緊張しやすい性格で…

質問

明日から就職（転職）なのですが、既に緊張していて、厚着をしているのに寒くて、さらに体まで痛くてだるいです。

これらを解消する方法はありますか？

よろしくお願いします。

回答No.6

pipipi911

（不本意ではなく）本意の業界・業種なのでしょうか。
であれば、先ずは、その職場全体のフローチャートを
書いてから、アナタさまに与えられたミッションに
関する「工程管理表」及び「作業標準」を書いて、
作業手順をシッカリ、アタマに叩き込んで、
日々の作業では、創意工夫を重ねながら、
完璧を目指して作業を進めていれば、
大丈夫です。

十全に準備を行い、
やわらかアタマ・しなやかハートで
臨むようにしていれば、何事も大丈夫です。
［必要に応じて、自信を持って行い得るまで、
イメージトレーニングやシミュレーションを行い
つづける等の準備を行うことを習慣化しませんか］

［興味があれば、マイナス・イメージを
プラス・イメージに言い換えてみる思考ゲームを
行ってみませんか：例えば、
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で
言い換えてみてください。
それが済んだら、これまでアナタ様自身が、
行ってしまった全ての「勘違い」を紙に
書き出して、どうして勘違いしてしまったのかを
違った色のペンで書き加えてみませんか。
［そうしたことでも、自身の思考傾向が
判って、リラックスできるのではないでしょうか］

モリエールの『気で病む男』を読んで
みませんか。肩の力が抜けて、いいですよ。

以上で、職場や職場の人間関係などに対する
考え方等も
変わってくるでしょう。

回答No.5

chachaboxx

寒いときは熱めのお風呂に入るとダメですよ！
40度以下のちょどいいくらいかぬる目で10分程度まで浸かるのが体力温存と寒気防止に効果的です。明日は頑張って！

お礼

ありがとうございます！

あ～、この性格なおしたい(笑)

回答No.4

max3800

悪いこと（失敗する）ばかり考えてしまいますよね。
うまくやらないとって、力んでしまう。
でしたら、無事に乗り切った自分をイメージしてみてはいかがですか？
少しは気が楽になるかもです。

お礼

そうなんですよね！なかなか成功体験がなく…

考えないようにしたいです(笑)

回答No.3

cxjfanug

セブンイレブンで「サラダチキンで作るサムゲタン」というのがあるので、これを作ってチューブ型の生姜とかを多めに入れて食べてみてください。
あとは寝るだけ。

お礼

具体的にありがとうございます！

近所にセブンあるので行ってきます。

回答No.2

kikisei_

それって、緊張ですか？
風邪を引いてませんか？
熱が上がっている症状ですよ？
暖かくして、すぐに寝るのが良いと思います。
※当然、明日の準備を完璧にしてからですよ！

お礼

風邪もひきそうです

今日はサムゲタンっての食べて寝ます！

回答No.1

reva

栄養ドリンクや葛根湯などを飲んでみてはどうでしょう。初日は誰でも緊張しますよ。あまり考えすぎないで、頑張ってください

お礼

あ～、ありがとうございます！

もう、今から吐き気もあって辛いです 汗