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運動が続かない

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  • なぜ民主党を応援していた人が正社員に?

    09年頃、正社員として働いている人で、民主党を応援してるような人を結構見ました。 なぜこんな低質な人材が正社員として採用されているのでしょうか? 低質な人材が不相応な地位に着いている事が今の日本経済をダメにしている要因だと思います。

    • kotiya
    • 回答数10
  • *高1女子43kg→40kgになる方法

    初めての質問なので失礼があったらすみません。 私は149cm/42.5kg の下半身デブです 高2になるまでの3ヶ月で脚を細くなりたいので 私にあったダイエット法を教えて頂きたいです。 *文化部に所属しており運動は全くしていません *家の周りは車が多くジョギングなどは出来ません(させてもらえません) *夜はあまり食べれないし間食もしないので食事制限はしなくていいと自分では思っています 脚を細くするために脚を組む癖を直したりお風呂上りにマッサージをしたりしましたが特に変化は無く、やはり運動をした方が良いのかと思っています。 室内で出来て体重も減らしつつ脚を細く出来る運動はないでしょうか? そんな都合のいい話があるわけないだろっと思われるかもしれませんが割と本気で言われたことは全部やろうと思ってます。 ちなみに夜ご飯は18時より前でそれ以降はあまり食べることはありません。 乱文で申し訳ないですが回答よろしくお願いします。

  • カロリー計算って難しくないですか?

    ダイエットのためのカロリー計算って難しくないですか? コンビニや外食だったらカロリーは比較的わかりやすいですが 手作り料理ってどう計算すればいいかわかりません。 ハンバーグを作ったとしても材料によってカロリーが変わってくるから ネットに載ってる情報はアテにならないと思うのですが 皆さんはどうされてますか?

  • フェロミアをどれぐらい飲み続ければ正常値に?

    ヘモグロビン9.6で鉄欠乏性貧血なのでフェロミア50mgを朝夜一錠ずつ処方されています。 まだ飲み始めて2週間で、本日再度血液検査したのですが、数値は2週間前と変わらずでした。 先生は「ストックが空っぽだからまずはそこにいっぱい貯めて、それからでないと血液中の鉄が上がってこないから」と説明してくださり、 今日また2週間分出すので、2週間後再度血液検査しましょう。とのことでした。 自分でもいろいろ調べてみて、正常値になるまでには結構な日数がかかると思っていたのですが・・・そんな頻繁に血液検査が必要でしょうか? (ただでさえ血が無いのにっ(苦笑)) そこで質問なのですが、 フェロミア50mgを朝夜一錠ずつ飲んで、何日間ぐらいで正常値になるものなのでしょうか???

  • 国の借金について

    国の借金とは、何から借りている金を指しているのでしょうか? インフレ、デフレに関係する以外に、増えることで何か問題が あるのでしょうか。 国の借金が1000兆あるなど、金額だけみると凄まじく感じますが、 結局国自身が発行した国債によるもので、他国から借りてるわけ でもなく、極端な話いくら増えようが国の破綻には繋がらないのでは と思ってしまいます。 ※金額に対して危機感を感じません。 我ながら無知な質問で恐縮ですが、ご教示ください。

    • sdance
    • 回答数13
  • 断食について

    プチ断食しようと思っています! したことある方に質問です(><) 何日で何キロ体重減りましたか? メリットとデメリットはなんですか??

  • スポッチャデートについて

    今度彼とスポッチャに行こうと話をしました。 彼は昔から勉強に力を注いでる人で運動はできないみたいです。 私は昔から部活に力を注いでいて運動が好きなのでなんのスポーツでも並にこなせます。 最初は行くと言ってくれましたが 運動できないし、寒いからやめようと言ってきました。 質問ですが・・・ 運動が苦手な男性の方は運動ができる彼女といきたくないですか? 私は彼が運動しているところを見たことありません。

  • ダイエットと肌荒れの事について教えて下さい!

    4月までにどうしても体重減量と肌荒れを改善したくて、ネットで色々調べて メニューを考えたのですが、 「朝昼は普通にご飯を食べるが、 夜は豆腐のみで7時以降は何も食べない。 油系の食物と、ジュース、お菓子を控え、 毎日、豆腐と野菜中心の食生活にする。 毎日腹筋×60をやる。 洗顔をした後は冷水で顔を洗い、化粧水をつけ、髪を全部上げる。 週に4日は10時までには寝て、4時までには起きるようにする。」です。 一応、運動部(剣道)に所属してて、 週に3日ほど、夜に剣道の習い事を 1時間半くらいやっています。 今、年齢14歳・身長158・体重55で 見た目はデブに近いぽっちゃりで、 顔は、かなりボロボロに荒れています。 目標は、4月までには40kg代になりたくて 欲を言えば、10kg減したいです。 これを毎日やる根性(?)はあります! このメニューで4月までにこの2つの目標を達成出来るでしょうか...。

  • ダイエット

    ダイエットしたいのですが なかなか成功したことがなくて、 なにか成功したダイエット方法あれば教えてほしいです! ちなみに156cmの47キロです。 太ってはないといわれますが、 できれば40キロくらいが目標です(´・ω・`)

    • naruun
    • 回答数5
  • 夫婦間の性について相談です。。

    3歳、1歳の二人の子供がいます。 共働きで、フルで働いています。 子供を産んでから私は性欲が減ってしまい、月に2回くらいSEXすれば充分な感じなのですが、夫はそれでは無理なようなので、週2か3で、週の始めにする日を決めてしています。 夫には夜は、子供のお風呂入れ、お風呂掃除をお願いしています。(交替勤務の為、早く帰れる週だけ) もし、私が先に寝てしまい誘っても起きられず断ったら、次の日のお風呂入れ、お風呂掃除など、家事育児手伝えと言われる権利はないと言われています。(上の子は夫とは寝れないので、寝かしつけは基本私がします。子供と一緒に寝てしまい、寝ている時に誘われると断ってしまうことが多いのも事実なので了承しました) そして、SEXする予定だった日に夫が体調が悪いとかで、夕飯まえに、寝る。と言って寝室へ行きました。 私は夕飯つくり二人に食べさせ、お風呂に入れて寝かせました。 子供二人と一緒に寝てしまい、夜中三時頃に夫が目を覚ましトイレからかえってくると、鼻をつまんだりして起こそうとするので、 なに? と言うと 今日なんの日?こっちが寝てるなら、少し起こして確認しろ。 と言われました。 体調悪くて寝てる人を起こすのはおかしいと思うから起こさなかった。ごめん。別の日にしよう。 と伝えると、 またお前のいいように言いくるめるのか。嘘つき。裏切り者。だから一緒にいたくない。ずっとしなくていいから家事育児手伝えなんて言うな。 だそうです。 体調悪い人を寝かせておくのは普通だと思うのですが、約束を優先するのが普通ですか? なにが普通なのか、分からなくなってきました。 価値観が違うからなのでしょうか。。。

    • sa0801
    • 回答数5
  • 自分が輝ける場所なんてない

    「運動が苦手な子でも、勉強が苦手な子でも、その子が持つ長所は何か絶対にあるし、それを生かせる場所が絶対にある」 小さな頃に大人から言われた言葉。ずっと心の中にありました。 私はそれこそ勉強も運動もあまり得意な方ではなく、自分で長所というものが思いつきません。 ただ、それでも自分には自分で気が付かない良いところがあるんじゃないか?そしてそれを生かせる場所があるのではないか?と期待していました。そんな「自分の居場所」を探して、学生時代から興味のある事には色々と足を突っ込みました。また、学生の頃から夢や目標を持ち、その舞台で活躍する若い人を見て「あの人は自分の居場所を見つけたんだ!私もあんな風になりたい!」と憧れていました。 しかし、成人になってようやく考えるようになりました。「私の長所なんて何もないし、本当は輝ける場所なんてどこにもないんじゃないか?」と。現在の私は輝くどころか、同世代より遥かに劣っています。彼氏もいない、仕事でも活躍できない。そもそも仕事に受からない…。あれだけ色々なことを試しておきながら、何にも熱中できず無趣味のまま。 世の中の働いているほとんどの大人が「自分の場所で輝いている」わけではなく、大抵は嫌々ながらも生活費を稼ぐために汗を流しているのでしょう。それは子どもの頃から薄々わかっていたけれど「そんな嫌々仕事をするような大人になりたくない!仕事を楽しんで、周りの人から頼られるようになりたい!」と反発していました。しかし結局私も嫌々仕事をする大人の一人にしかなれなくて、それどころか仕事をする人の仲間入りすらできるか分からない。 「イキイキと仕事をする自分」という幻想が崩れて、虚しい気持ちが募ります。これが現実だと思っても、「こんなのが人生なの?こんな人生をあと何十年も過ごすの?」と灰色に見えます。 とても成人した人間の悩みではなく、まるで高校生が持つような悩みで(しっかりした高校生なら、こんな悩みすら持たないかも)申し訳ないのですが、先輩方から言葉が欲しいです。ただ、あまりキツイ言葉は避けていただけると有難いです。気持ちが落ち込んでいるので…

  • 血糖値とダイエットはどうつながっているの?

    メタボ対策の飲食物のコマーシャルで、よく「血糖値をあげない」という言葉をききますが、 これは、太らない(痩せる)ことと関係があるのでしょうか。 私は、炭水化物を以前より少なくしていますが、 これは、ごはんの分のカロリーを抑えることと、 ごはんのお共におかずをバクバク、とならないような効果かな?と思っています。 実際 多少ですが痩せました。 血糖値が高いと言われたことはないし、 今のところ糖尿病の気配もありません。 だから今は、総摂取カロリーのみ気にしています。 甘いものが我慢できないので、毎日低カロリーのミルクコーヒーや ゼロカロリーのコーラなどを口にしています。 それでも我慢できない時は、 ケーキなどを昼食や夕食にして食べます。 今日は、お昼にコンビニのケーキとフルーツサンド、牛乳を食べました。 血糖値を気にしなくちゃダメだよ!と友だちに注意されるのですが どういう意味かあまりよく分からないので、実行に至っていません。 太らないこととどういう関係性になっているのか、 教えて頂けますでしょうか?

  • 中国の日本侵攻(尖閣)の時期について

    昨今の中国、韓国のニュースをみると、戦争の足音が聞こえてなりません。 誤解ないように前置きしますが、私は、右翼や極左でもありません。平和主義の現実主義者です。 中国は、日本から多大な支援をうけて経済、科学発展しておきながら、日本の尖閣を奪取しようとする侵略の意思を示しています。韓国も日本攻撃を激化しており、なりふりかまわないキチガイ国家となっており、日本は窮地に立っていると言えます。現在の韓国では、いずれ、中国の支配下、逆に独裁国家の北朝鮮に併合されるような感じがします。 今の中国は、昔の旧大日本帝国(軍部独裁)に似ていると思います。 さらに、日本国内には、反日国民(中国側)、反日思想のある在日韓国人、反日(左翼)を主義とする朝日新聞をはじめとする反日売国ジャーナリストに操られており、日本は防衛についても、ひとつになれません。 近々、中国はなにかしらの本格的攻撃(侵攻)をしかけてくると思いますが、いつごろになると思いますか。 中国のことですから、日本が先に攻撃したことにして、侵攻してくると思いますが。 日本は、憲法上、法令上、防衛力があっても、防衛のための戦闘ができる状況にありません。国内法令整備ができていないため、満足な防衛のための戦闘さえできないのが現状です。 還暦になり、若い頃、戦争の醜さを歴史を通して学んだものとして、日本が侵略されることに大変不安を感じております。なんともならないでしょうが、予感でも、予言でも良いです。御意見をください。 なお、田島陽子みたいな、お気楽な平和主義の反日意見は不要です。 私には、中国軍の軍靴の音を感じてならないのです。(中国の歴史を見るとわかりますが、支配=虐殺です。旧日本軍の比ではないと思います。)

  • ダイエットのアドバイスをおねがいします。

    現在ダイエット中です。なかなか上手くいかず、方法が間違っているのかもと思い、質問させていただきます。 何か改善点等ありましたらアドバイスをおねがいします。 現在70キロオーバーの女で、20代のうちに痩せようと一念発起してジムに通い始めて5ヶ月になります。 普段は週2~3回通い、たまに体調不良で1週間程お休みをする事もありますが、自分なりのリズムで通えていると思います。 ジムでは有酸素30分とマシン6種類(20×3セット)が主です。 しかし、なかなか痩せず、モチベーションが低下しています。 運動して痩せるまで3ヶ月程時間がかかるとは聞いていたので、これまでは続けていましたが、 2キロ痩せて喜んでいたら、昨日また1キロ増えていたのを見てがっかりしていました。 元々太っているため、数キロの体重の増減はよくあることでしたので。 そこで、食生活はあまり気を使っていなかったので、食生活も気をつけることにしました。 カロリー計算として1500kcalを目安に生活を始めました。 お昼も週に2、3回はサラダやスープを中心にしたお弁当を持って行っています。 外食などでオーバーしてしまった日はその日か次の日にはジムでオーバー分を相殺できるようにしています。 それなのになかなか痩せません。 最近は仕事から帰って、夕飯を作って食べた後に、次の日の朝ごはんやお弁当の準備をしつつ、更にカロリー計算までしていると、だんだんストレスがたまってきてしまっています。 せめて痩せればやる気が出るのですが… ストレスのため、間食への欲求が強く、それを我慢してまたストレスの悪循環なりつつあります。 できればこの悪循環から抜けだして、健康的に痩せられればと思っています。 よろしくお願いいたします。

    • mon888
    • 回答数10
  • 幼稚園の運動会 義両親を誘うのは当然?

    義両親は、車で1時間半程度のところに住んでいます。私との関係はまあ良好です。 上の子のときには、幼稚園最後の年長のときに義両親を運動会に誘いました。 現在下の子が幼稚園年中です。年長のときに誘えばいいかと誘っていませんでした。 すると、それを聞いたママ友から「誘わないの?変わってるね!」「親孝行しないと。」「ひどい嫁だね。」などと非難がましくいわれました。 義両親は夫の両親なのですから、夫が言い出さなければ私からはアクション起こさなくていいと思っているのですが…。 幼稚園の運動会に祖父母が来るのは当然なのですか? 私の運動会に祖父母が来たことはなく、別に寂しくも無かったので、嫁としての仕事を果たしてないみたいな言い方をされて少々心外でした。 ちなみに、義両親は誘えば来ると思います。私の両親は「わざわざ祖父母がしゃしゃり出ることない」との意見なので、来ません。

  • プロセッサに省電力が求められている理由

    大学のレポート作成で、明確な答えが思いつかずに困っています。 一般的なデスクトップPC用のプロセッサでは、現在では各メーカはプロセッサの開発を省電力の方向に切り替えて、実際に省電力をウリにした製品が増加傾向にあると思います。 サーバや組み込み分野(スマートフォン等)では、発熱や電池容量が大きな問題になるので、この傾向は理解できます。 しかし、一般的なデスクトップPCには、スマートフォンやタブレッドPCほど省電力のニーズはないように感じます。デスクトップPC電池容量も関係ないですし、発熱もそれほど問題ない気がします。 にも関わらず、デスクトップPC用のプロセッサでも省電力をウリにしている理由が分かりません。 電気代が高騰しているためでしょうか? それとも、単にメーカが販売数を増やしたいからなのでしょうか? それとも、他に明確な理由があるのでしょうか? こういった事情に詳しい方がいたら、ご説明または参考になりそうなページを教えていただけると幸いです。

    • g47040
    • 回答数13
  • ベルファスト合意について

    歴史に全く詳しくないものですが、ふとしたことからベルファスト合意というものを知りました。 ベルファスト合意は南北アイルランドの両国民投票で圧倒的支持を得たそうですが、なぜなんでしょうか? 元々アイルランドだった場所をイギリスから取り返そうと紛争やテロが起き、これはいかんと平和のためにアイルランド人が土地をあきらめたという理解で合っていますか? もしそうだとしたら、なぜアイルランド側があきらめる必要があり、国民の大多数がそれを支持したのでしょうか?教えてください。

  • クロスワードは脳、前頭葉に良い効果あるのか

    私は鬱、アスペルガー、強迫、記憶・思考忘却といった、脳や心に関係する問題を抱えております。 クロスワードは頭に良いと聞いて今取り組んでいるのですが、好きなことも心の問題なのかで何故かできなくなっている現状の中、クロスワードはやってて面白くて、それで頭に良いというのだから、今の私には助かります。 しかしやはりネット、クロスワードは意味がないとか言いますね。 で、もし何かご存知の方がいらっしゃれば、クロスワードは頭に良いのかどうなのか教えてください。 とある方はクロスワードは市販されている精神関連の本には効果的と書いてあったと教えて下さいました。 でも、世の中は今の本は時代遅れだとか、間違った記述されているとかもありまして、素直に信じられないです。教えてくださった方には申し訳ないのですが、しかし効果ないと聞いてしまったら、判断ができない自分には懐疑セざるを得ません。

  • 江戸時代の「百姓一揆」と「騒動」との違い。

    百姓一揆と騒動とはどのように違うのですか。 例えば、貞享3年の信濃松本藩の嘉助騒動は、一揆とは呼ばないのですか。 よろしくお願いします。

  • 結婚したいが…何から手をつければ…

    こんにちは。 28歳の女です。 今年29になりますが彼氏がいません。 本当に結婚に焦っています。 私の問題点は以下です。 ・貯金が20万くらいしかない。 ・給与年間手取り200万 ・付き合ったことは一応はありますが今まで浅い付き合いしかしたことがあり人と深く付き合ったことがない。六ヶ月くらいで別れたり、付き合ってるのか良くわからなかった。 ・メールの返事が遅い。マメではない。 ・今の仕事は勤続4年目で契約社員。 前の仕事も派遣社員。今の仕事は向いてませんがなんとか周りの人に支えられながらやっています。スキルが業務乏しい。 ・奨学金の返済が毎月15000あり、40歳まで続く。 ・料理が出来ない。 ・太っている。身長157センチ60キロ。 ・マイペース。おっとりしている。教養がない。ガツガツいくタイプではない。 ・前にネズミ講に関わっていたことがある。(今は足を洗いました。) ・自分に自信がない。 ・自己啓発本が好き。 ・Fランク大学を二留していた。 今までは仕事中心でやっていけれは良いと思っていましたが、最近自分の業務スキルに限界を感じ始めました。仕事はクビになることはありませんがギリギリです。。 私は誰かに支えてもらわないと経済的にも性格的にも生きていけないことに気づき結婚しないといけないと気づきました。 仕事で、職場の取引先の男性から結婚するために、提案力をつければ結婚も仕事も上手くゆくよとアドバイスをもらっています。周りは世話好きの叔父様方が多くアドバイスをいただけるような環境です。 またこの仕事は六時近くに終わるためがんばれはジムにいってダイエットしたり婚活パーティにいったりも出来ます。 本当はエステティシャンや美容関連の営業をやりたかったです。給与も今より少しは上がりますし、美意識も高まります。 そこで結婚資金をためつつ、ダイエットも行ったほうが良いのではないかと思っていますが、悩んでいます。。 結婚するためにはやることがたくさんあります。 出会いを探したり、ダイエットしたり、転職てお金を貯めたり、今の会社でスキルをつけたり…。 しかし何から手をつけていけら良いかわからず本当に困り果てています… アドバイスをいただけましたら幸いです。。

    • poyon25
    • 回答数7