私は何を患っているのでしょうか

質問

はじめまして、初めて利用させていただくのでドキドキしています。

ここ最近、今までそんなに気にならなかった自分の性格・行動のようなものが、気になりだしてしまったので質問させていただきたいです。

現在、大学生(20)の女子です。
一ヶ月ほど前から留学でイギリスに来ています。来年の夏に帰国する予定です。(質問内容は直接留学に関係するものではないと思います、日本にいた頃からです)

・ときどき潔癖症？なのかな、と思うことがあります。部屋の埃・シミ、軽いクモの巣、キッチン床に落ちている食べ物、シャワールームの髪の毛などに異常な嫌悪感があります。一般的にみれば私の寮は綺麗なほうだと思うのですが、最近吐き気が止まりません。一日に何度もアルコール消毒してしまいます。シャワールームをシェアしている時点で使うのがきついです(汚いわけではありません)。

昔から、汚い(と感じる)ものに触れたら すぐに手を洗わないと落ち着きません。レストランのソファの隙間に詰まっているゴミが気になり落ち着いて食事できなかったり、床には何が落ちているか分からないため、いつも靴を脱いでイスの上で正座したりします。掃除したいのに汚いものに触れないため、掃除できないことがあります、綺麗にしたいのに矛盾です。
まれに、触りたくないのに、目の前の汚いものに触らなきゃいけない気がして触ってしまうことがあります。そのあと後悔します。
しかし、親しい友人との回し飲み、温泉、同じ鍋をつつくなどは至って平気です。なので潔癖症ではないのかなと思います。

・精神科にかかるほどでないのですが、高校生の頃から 一度に脳で処理できないことがあるとパニックになり呼吸が苦しくなって涙が出てきます。大きくなるにつれ過呼吸の頻度は減っていきましたが、公共の場でなりそうになると変な人に思われてないか不安でまたパニックになります。

・完璧主義だと感じます。中学生の頃から今日やることを書き出し次の日のスケジュールを立てるというのを続けています。ただ、その計画通りにいかないと何もやる気がなくなってしまいます。

苦手なもの
虫(特にクモ)/植物/土/部屋の隅/ベッド下/窓際/他人が握ったおにぎり/シンクに落ちている食べ物/ゴミなどで食べ物と髪の毛が一緒になっている/野菜(食べるのは好きです)/隙間

昔から周りの人に恵まれ、両親にも愛されて育ちました。人生はそれなりに楽しく、派手な自傷行為をしたこともありません。薬などを飲んでいたわけでもありません。うつや拒食症のような時期もあったけれど、今思うと学生ならではのちょっとした病み期だったような気がします。

長文になってしまいました。皆様の気を引きたいわけではございません。もっと大変な方々がたくさんおられるのも承知しております。ただ最近生活に支障が出てきたので、私は何かの病気なのか、同じような経験をされた方がおられないか、お尋ねしたいと思いました。

回答No.5

isogen

おそらく、不潔恐怖症の様なモノだと思います。
その様な人の多くはあなたの様に「親しい友人との回し飲み、温泉、同じ鍋をつつくなどは至って平気です。」という様に特定の事だけに敏感になっているだけです。

ですから、その事を認識していると変化が出てくると思います。

＞・完璧主義だと感じます。

これも同じ様な事だと思います。
自分でその様に信じ切っている可能性が有ります。

お礼

おっしゃる通りで、本当に不潔かどうかはあまり関係がないんです。大して汚れがとれてなかったとしても、アルコール除菌という行為を満たすだけで落ち着くことが多いです。そういった意味では一種の強迫観念なのかもしれません。自分の行動を客観的に見ることができました、ご回答ありがとうございました＾＾

回答No.4

NAYAMINAKUNARE

してはいけないことをしてしまう掴んで後悔辺り、双極性気分障害（躁鬱病）
またはカリギュラ効果と言うこころの持ち方で病気ではないかもです。
気にしすぎが気にしすぎるんでしょう。

お礼

小さいころから色々なことを気にしてばかりいます…（笑）カリギュラ効果は確か過激な映画の禁止から生まれた言葉ですよね。いくつか可能性を示していただきありがとうございました＾＾

回答No.3

skp026

可能性のご案内しかできませんが、軽度のパニック発作
という感じになるかもしれません。
いまのところご自身の生活や、まわりの人への影響も低いようなので、
すぐに病院に行かなくても良いのかもしれませんが、
パニック発作用のお薬を持っているだけで、発作がでにくくなりますから、
軽く相談しておくのも、ひとつの方法です。

ある漫画家さんがパニック発作になった経験を、作品にしています。
(ごく一部なんですが)
荒呼吸 松本英子
http://amzn.asia/d/1bnGH5A

この漫画家の松本さんは電車などに乗ると出ることがあったみたいです。
私も特殊な条件を満たすと出ることがあります。
条件が特殊すぎて、詳しく書くと身バレするので書くことができませんが、
発作のしんどさは分かるつもりです。
でも私の場合、すごく短時間なんですよね。
いちおうお薬も貰ってますが、お薬さがしてる間におさまることが多いです。
発症する条件を満たさないほうが、私にはあっているようです。

質問主さんもパニックとうまく付き合う方法が見つかると良いですね。
以上、参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

私の場合も、いつも短時間で治まります。果たして病気といえるのか分からず病院のことはあまり考えていませんでしたが、お薬をもらうのも一つの策として頭に入れておこうと思います。作品のURLまでご丁寧にありがとうございました＾＾

回答No.2

NOMED

書かれている、苦手なものが苦手になった原因を知ると治ると思います

子どものころの環境などで、ご両親が触ってはダメと刷り込んでいるかもですし、本やテレビなどで不潔なモノといつのまにか潜在的に取り入れてしまってるやもです

原因がわかれば解消しやすいですし、原因が分からないままでしたら生きていくうえでストレスが貯まるだけでしょう

薬と飲もうが治療しようが、苦手なものは変わりません

ご家族と話す機会があれば、メールでも良いのですが、苦手になった原因を知っているかもです

なんだ・・・そんなことが原因だったのか・・・となれば今後、気にならないものもでてくると思うのです

例として、汚いから触るのはやめなさいと、親にきつく刷り込まれている人もいますし、虫が嫌いな人の親も同じ虫嫌いで、その嫌がる姿が潜在的に刷り込まれていることもあります

ので、まずは冷静になって、原因を探ってみると良いでしょう

お礼

確かに、苦手なものはその理由が分からないものがほとんどです。だからこそ恐怖を感じるのかもしれませんね。機会があったら家族に聞いてみようと思います。ご回答ありがとうございました＾＾

回答No.1

noname#263248

典型的な「強迫性障害」の症状ですよ

気になる程度でしたら個性の１つですのでそれほど心配しなくても大丈夫です

生活に支障が出ているようなら知力しましょう
治る病気ですので帰国したら医療機関に相談してみてください

お礼

自分も以前ネットで強迫性障害のことを知り、当てはまる部分が少しあったので頭にありましたが、どの程度から「障害」といえるのか分からず…
心配しすぎないようにしつつ自分と向き合っていこうと思います。
ご回答ありがとうございました＾＾