登山靴の下りの問題、指先痛みの対処法とは？
- 登山に使う靴で下りで指先が痛む問題に悩んでいる人へ、対処法を紹介します。
- 靴下を１枚にしたり、靴ひもの調整をするなどの方法で問題を改善できるかもしれません。
- さらに大きなサイズの靴を履くなどの対処法もあります。詳細はリンク先の販売サイトをご覧ください。
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登山靴、平坦、登り良し、下り指先痛みの対処
登山に使う靴ですが下りで親指が靴の先端に当たり痛いです。 高級な革靴ではありません。軽量なくるぶしまでのハイキングシューズです。 あと一サイズ大きくすれば良いのですが、 現状の靴のままでの対処を探っています。 どなたか、良い方策などあれば教えて頂きたいと質問しました。 平坦及び登りでは極めて具合が良く何ら問題ありません。 所が、やや急な下りではつま先が靴の先端に辺り、特に親指に負担が掛かり、爪の内部に一部出血が見られました。 対応その１ 靴下を２重に履いていたのを１枚に、またインソールを薄手、又は無しに。結果は空間が増えた分やや効果が見られたが不十分。 対応その２ 靴ひもを２カ所に軽い結び目を作り、下端、中間、上端のヒモの張力を加減し、くるぶしから上部の足首にかけて強く締め付ける方法で、かなり改善されましたが、足の疲労度が難点です。 以上２点の対処なのですが、 保険としてあと有効な対処があれば嬉しく思います。 下記はこの靴の販売サイトです。 https://www.amazon.co.jp/dp/B00NOEY5F0/ref=sr_1_8?m=AN1VRQENFRJN5&s=shoes&ie=UTF8&qid=1487247041&sr=1-8&th=1&psc=1
- kuro804
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- 登山・キャンプ
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質問者が選んだベストアンサー
親指の爪をもっと短く切る。出発の朝の点検で行います。 もう1本 紐を用意して 靴の裏 土踏まずの部分と甲の部分に巻き付けて締める。靴の裏ですから使い捨てになりますね。
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- Nobu-W
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親指が痛いの・・・⇩これでなんとかなりませんかね？ https://yamahack.com/2304 https://yamahack.com/wear-gear/shoes まぁ～色々あるんですねぇ～ 靴の選び方等も載ってますよっ https://yamahack.com/110 っんで・・・足の痛いのとか疲労度軽減には・・・ https://kgfreeguide.com/yamacore/climb87.html まぁ～ 登山ド素人の私ですが・・・検索してみました 参考程度までに ＾＾ 登山楽しんでくださいねっ
お礼
こんばんは 全く持って素早く的確なサイトのご紹介ありがとうございます。 大いに参考にさせて頂きます。 貴方様の分まで大いに楽しんでゆきたいと思います。 m(_ _)m
登山は時間距離が長いものです。 まちなかを歩くタウンシューズではないのです。 既成品のくつでは長時間、長距離を連続して歩くのは無理があります。 全体的であればサイズ変更でも解決しますが、一部部分親指だけとかなると 対策をしても動きがありますので一時解決したとしても又もとのような痛みになるか別の箇所に負担がかかったりで解決しないでしょう。 ぜひオーダーで作るべきです。 長い目で見れば決して高いものではありません。
お礼
こんばんは なが～い日々を既製品で過ごしてきました。 靴に足を合わせる事で半世紀です。 長い目で見てきた限りオーダー品は目標の北岳より高いです。 m(_ _)m 私が出来ることは安くて良い品を使う方策です。 貴重な助言ありがとうございます。
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