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健康によいおやつ（できれば低カロリー）
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- happymonday
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健康に良くて低カロリーなおやつ、貧困な発想で申し訳ないですが、酢昆布はいかがでしょうか。 他に、同じ豆でも、煎り大豆はカロリーを無視しても良いくらい体には良いはずです。ピーナッツより硬いのでドカ食いも防止できます。 こんにゃくゼリーも、下手なお菓子を食べるよりはいいと思います。 するめもマヨネーズを付けなければヘルシーなおやつです。 洋菓子より和菓子の方が平均低カロリーと言うのは良く聞きますね。 毎日同じものは飽きますし、いろいろ品を変えてうまく乗り切ってくださいね。がんばってください。
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- sammy-m
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ドライフルーツをお勧めします。スナック菓子などよりかはカロリーも低いですから。
お礼
お礼が遅くなって申し訳ありません。 ドライフルーツは私も考えています。結構高いんですよね。ありがとうございます。
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