乾燥でフケが出ています

質問

冬になってから乾燥してフケが出ています。
お風呂に入るとき丁寧に洗ったり、爪で引っ掻いたりしないように普段気をつかっていますが、一向に収まる気配がありません。
フケ対策は色々試しました。
どうしたら治るのでしょうか。

回答No.4

Gakushaneko32 · ベストアンサー

フケの原因の殆どは、すすぎ不足。
と言う事で、理容師です。

石鹸にも含まれている洗浄成分が何回も売り返し頭皮に残ってしまいますと、頭皮は乾燥肌になってしまいます。洗浄成分には脱脂力があるのは誰でもわかっていることでしょうが、実は、脱水力（水分を奪う力）もあるんですよ。……、アッ、ご存知でしたら、ごめんなさい。
で、脱脂力で皮脂を奪い、脱水力で角質が持つ水分を奪うのですから、汗を掻きやすい季節ならいざしらず、汗を掻きにくいこの季節になると水分保湿率が低下した角質が頭皮から剥がれやすくなってしまうのです。パラパラとした乾燥フケなら、これが原因の可能性大ですね。

湿っぽいフケ（ではないと思いますが）の場合は、困った事に、症状はもう1段階進んでしまっている状態です。乾燥肌が酷くなった事により角質に隙間が出来てしまい、そこから入り込んだ空気の刺激を受けて、雑菌などの体内侵入を防ぐ為に、頭皮からの皮脂分泌量が増加している状態です。皮膚科などにかかれば「脂漏性皮膚炎」「脂漏性湿疹」などと診断されるかもしれません。
まぁねぇ、質問者さんは、ここまで酷くないようですから、ひと安心ですが、逆に、今のうちに対処と言うか改善をはかりましょう。

洗浄成分が繰り返し残ってしまうのが原因なのですから、答えは簡単ですね？
そう、洗浄成分が頭皮に残らないようにすすぎ洗いすれば良いのです。

ただねぇ……、すすぎ洗いの時、髪の毛が邪魔なんですよねぇ……。アッ、丸刈り（坊主刈り）や坊主頭（スキンヘッド）は別ね。洗面器にためたお湯をザバーってかけただけでも頭皮がすすぎやすいからね。
これら以外のヘアスタイルをされている場合は、必ず、シャワーを使って、髪の毛を掻き分けながら、すすぎ洗いをする様にしましょう。すすぎの目安は、2～3分間です。

また、洗浄成分の使用量が多ければ多いほど、すすぎきるまでの時間がかかってしまいます。市販のシャンプー剤のポンプ1プッシュ分で2～3分間ですが、2プッシュ分で5～6分間、3プッシュ分で15分間、すすぎ洗いをするべきだと言われています（まぁ、そう言われているだけで、残念ながら根拠は無いんです。でも、1プッシュ分で2～3分間は医学界でも言われていることですよ）。

そうそう、話は脱線しますが、一気に2～3分間すすぎ洗いしなくて良いですよ。例えば、入浴タイムにシャンプーするのであれば、身体を洗う前にシャンプーしてすすぎ洗いを 1～2分間、身体を洗ったあとにもう一度1～2分間、このように分割しても構いません。

話を戻します。

シャンプー剤を多く使えば使うほど、すすぎ洗いの時間は長くなります。すすぎ洗いの時間が長くなればなるほど、色んな意味ですすぎ洗いが辛くなってしまいます。
ですから、シャンプー剤の使用量は、必要最小限にとどめたいですね。
そこで、ポンプ式ボトルをオススメします。通常ボトルに入っている液体タイプのシャンプー剤の場合、「手にとった時、500円玉くらいの量」って言われても難しいですよね？
ポンプ式ボトルなら「1プッシュ分」でわかりやすいですから、今現在、通常ボトルのシャンプー剤を使っているのであれば、100円ショップでポンプ式ボトルを買って、詰め替えて使う様にしてみて下さい。

んでもって、必要最小限の量でシャンプーする為には、洗浄成分の力を借りなくてもすすぎ落とせる汚れなどは、シャンプー剤使用前にすすぎ落としておきましょう（人は、これを「予洗い」と呼びます）。時間的目安は、1～2分間。もちろん、すすぎ洗いを邪魔する髪の毛は掻き分けながらすすぎ洗いをする必要がありますけどね。

シャンプー剤について、もう少し、書き足します。

私が知る限り、1番安全なシャンプー剤は、弱酸性で固形、または、半固形の油脂系シャンプー剤です。ただ、これ、理容美容に携わる者を別にして、非常に入手困難です。
そこで、次善の策。
洗顔石鹸でシャンプーすることをオススメします。なお、化粧石鹸は使わない事！

驚かないで下さい。実は、シャンプー剤にとって洗浄力は二の次なんです。シャンプー剤にとって1番重要なことは、泡のキメ細かさなんです。
予洗いで髪の毛が濡れます。髪の毛はタンパク質で出来ていますから、水分を吸収します。水分を吸収したタンパク質は柔らかくなってしまいます。あの硬いと思われているキューティクルであってもそれなりに柔らかくなります。その状態でシャンプー（シャンプーマッサージ）をしてしまいますと、髪の毛同士が擦れ合い、キューティクルが破損したり欠損したりしてしまいます。それを防ぐ為に、シャンプー剤の泡をクッションとして使うのです。
ところが、泡って、大きいほど簡単に割れてしまいますよね？シャボン玉遊びを思い出してみてもらえば、納得出来ると思います。
簡単に割れてはクッションになりませんので、シャンプー剤として売られている製品のほとんどは、泡が細かくなるように設計されているのです。
で、入手が比較的楽で細かい泡を作れるものと言う事で、洗顔石鹸をオススメします。

ただし、洗顔石鹸も石鹸ですから、シャンプー後は頭皮も髪の毛もアルカリ性に傾いてしまいます。アルカリ性に傾いた頭皮は免疫力が低下します。それよりも嫌な実感は髪の毛がゴワゴワすることでしょう。これを解決するには、洗面器に1杯のお湯に大さじ1のお酢（世間では「リンゴ酢」をススメています）をよく混ぜて、少しずつ、頭皮と髪の毛全体にかけて中和反応、弱酸性に戻しましょう。これを「リンス」と呼びます。「コンディショニング」と混同されている方（メーカーではなく、一部商品も含みます）もいる為「酸性リンス」と呼んだり、お酢を使うことから「酢リンス」と呼ぶ人もいます。
なお、この自家製リンス剤に、お気に入りの香料1～2滴ほど加えても、オシャレなんじゃないかな？
また、石鹸シャンプー剤専用のトリートメント剤とコンディショナーが売られていますので、それを利用するのも良いでしょう。ただし、間違っても通常のトリートメント剤やコンディショナーは使わない事！化学反応でベタベタになるらしいよ。

最後に、もしかしたら、一番重要な事かもしれない事を書きます。

症状が治まるまでの間、シャンプー剤の使用は2日に1回として、空いた日にはシャワーを使って、すすぎ洗いだけをするようにしてみて下さい。

これでも治らないなら、……体質かなぁ……、そうなると、顔や手足、身体の保湿ケアと同じ事をする必要があると思われます。やり方は、ごめんなさい、専門外ですので、他の方にお願いします。

回答No.3

nagata2017

乾燥してフケが出る-------------->乾燥しないようにする。
椿油　ベビーオイル　などを地肌に擦り込む。

肌は常に新陳代謝をしていて　内側から新しい皮膚ができて押し上げられてくると表皮が剥がれ落ちています。
毛のないところは目立ちませんが　毛のあるところは　毛がじゃましてひっかかってしまう。それがフケです。オイルでカバーして剥がれ落ちないようにしておいて　シャンプーするときに洗い落とす。

回答No.2

j3100-pips

散髪屋でうつっているかもしれません。

治っていても散髪に行くとフケが出るため散髪屋を変えて、
３軒目でも同じことだったので、自分で刈ることにして（丸刈りに近い短髪なので）
フケと縁が切れました。

短髪ならシャンプーでなく、石けんで洗うことをお勧めします。
石けんの形はしてても固形合成洗剤というような物はダメですよ。

長髪なら椿オイルを頭の皮膚に付けて、熱湯に漬けたタオルで蒸します。
すぐ冷えるので何度もやります。
その後にシャンプーするようにしたら良いですよ。

回答No.1

kaitara1

そんなことはとんでもないと思われるかもしれませんが、髪の毛を十分濡らした後、ストローで軽く頭皮をひっかいてみると驚くほどのふけが取れてきます。もちろん傷をつかないように注意しながらです。私は友人に教わってはじめたのですが、何年もやっています。いまのところ、特別悪いことはなさそうです。