食事量の減少

質問

食事量が変わってしまいました。
お腹がすいたと思いご飯を食べ始めると、一口食べるだけで満足してしまい完食できなくなりました。
はじめは「胃が小さくなったのかな？」と思っていましたが、日に日に食べる量が減っていき、周りから心配されています。
外食時にランチ一人前が食べられません。半分くらいで限界です。

今のところ日常生活に支障はでていませんが、以前に比べて頻繁にのぼせ・酸欠(マスクの影響かもしれませんが)を起こすようになりました。
食事量と関連しているかは私にはわかりません。

元々食べることは好きなので、今はいろいろと模索しながら食べています。食べたいです。
ですが症状に改善がみられません。
どうするべきでしょうか？病気なのか、ただ胃が小さくなったのかわかりません。

ちなみに、体型の変化はみられません(誤差はありますが、体重・体脂肪率・皮下脂肪率全て維持しています)。

回答No.1

takochann2

基礎疾患がないとして、その食事量で、長期的に適正な体型を維持できているのならエネルギー量としては十分ではないでしょうか。