• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:太れない体質。)

太れない体質についての解決方法と食事のポイント

高輪クリニック(@syutaka411985)の回答

回答No.4

こんにちは、高輪クリニックです。 遺伝要因と環境要因とどちらも考慮して 食事方法や、運動方法を考えてみると良いかもしれません。 遺伝子的に代謝がとても早いので、体重がつきづらい場合もあります。 また、腸内フローラのバランスを整える事により、 健康的に栄養を体に取り入れられる様になることもあります。 遺伝子検査や腸内フローラ検査を一度受けてみても良いかもしれません。 ご参考になれば幸いです。

参考URL:
https://www.takanawa-clinic.com/ido53tugi/
cma79458
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 医師と相談し、大きい病院で検査してみます。 回答ありがとうございました。

高輪クリニック(@syutaka411985) プロフィール

<高輪クリニックからユーザーのみなさまへ> 当院の特徴としては、医科と歯科として医師・歯科医師が在籍し、東洋医療と西洋医療の垣根をとっぱらった、和合医療というスタイルをとっていることです。 一般的...

もっと見る

関連するQ&A

  • 体質だけの問題なのだろうか。

    私はまだ学生です。 部活は運動部ではないのでスポーツはしていません。 私は少し食べただけで、食べた量の重さ分太るような感じですが、同じく運動部ではなくスポーツはしていない友達は、かなり食べるのにかなり痩せています。 この友達は、ゆっくり食べ、飲み物はあまり食事中に飲まないようなので(ちょっと観察しました笑)自分もそのようにしましたが、原因はそこではないようです。 体質的なものはあると思いますが、食べ物の重量は確かに体の中に入るわけだから、体重が増えないのは意味が分からないし、運動もしていない人が(汚い話ですが)食べたものは排便などでは全て出せませんし・・・どこで体重を燃やしているのか分かりません。 いったい、このような人はどこで体重を燃やしているのでしょうか・・・。 どなたか教えて下さい。

  • 太らない体質って?

    部活の先輩が太ってダイエットして・・を繰り返えして拒食症?か過食症?かになって入院したみたいです。痩せたかったみたいですが、フツーに十分痩せてたと思います!絶対!(体重とか知らないけど;;) なんか怖いです・・ 私も最近になって美容のことやおしゃれなどを考えたりしてきました!(好きな人も・・w) そこで体重についてですが・・ 私はダイエットはしたことないのですが、クラスの友達もお母さんもダイエットしたことがあるみたいで、なんか女子はダイエットしなきゃいけない・私もいつかはしなきゃいけなくなるのかな~みたいな感じを受けます。でもダイエットとか体に悪そうだし、怖いです!! バカな考えかもしれませんが(^^;)、食べ物をいっぱい食べれば食べるほど太るんですよね?いっぱい食べても太らない体質になればダイエットもする必要はないと思うんです・・。 今のうちに食べても太らない・太りにくい体質になるにはどうすればいいのでしょうか?? 文章ヘタですいません↓↓↓

  • 体質?!

    私は身長161cmで、体重は54.6kgもあります・・・。外見的には普通なので周りからは“詐欺や!”と言われますが、今私はかなり悩んでいます。いや、結構前からなんですけどね・・・。 実は私、どんな方法でも痩せれないんです(TT)食生活もバランスに気をつけているし、運動もするし・・・。教えてGOO を読んでいると、ちょっとご飯抜いたら痩せたとか、みなさん即効性はおいといて、何かしら効果をあげられているようですが、私はたとえ1日何も食べなかったとしても、体重が減ることがないんです!!特に便秘でもありませんし・・・。今まで、みなさんが考えられるダイエット方法はほとんど試してきました。けれど、たった一キロさえも減ったことがないんです!!私は勝手に自分は痩せにくい体質や!!!!って決め付けてます。もうほんとにそれしかないような気がするんですけど・・・。 みなさんどう思われますか?アドバイスお願いします。

  • 体質で何をやっても太れない。助けてください。

    21歳の男です。身長179cm体重52キロです。体脂肪率は12パーセントです。家で筋トレをしてプロテインを飲んでも体重は変わらず、カロリーをたくさんとっても顔にブツブツが出るだけで体重は変わらず、何をやってもいっこうに太れません。高校のときに痩せ過ぎで大学病院で検査をしても健康であれば問題無しということでした。 胃腸がもともと弱く,軟便気味です。過敏性大腸症候群と診断されました。筋トレはダンベルとバーベルを使う簡単なやり方で,あとは腕立て,腹筋などです。それ以外は運動は全くしていません。運動神経は昔からよく,力も見た目よりぜんぜんあります。両親は普通の体格なのですが,兄弟はみんな背が高く痩せています。胃下垂ですが,胃は普通の人よりも大きく,腸も長いと医者に言われました。今の食事は1日何回かに分けて食べてます。食べるととても体が熱くなります。白色脂肪細胞が少なくて、褐色脂肪細胞が活発な体質だと思います。いろいろなプロテインや漢方も試しましたがだめでした。これでは夏には半袖にはなれません。むしろ厚着して少しごまかしています。去年の夏は暑すぎて死にそうでした。筋トレは本格的にジムとかでやれば太ることもできるのでしょうか?他に何か太る方法はないのでしょうか?助けてください。

  • 体質?について聞きたいです

    体質?について聞きたいです ここに書くことなのかわからないのですが(間違えていたらすいません) 悩んでいるのは筋トレをしていても腹筋がでないことです あるていどの筋トレを日課にしています 腹筋以外の箇所は筋肉がついてきていると実感できるのですが お腹は硬くなってはいますが 僕の体はなぜか皮があまっているので(太っていたことは1度もありません) 座ったときに皮がたるんで見えるんです 立っているときでも腹筋があまり見えません どんなに運動をしても腹筋が見えることがないので こういう体質の改善のしかたがあれば教えてください ちなみに身長は約170cmで体重は57kgです なので標準体重ぐらいなのではと思います

  • こんな体質はどうしたらいいのでしょう

    30歳女性、身長150cm、体重45kg、体脂肪率は24~23%です。 家庭用の体脂肪計つき体重計での測定ですが、基礎代謝は900kcal台です。 ぱっと見、太っているわけではないのですが、おなかや太もも、二の腕にかなり脂肪が付いていて、ウエストは68cmもあり、アンダーバストとほぼ同じ値です。下腹と太ももの内側もすごい状態です。 水着が着られる体形になりたくてダイエット継続中ですが体脂肪率もサイズも減少せず、効果の出なさ加減に嫌気がさしてしまいます。 こんな体質で結果の出せる方法はないでしょうか。 以下は今までの状況です。 ・1200~1300kcalの食事(野菜中心の玄米食)とウォーキング、高温反復浴などで、一ヶ月に数百グラムずつ減量し、体重42kg・体脂肪率21%まで痩せたときは、全体にもう少し細かったが、各サイズの比率は今とあまり変わらない。体脂肪率にはほとんど変化なし。 ・現在は2ヶ月ほど前から、週5日ほどテレビで見たエクササイズを数種類(二の腕、おなか、背中の筋トレ)をすこしずつ。半身浴30分。半身浴後はリンパマッサージを行うが、効果は特に感じられない。 ・10daysダイエット(マッサージとその直後に有酸素運動を行い、10日でサイズダウンする)もその倍の20日以上継続したが効果なし。 ・重度ではないが冷え性で、とても寒がり。 ・エステのトライアルでは「水分代謝が悪い」と言われた。 ・水分はよく摂るが、とてもトイレが近い。 現在は踏み台昇降を30分程度行っていますが、その他と合わせてかなりの時間をダイエットに割くことになり、ダイエット以外のことを行う時間が犠牲になっています。 もう少し効率的なダイエットができるようになりたいので、お知恵をお貸しください。

  • 1日で3kg増!私は何を食べても太ってしまう?

    こんにちは。 昨日は久し振りに早起きできたので 朝からしっかりご飯を食べました。 3食バランスよくいろいろ食べました。 少し食べ過ぎたかもしれませんでした。 夕食後に体重をはかったら2kgも増えていて・・・ ビックリしたのとショックで、その後にどか食いをしてしまいました。 結果、今さっき起きて体重をはかったら更に増えていて・・・ 1日で合計3kgも増えてしまいました。 どか食いしてしまった分の1kgは仕方ないのですが なぜ3食はバランスよく食べたのに2kgも太ってしまったのでしょうか? 最近、血液型別ダイエットと言う本を借りました。 O型の私には向く食物と向かない食べ物が載っていました。 友達には4種類しかない血液型は気にしなくて大丈夫だよと言われたのですが O型が太ってしまいやすい食べ物は避けたほうが良いのでしょうか? 豚肉、キャベツ、小麦粉、牛乳、コーン油、レンズ豆、お酢、紅茶、 などが私には向かない食べ物です。 アレルギーを起こしたり、関節炎を引き起こしやすかったりするそうなのです。 昨日食べたモノのなかにもいくつか含まれていました。 自分の血液型に合わない食べ物は避けたほうが良いのでしょうか? 体に良いと思って自分で作った人参とキュウリのピクルスも食べたのですが 「お酢」は胃を刺激するのでO型には合わないと書いてありました・・・ 全体的に量は減らすにしても、何を信じて食べていいのかわからなくなってしまいました。 一般的に健康に良いといわれる食べ物ではなく、 血液型で推奨されている食べ物を食べるようにしたほうが良いのでしょうか? アドバイスよろしくお願いいたします。

  • 太い体質

    真剣に悩んでます。 体重がものすごくおもいです。Lサイズの服は入るけど、体重は男性並です。つまり見た目より重いのです。 結婚したいし、本気で悩みます。 デブとは言われないけど太いです。 こんな自分を好きになってくれる人出てくるのでしょうか?お願いします。

  • 力が付くもの

    私は拒食症でかなり偏った食事をしているのですが、最近、体がとてもしんどく力が出ません。特に足が つらくしゃがんだり立ち上がったりがとてもしんどいんです。体重を増やす、まともな食事をすればいいとはわかっていますができません。それ以外の方法で体重は増やさず、力がついて元気になる食べ物や方法があれば教えて下さい。

  • 太った体質の改善

    全然筋肉質な体になれなくて悩んでます。 高校から激しい部活をやっていてたくさん食べてかなりたくさん運動していました。 その時から筋力もあり、体力もあったのですが 脂肪も多くお腹が出てやや太っている感じでした。 卒業してからも週3・4日は激しい運動をしていて筋トレもして、食べる量はほんとうに少しになりました。 それで体重が減っても、脂肪の付き具合やお腹が出てるのはかわらず、なかなか筋肉質になれません。 最近は体重も減りません。 しかも少しでも食べると胃が出てきます。 体脂肪率は17~20くらい 体重は80~83 身長は177 くらいです。 これはもう体質だと諦めるしかないのでしょうか。 何かいい方法があったら教えてください。