4月からダイエットにチャレンジ

新生活も始まり、4月からダイエットにチャレンジしたいと思っています。 ・毎日の運動 ・糖質制限 ・生活リズム この辺に気...

bio_pr_urj さんからの 回答

  • 2019-04-22 12:10:51
  • 回答No.5
bio_pr_urj

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生活リズムのくくりになるかと思いますが、やはり睡眠時間はかなり重要なファクターです。
食生活、運動に気をつけていても睡眠時間がバラバラだと新陳代謝が落ちて、痩せづらくなってしまいますからね。
新生活ということで、生活も乱れやすくなるかと思いますが頑張ってください。
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