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おっぱいの出がよくありません…
nanakamado175の回答
出産おめでとうございます。私も一人目の時、おっぱいの出が悪くて母乳プラスミルクで育てました。2人目は母乳オンリーでしたが、特に成長の差はありません。だから、あまり思いつめないでくださいね。 私が思うに、一人目は何かと気を使いました。初めての出産、初めての赤ちゃん、初めての育児。多分、愛しさも100万倍ですが苦労も100万倍だったと。。。みんな出ていると、出ないと悩みますものね。わかります… ただ、授乳中の食事制限はあまり聞いたことがありません。お酒とたばこ以外は大丈夫なような気がします。栄養価の高いものを食べて、母子ともに回復に努めることが大事だと思います。もしも、体重とか体系維持が云々とか思っていらっしゃるなら、それはもっともっと後でも大丈夫でしたよ。まずは栄養をとり、出産で疲労した体を整えないと。疲労がとれ、体が回復してくると母乳は出てきます。一人目の時もそうでした。一人目の時は難産で、母子ともに結構大変な状態でしたが、回復とともに母乳も、大丈夫になりました。 後は、冷え。最近急に冷え込んできました。どうぞ温かくなさってください。腹巻や腹帯をお腹に巻いておくといいですよ。それから、貧血です。あんかんべーをして、目の下が白っぽいなら、それも原因かも。 牛乳はがぶ飲みしなければ大丈夫ですよ。普通に飲めばいいと聞きました。私は温めてはちみつを入れて飲みました。はちみつ、母体の回復にすごくいいんですよ。コーヒーや紅茶にもはちみつを入れてました。栄養価も高いので、お勧めです。 搾乳して出ない…と私も悩みましたが、赤ちゃんの方が飲み方が上手で結構飲んでいるそうです。だからその結果も気にしないでくださいね。検診の時体重が減っていなければ、大丈夫。赤ちゃんが母乳を飲ませても満足していないようなら、ミルクを足す。次に赤ちゃんが泣いてお腹が減って泣いたら、まずは母乳を与える。たりないなら、ミルクを足す。それだけで大丈夫。体が戻れば出てきます。ミルクの栄養も子供を育てます。慌てないことです。 退院3日目では体はお疲れです。産後の肥立ちは３～４か月かかります。まだまだです。焦らないで、頼れるところをしっかり頼って、回復に努めてくださいね。 ママ、ファイトです！
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お礼
コメントありがとうございます！ 遅くなってしまって申し訳ありません まずはおっぱいをあげて、足りなければミルクを、 というシンプルな考えでいいんですね 冷えに気をつけ、食べ物はそこまで神経質にならずに... 思い詰めずに頑張ろうと思いますが、 新たな悩みが生まれたので、のちほど質問させていただこうと思います... 大変参考になりました 励ましの言葉もとても嬉しいです どうもありがとうございました！