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　私の彼は大工さんです。最近少し暖かくなってきましたが、やはり真冬の時期は「この寒い中大変だな～」といつもいつもその日の気温が気になる毎日でした。 　でも、寒さは着込んだりカイロを貼ったりといったなんらかの対策ができると思うんですが、これから夏を迎えるにあたって何かイイ暑さ対策はないでしょうか。少しでも快適に仕事ができるようにお手伝いがしたいのです。 　よろしくお願いします。m(_ _)m

７月１５日にディズニーに行く予定なのですが、服装に悩んでいます。 くるぶしぐらいの丈の小花柄キャミワンピ＋薄いニットの半そでカーディガン 白いロゴＴシャツ＋黒のミニスカorショーパン で悩んでいます。 皆様の意見を聞かせてください。

お世話になります。 どうあがいても熱中症が避けられません。 下記について常に気をつけ 体内の生産性・代謝力を高めるよう 努めているのですが… 他に何か出来ることがありましたら ご教示を賜りたく願います。 　　　　　　　　　　　記 水分補給 ミネラル補給 ビタミン補給 疲労蓄積の除去 同十分な睡眠・休憩 適度の蛋白質摂取 油・炭水化物・食物繊維の摂取 　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

１月の中旬からウォーキングダイエットをはじめ‥ 食事制限やスロトレを加えながら 164cm‥約90kgから約60kg‥ 約40%だった体脂肪は現在25%です。 毎日最低10km以上歩き‥ 睡眠中以外はダイエットの事ばかり気にして 今日で5ヵ月が経ちました。 ただ‥最近‥暑さの為か疲れのせいか ウォーキングを億劫に感じる日が出てきてしまいました。 勿論‥甘えなのは判っていますが‥ 時間を涼しい時間帯にずらそうにも 朝４時起きで午前中仕事をしている為 これ以上早起きして歩くのは辛く 夕方は子供の世話と、家族が多い為 夕方から早い夜間は歩けません。 朝が早い為夜遅くに歩く勇気もなく‥ 暑い昼間に歩くしありません。 そこで億劫な自分のお尻を叩く為に 今週からポスティングの仕事をはじめ 週に２～３回は嫌でも歩かないといけない状態を作りましたが 10kmには程遠いです。 減量した事で基礎代謝が落ちてる為 本来なら今まで以上頑張らないといけないのに‥ お恥ずかしながら‥ ジム等にいく余裕はありません。 子供が夏休みに、入ったら 行ける限り市民プールに通う予定ですが‥ まだ１ヶ月も先です。 ただの甘えだとお叱りを受けるかも知れませんが どうしてもモチベーションが上がりません。 かと言ってダイエットを辞めたいと言う気持ちは 全くありません。 皆様は‥モチベーションが下がった時の対処法‥ または暑い中のウォーキングなど‥どうされてますか!? 初の質問でわかりにくい文書になり 申し訳ありませんが 是非お力を貸して下さい!!

実家が田舎なんですが、エアコンがないためいつも窓を開けっ放しです。 扇風機だけで暑さをしのいでいる状態です。 両親も高齢なためすごく心配なのですが、エアコンを設置するための金銭的余裕がないため何かいい知恵があれば教えて頂けないでしょうか？ どうぞよろしくお願いします！

この8月に妹の長女が結婚します。母（祖母）がその時に着ていく着物のことなのですが、外孫といえども正式な黒留袖を着るべきなのでしょうが、暑い時期のことなので、薄めの色留袖（五つ紋）でも構わないか悩んでおります。お詳しい方アドバイス宜しくお願い致します。

友達以上の関係になれたバイト先の先輩が鼻血をほぼ毎日出していると言ってました それにより、ひんけつを起こしてしまい 立ちくらみがしてしまうと で、私はそこでチャァァァンスと思いw 「貧血に効くモノを買ってきますね」 と言いました が、全く浮かばない ので、皆様の力をお借りしたい！ 飲み物やトマト以外の食べ物で貧血に効くものありましたら教えてください！

千葉の某地区にて、自治会脱退届を書面にて町内会長に提出したところ拒否されました。 脱会したい理由は、 ・行事が多くてきつい→仕事と介護があるので、忙しい。　夏祭り３日間世話役、などとても出来ません。　憂鬱です。　炎天下に焼きそばを焼かなくてはならず、熱中症になったら困る、と意見を 言いましたが、病気になった人はいない、とこれまた拒否です。 ・募金がよくまわってくる→そんな余裕はありません。 その他、細かい事案もありますが、この旨も伝えております。 町内会長より、どこか行政の上に申し立てて受理していただく訳にはいきませんでしょうか？ ちなみに、ごみ置き場の清掃等、住人の義務であるところは引き続き行うつもりです。 アドバイス、よろしくお願いします。

初めてキャンプに行くことになりました。 本当にアウトドアをわかっていないので、温かい目で読んでいただけるとありがたいです。 小学校低学年、幼稚園児、二歳児を連れての１泊キャンプです。 テントにも憧れますが、私たち夫婦自体キャンプは初めてですし、ましてや二歳児もおりますのでバンガローを予約しました。 バンガロー前には専用のバーベキューコンロがあるようです。 とりあえず人数分のシュラフ、川遊びセット、虫よけを準備しました。 さてあと何を準備したらいいものやら…と止まってしまいました。 着替え、花火、虫取網とかご、 バーベキュー用のお肉や飲み物、翌朝用にパンとウインナーくらいに思っているのですが。 鉄板、網、炭はレンタルでと思っています。 鉄板とかは洗って返すんですよね？ 洗剤やスポンジも持っていった方がいいですか？ 当初は失敗しても思い出だし飯ごうでご飯炊いてカレーなんて思っていたのですが、せっかくバーベキュースペースがあるならバーベキューをということになりました。でも、ただお肉焼いて食べてだとお外で焼き肉って感じになりそうなのですが…初心者でも簡単に出来そうなキャンプっぽいバーベキュー技みたいなものはありますか？ 朝食作るときも、バーベキュースペースで火をおこして焼いたりするんですよね？ おすすめの朝食なんてありますか？ あと、持っていった方がいいもの、あると便利なものがあればアドバイスお願いします。 ホントにも基本的なことでもいいのでよろしくお願いします。

私は、高校一年生です。 中学の時は、生理痛であまりにも授業が受けられないときなどは保健室に行って休んでいました。 でも、高校にあがったら保健室は一回外に出なければなりませんし、生理痛などで休ませてくれません。 最近、ロキソニンが効かなくなってきました。 すぐ効いて痛くなくなるんですが、すぐまた痛くなります… 先月の生理痛はすごく辛かったです 夜、寝てるときにお腹と腰があまりにも痛くとても眠れる状況じゃありませんでした 明日から生理が始まると思います… そして、明日からアルバイトが始まるんです この生理痛の痛みを和らぐことはできますか？ 知ってる人は是非教えてください。

この夏に友人と女二人で70km程の行程をレンタサイクルで走る予定です。 知人のアドバイスに従って、下はスニーカー、スポーツレギンスとやわらかいショートパンツ、上は日焼け防止もかねて長袖ウェアの上にウィンドウブレイカー、プラスつば広の帽子で臨もうかと思っているんですが、 普段スポーツをしていないものでなにからなにまで揃えなければならない状況です。 けれど、こうやって長いサイクリングをすることは2度とないだろうと思うので、あまりお金はかけたくありません。 質問がいくつかあります。 ・上にあげたような服装で、問題はありませんか？ ・そもそもスポーツレギンスって普通のレギンスじゃ不味いんでしょうか？ ・スニーカーは普段ばきのものでいいですか？ ・レディースのスポーツレギンス、ウェアを手頃に買えるメーカーをご存じありませんか？（ファッション性は気にしません） とにかく何にもわからず狼狽えています… 是非アドバイスお願いします！

ヒートアイランドの解決法として、費用が掛からない対策法・経済利益のある解決法はないでしょうか。 ヒートアイランドの解決策として、 ・都市の緑化 ・モーダルシフト（車両運搬から鉄道・海上運輸へのシフト） ・省エネ設備の完備 ・水辺の整備 ・打ち水 などが挙がりますが、単に緑化したりするだけでは費用ばかりかさみ、経済発展の妨げになると思います。 根本的な解決法として、行政単位（打ち水・自転車を使うなど以外の事業的な取り組み）で、「都市開発を妨げない形」でなにかいい案はないでしょうか？ 例として、モーダルシフトは排熱・排気ガスの軽減や渋滞緩和、事故減少などの観点から経済的にプラスになると考えたのですが、ほかの解決法に経済的利益も期待できるものはないでしょうか。

都内は距離感がイマイチつかめていないので質問させていただきます。 浅草駅から東京ドーム付近への徒歩移動って厳しいですか…？ 仮に徒歩で移動したとしたら何分くらいかかるものでしょうか？ よろしくお願いします。

お酒飲んだ次の日ってすごく喉が渇くのですがなぜでしょうか？ いっぱいお酒（水分）を前日に取ったのに不思議です。 二日酔いってそういうものでしょうか？

近日中にゴルフ初ラウンドする者です。 着替え等を入れていく為に、よく「ボストンバッグ」を持っていくと聞きますが、 これは、決まりなのでしょうか？ よく野球やサッカー等に使用する、エナメル製のショルダーバッグ等はＮＧ なのでしょうか？

現在大学３年生です。 大学の授業の必修のひとつに 夏休みに２０日日間 農業実習をします。 学校が斡旋する実際の農家に行って 実習するのですが、今４日目なのですが 精神的にも肉体的にもとてもつらく、 あと１６日間もやっていけるか不安です。 朝起きると動悸息切れがして、気持ち悪く 食欲がわきません。吐き気もします。 私はストレスがたまると全身がかゆくなるのですが、 実習中は全身がかゆくて我慢できない状態です。 はっきりいって、もう辞めたいです。。。。 でも、精神的な病気で インフルエンザとかはっきりした病気では ないので、今辞めると単位がとれないよな。。。 と思い踏みとどまっていますが、毎日 泣きそうです。 違う実習先に行った友達は、７日目で食中毒になり 続行不可能となったのですが、 単位はもらえるそうです。 正直羨ましいと思いました。 私も残り１６日全部でなくても 半分は休みたいと思うのですが、 友達のこういう経緯があったとしても 吐き気とか頭痛とかの軽い症状では休んでも 単位は認められないものだと思いますか？

開催が決まった2020年東京オリンピックの日程が2020年7月24日から8月9日までと発表された。 この時期の日本の夏は、熱中症で倒れる人が続出するくらいの酷暑で、選手には過酷だ。 前回1964年大会は、涼しい10月に開催したのに。 なぜ真夏の酷暑の時期に開催するのか？

熱中症予防のため、単なる水ではなく、塩分と糖分の入った飲み物をとるよう、コメントをよく見かけます。１日、６グラムの塩分制限を受けている場合、塩分を６グラム以上とってもいいのでしょうか。 どなたか、教えてください。

野外に、１５分ほどいただけで、頭が痛くなりました。 気温は、32度くらいです。 吐き気もありました。だるくなりました。 涼しいところに移動したら、すぐよくなりましたが、だるさが数時間続き、横になったままでした。 別の時は、気温37度に5～10分いただけで、頭痛がしました。 この時も、涼しくしたらすぐによくなりました。 また、朝方寒かったので、厚着をしたら、起きたら汗をかいていて、吐き気がしましたが、すぐによくなりました。 これらは、熱中症ですか？

こんにちは。 ケチな彼との結婚を迷い始めました。 同棲して親にも近いうちに結婚すると紹介しましたが、生活する中で金銭感覚のずれに悩み始めました。 私は体が弱く、今は短時間のバイトをしています。 彼は会社員で年収は900万円です。家を買うためにお金を貯めたいと言っています。 今悩んでいることは、彼がケチと感じてしまうことです。 1)夏に夜寝る時に出来るだけつけないようにする。私の実家では夏は24時間クーラーをつけていました。これはタンスの裏などにカビが生えたり、食中毒を防ぐためでもあります。 今は、窓を開けて寝たりしますが、暑かったり、近所がうるさかったりして目が覚めてしまいます。 2)乾燥機を使いたがらない。梅雨の時期はクーラーを付けずに部屋干しするとジメジメです。 3)スーパーでは半額の肉ばかり買う。私は出来るだけ新鮮なものが安心できますので、新しい物が買いたいです。 4)1駅くらいなら歩く。 私は汗をかいて疲れるくらいなら電車を利用したいです。 このような細かい事ですが、生活しにくいです。言っても自分が正しいと思い込んでいるので説得しにくいです。こんな細かい事をいちいち説得しなくてはいけないのもどうかと思ってしまいます。 今後、結婚、出産で私が働けなくなったら、お金を出すのは彼なのでますます言い辛くなりストレスがたまらないか心配です。 こういう些細なことも結婚を考える上で大事でしょうか。 これって金銭感覚の不一致と呼べるレベルなのでしょうか。 よろしくお願いします。