレスでいつ過食にまた走ってしまうのか不安です。 話にまとまりがなくなってしまった気もするので、生理してみます。 ・最近過食嘔吐をやめた ・現在は健康に気をつけた食生活をしている ・しかし、今度体重が増えるのが怖くてたまらない ・さらにストレスで過食or過食嘔吐に逆戻りしそうで怖い といった感じです。 今までは、摂食障害という意識がなかったため、病院にも行っていませんでした。しかし、この不安が続けばまた同じ事の繰り返しになりそうで正直怖いです。 今現在の生活には特に問題はないのに、今病院にはいくべきでしょうか。 また、行くとしたら何科でどのように言えばよいでしょうか。そしてどのような処置をされるのでしょうか。 分かりにくいかと思いますが、よろしくおねがいします。

40歳女性です。 二年ほど前から髪の毛にコシが無くなったな・・・っと思っていました。 元々、細くて柔らかい髪質です。 今年の夏くらいから頭頂部や前頭部が薄くなってきたかな？とは思っていましたが、抜け毛の季節の今、もう、スカスカになって、電気の下には立ちたくないほどの薄毛です。頭の形がすっかりわかります。 母方の女性が薄毛の家系なので仕方が無いのかもしれませんが、私が一番、薄くなり始めた年齢が早いです。 この10年間ほどは、過剰なストレスがある生活をしています。 食生活も気にしていませんでした。 お酒は飲みますがタバコは吸いません。 運動はあまりしていないです。 夏場は子供の習い事の付き添いで猛暑の中、外にいる事が多かったです。帽子はかぶっていました。 婦人科や皮膚科にも行きましたが、加齢と遺伝によるものは治せないとのことでフロジン液をいただきました。 昨夜もシャンプー時に50本も抜けてしまいました。 昨年の11月時に比べて、明らかに髪の毛が減っています。 このまま抜けて行くとあっという間に、無くなってしまうのではないか・・・と思うと涙が出てきます。 まだ、子供が小さいので色々な人に会う機会も多いです。 もちろん仕事で人に会うことも多いので恥ずかしくて外出もしたくないです。 今は頭皮のマッサージに食生活の改善、コラーゲンや亜鉛・ビタミンのサプリを飲んだりしています。 シャンプーも変えました。きちんと頭皮を洗うように気をつけています。 他に出来る事って何でしょうか・・・。 外出先では他人の髪の毛ばかり気になって、自分と比べては落ち込んでしまします。 このままだと外出する気も起きなくなりそうです。

夏からずっと不規則な食生活に悩んでいます。 夏の頃は失恋のショックで自殺を計り、結果死ぬ勇気もなく、残ったのは絞首した際に感じた首の違和感… それ以来、その違和感が消えずに固形物を食べるのが怖くなくなり、しばらく野菜ジュースやゼリーしか食べれない生活が続きました… ２ヶ月くらいしたらちょっとずつ食べ物への恐怖が減り、食べれるものが増えていきました。 でも、今だになんですが、お肉だけはいつまでも固形のままというイメージが消えずに食べられません… ２ヶ月前からは、落ちついきつつあった食生活にまた変化があり… 自己誘発嘔吐を始めるようになってしまいました。 きっかけは、多忙すぎる仕事のストレスと、一番されたくない事をされたということに対するショックで始まった気がします。 最近は、ほんの少し(お弁当のおかず３分の１の量)しか食べ物を口に出来ず… それ以上食べると、気持ち悪くて、吐きたくてしょうがなくなります。 過食嘔吐ではないんですけど… 食べると罪悪感でいっぱいになって、 胃をからっぽにしたくなります。 昨晩は吐いても胃液や唾液しか出なくて… 『お願いだから、全部出ていって！！』 という思いで、必死で吐き出しました。 嘔吐は良くないということは、ネットで調べたりしたので私なりにわかってはいるのですが、 どうしても、食べると吐き出したい衝動に駆られちゃうんです。 多分、自分の中で吐き出すことがストレス解消や、病み付きになっているのかもしれません。 吐き出した後は、かなりスッキリするので… 何とかしたいけど、自分で自分をうまくコントロールできなくて… 私はおかしいのでしょうか？ どうしたらいいのでしょうか？？

世の中、痩せるための特集などは良く見かけますが、 その逆、太りたい人というのも居るはずなんです・・・。 かく言う私がそうなんですが。 『ゼイタクねっ！』と目くじらを立てる方もいらっしゃるでしょうが、 でも、痩せているからとアバラが浮いてしまうような そんな身体でうれしいわけもなく(--; 拒食症という訳ではないのですが、 昨年の9月ごろに精神的なストレスから水を飲んでも吐く、という状態になり、 一時体重が36kgまで落ちました。（ちなみに身長は154cmです) その後、少し回復して、食事も取れるようになったのですが、 いかんせん量が食べられません。 おなかは凄く空いているのに、二口か三口も食べると すぐに満腹感が襲ってきてしまって、食が進まないのです。 「無理やり食べろ！」と家族のものには言われますが、 無理して食べれば気持ちが悪くなってしまい、 果ては吐く事になってしまうので、やっぱり食べきれるだけの量を少しずつ食べています。 現在は39kgまで戻ってきているのですが、 できれば、43kgくらいまで体重を戻したいのです。 （ストレスを抱える前はそのくらいだったので） 現在の食生活は非常に不規則で（仕事が夜中のため） 常に決まった時間に三食摂る事は難しいのです。 空腹感を覚えるタイミングと、食事が出来るタイミングが 合っていないのも、食べられない原因かもしれないと 考えています。 ちなみに、お医者さんにかかる気はありません。 どうか、よいアドバイスをお願い致します。

私はもともと肥満で、ダイエット目的で過食嘔吐にはまってしまいました。 現在は標準体重で、見た目も特別太っているとか痩せているとかいった感じではありません。やはり嘔吐のせいでむくみなどはありますが、それほど不健康な感じでもないみたいです。 しかし、私はやはり苦しんでいます。狂ったように食べて吐いたり、ある時には何も食べなくなったり。摂食障害だと自覚しています。 それとは別の問題に、私の彼は「クローン病」という腸の病気というのがあります。ですので、彼は頻繁にお腹を壊したり、食事も好きなものが食べられなかったりと食生活に関する制限が山ほどあります。 クローン病と摂食障害。まったく別の病気ではありますが、どちらも「食」に関係する病気であるために、彼に自分が摂食障害だと言う事を言うのをためらっています。 食べたい物が食べられない彼から見れば、もしかすると私は「食に対してのわがまま病」のように思われてしまうかもしれません。私自身も、こんなに苦しんでる彼に隠れて、自分はガツガツ食べて吐いたり、逆に食べずに吐いたりしている事が後ろめたくてしょうがないのです。 摂食障害は心の病気といいますが、自分でもよく分からないのに彼が分かってくれるか不安でたまりません。 彼に摂食障害の事を打ち明けるべきでしょうか。 また、どのように言えば、どのように思われるのでしょうか。 アドバイスをお願いします。

以前、ココで、「No.1239502 質問：ボディビルを始めたいが、毎回、筋肉痛で・・」と「No.1246450 質問：筋肉痛で、つらい時はストレッチ？サプリメント？」を質問した raraboです。 今は、きつい肉体労働をしており、上記で質問したような、ひどい筋肉痛が再発して、困っておりましたが、 「新アリナミンＡ・・1日3錠」、 「ザバスプロ・スーパーマルチタブ（各種ビタミン・ミネラルのサプリメント剤）・・1日5錠 」 「ウィダー　マッスルフィットプロテイン バニラ味・・1日20ｇ」 「市販のクエン酸10ｇほどを、黒砂糖と水で溶いて飲む」 以上の事をしており、以前の様なものすごい筋肉痛はなくなり、体調も穏やかですごせてます。 ただ、今の穏やかな体調は、「新アリナミンＡ」の効き目が、主に効いているのだ。と思っております。 （なぜなら、筋肉痛の出始めは、新アリナミンＡしか飲んでませんでしたが、それでも劇的に、痛みが治まったからです。） 他のサプリメントを飲み始めたのは、自分の食生活が非常に偏っている為です。 （1日に1食や2食の時もあるし、自分で考えても、炭水化物の取りすぎ、反面、タンパク質やビタミンなどは十分取れていないと思える点など・・） 「新アリナミンＡ」以外は、このまま毎日飲み続けても大丈夫とは思いますが、「新アリナミンＡ」を、このきつい肉体労働をしている限り、このまま毎日飲み続けても大丈夫でしょうか？ 副作用は無い？とは思いますが、依存していくようになったら？と思うと、非常に不安です。 皆様のアドバイスをお願いします。 ＞http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1239502 ＞http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1246450

相談です。一人暮らし、体力なしの人が食費をコントロール する方法について教えて下さい。 具体的に買い物は週何回、とかまとめ買いするときはいくらくらい だと良いというアドバイスを頂けると幸いです。 （まとめ買いにこだわりません。宅配食などを利用している方がいたらその上手な利用の仕方なども教えてください） 都内で一人で暮らしていますが、帰宅時の道に前はイオンがあったのですが、今の居住地域はそういった大型店がなく食品や日用品を買う場所がなくなりました。それもあってか、食費が高くなりすぎてしまい以前の１．７～２倍くらいで生活を圧迫しています。 私は病気持ちということもあり、朝からてきぱき動けない日もあります。そのため、会社に持参する食べ物の用意もできず（電子レンジで温めるのさえできない）、以前はゼリーを食べていたり、出勤時に食べ物を買っていたこともあります。 しかし、ゼリーと言っても結局、それなりの値段になり栄養も偏ります。先日は宅配食をいくつか頼んでみたのですが、１食が送料込みで７００ー９００円程度かかることを考えると不経済？ 以前、イオンで何を買っていたんだろうと今となっては思い出せず・・・。 体力なし、会社員で収入は多くない、偏食（特に食事が好きでもない）の人がどうすれば余計な食費をかけず、でも納得できる（バランスも少しはまともな）ような食費管理ができますか。 アドバイスいただければ幸いです。

私の暮らしぶりを聞いて、彼女がすごく嫌な顔をするんですけど…。 そんなにひどい暮らしなのかなー？と思って、皆様の意見を聞いてみたいです。 当方30代男、会社員・一人暮らしです。 ～食生活～ 　料理は面倒くさいので滅多にしません(パスタ程度なら作ります) 　一応野菜は取るようにしていて、酒は滅多に飲まない。 　朝　：　グラノーラ＋ヨーグルト＋野菜ジュース　or　解凍ご飯＋納豆＋インスタント味噌汁＋残り物の惣菜 　昼　：　店屋物の弁当　or　会社近くの定食屋 　夜　：　解凍ご飯＋インスタント味噌汁＋惣菜(スーパーで買う、実家から貰ってきた物)　or　たまに外食 　 ～掃除～ 　週１～２回、目立つ場所と水周りをチャチャッと。 　気合い入れてするのは2ヶ月に1回ぐらい。 　布団カバーやカーテンなどは月1回、週末の暇を見つけて一気に洗う。 　虫がわいた事もなければ、異臭がした事もない。 ～洗濯～ 　溜まってから洗濯機を使う(大体週2回ぐらい) ～私生活～ 　ギャンブルは一切しない、プライベートはもっぱらパソコン・ジムで運動・買い物 独身男性なら割と普通な感じだと思ってましたが、何に不満があるのか彼女は嫌な顔するんです。 女性にとってこんな男性の暮らしぶりは、許容出来ないレベルなのでしょうか？

真剣な質問です。30代半ば男性です。１７５ｃｍ×６８ｋｇ×体脂肪（１８％）です。 ジムに週に3回通い（ウェイトトレーニングのみ）ホットヨガに１．５時間週１で通っています。ベストな体重は６３ｋｇ位で体脂肪１２％くらいです。ここ1年くらい体重計に乗っていなくて久々に乗ったところベストの体重より５ｋｇも増えていたのであわててダイエットを始めました。以下が現在の食生活です。 平日：朝：どんぶり一杯の野菜（ごぼう・にんじん・玉ねぎ・オクラ・青菜・こんにゃく）をチンしたもの+ドレッシング（ゴマ系）+納豆+ドライフルーツ入りヨーグルト+ミルクティー。 昼：なるべく大皿のサラダ+パン一切れ。+カフェオレ 夜：どんぶり一杯の野菜（ごぼう・にんじん・玉ねぎ・オクラ・青菜・こんにゃく）をチンしたもの+ドレッシング（ゴマ系）+スムージー（豆乳・バナナ・小松菜）+ブドウ半房 間食は原則しません。 こんな食事を1週間続けたところ・・・。なんと、1キロさらに増え、体脂肪は変わっていませんでした。こんなに野菜中心の生活にしているというのに痩せないのはかなり納得がいきません。 ちなみに、朝は非常におなかがすくので朝ごはんを抜くことは考えられません。できれば、今からどう改善すればいいのか、何を加えたりひいたりしなければいけないのかをアドバイスお願いします！

当方30代女性です。 これまでずっと便秘とは無縁の生活を送ってきたのですが、 ここ数ヶ月どうもそれらしき症状が出て困っています。 (1)お通じの回数が減った（少なくとも2日に1度→2週に3回くらい） (2)各回のお通じの量が減った (3)常に腹部（胃の下あたり）に圧迫感がある。（でもお腹は減ります） (4)肌荒れ 特に食生活が変化したわけでもなく、直接的な原因には心当たりが有りません。 強いて言えば年齢でしょうか…最近は下腹もぽっこりと…！ 効能を謳ったヨーグルトを常用したり食物繊維を摂ったりと気を付けてはいるのですが中々改善しません。 そこで同じような症状ををお持ちの方に、「これをやったら改善した」という経験を聞かせていただきたいのです。 医学的な裏付けが無い、ジンクスやゲン担ぎ（？）のようなものでもwelcome！です。 （一番確かなのは病院で診てもらう…ということなのは承知した上での質問なので 　病院に行きましょうというアドバイスは不要です） 出来るだけ沢山の便秘先輩方のご回答を頂ければ嬉しいです。 よろしくお願いします。

よろしくお願いします。 この度、札幌から千葉県船橋市の新京成線二和向台駅近辺に引っ越すことに なりました。生活のことを教えていただいていいですか? ・千葉暮らしは2年限定のため、エアコンはレンタルすることを考えています。 　しかし、こちらで設置の日時指定ができないため、最大2週間、エアコンのない生活を 　余儀なくされる可能性があります。引越しの荷解きにエアコンがないのは自殺行為 　ですか?なお、扇風機はあります。扇風機だけで上手に乗り切る方法はありますか? ・食中毒が心配です。。特にまな板の扱いなど。清潔に!というのは、使ったらすぐ 　洗って乾かすことですか?何か注意点はありますでしょうか? ・…ゴキちゃんは、出ますか? 　一度だけ北海道で目にしたことがありますが、壁をななめ方向に上がっていく 　あの様子に、声をあげることしかできませんでした（T＿T） 　…大きいですか?何cmくらいあるんですか?ゴキブリホイホイの設置で防げますか? 　他に「これは効く!」という対処方法をご存知の方、ぜひご伝授下さい。 ・東京都心(新宿や品川)に出るのに、オススメの時短ルートなどあれば知りたいです。 以上です。どうぞよろしくお願いいたします。

２８歳、女です。 ８年付き合っている彼（３２歳）が居ます。 結婚を前提にして、客観的な意見が聞きたくて質問しました。 私はケーキが大好きで、夕飯はほぼ毎日ケーキとコーヒーです。 朝は食べないで、会社での昼はお弁当を持っていってます。 何店舗かお気に入りのお店があって、日替わりで 会社の帰りに寄って３種類買います。 店舗に寄って季節のケーキだったり、新作があったりするので ケーキには飽きずにそれが楽しみだったりします。 結婚しても夜にケーキが食べたくてこの食生活を変えたくありません。 でも彼のために、夕飯はちゃんと作ります。 彼は別に構わないと言ってくれましたが、本心か？は疑問です。 私は何となく体に悪いからダメなのではと思われそうで多少は 不安に思ってます。でも太ってるわけではないし、内臓脂肪も 標準でした。 質問は、 夕飯をちゃんと作ってもらえれば相手がケーキを食べていても 構わないか？いや絶対、嫌。ありえない等々、の彼以外の客観的な 意見を聞きたいです。 ＊子供は出来ないので二人だけの生活の場合です

３歳の男児を持つ母です。息子は生まれた時は身長５１センチ、体重３３００グラムでした。母乳育児で、離乳食も問題なく食べて、すくすく大きくなったのですが・・・。 先日３歳児健診がありました。息子の身長は９８センチ、体重１８キロでした。身長は一応グラフ内に入っているのですが体重は明らかにオーバーしています。 普段の生活ですが、 ７時・・・起床 ８時半頃・・・朝食（主人が夜勤の仕事なので朝からうちではガッツリと食べます。） １０時～１３時・・・外遊び。 １３時半・・・昼食（比較的軽めのものです） １５時・・・おやつ（食べたり食べなかったりです） １６時半～１７時半・・・犬の散歩。徒歩で。（この時間に飴を３個位食べます） １８時・・・お風呂 １８時半・・・夕食（ごはん、おかず、味噌汁） ２０時・・・就寝。 こんな感じの生活を送ってます。 日中、お菓子をダラダラ食べてるとか、ジュースを飲んでるってことは ありません。むしろ麦茶が大好きです。 ごはんはすごくしっかり食べます。 先生は 「がっちりしてるだけだからそんなに気にしなくていい」 と言ってくれたのですが、やはり太りすぎですよね。 同じような子供を持つママさんから色々とお話を聞きたいです。