【足のむくみについての質問です】

質問

ここのところ忙しく、寝る前のマッサージくらいしか足のケアをする時間が取れていません。そこで二つ質問なのですが、何かサプリなどで効いたというものがあれば教えてもらえるとありがたいです。
それと食事などにも気を付けていきたいと思っているのですが、むくみやすい食べ物なども教えて欲しいです。
回答お願いします！

回答No.5

株式会社ナイガイ Webチーム CT（@shunran）

こんにちは。
サプリではないのですが、着圧ソックスでむくみや疲れが軽減したという方もいますので、是非ご検討ください。
すでに回答ついていますが、着圧ソックスでも、ハイソックス・ふくらはぎサポーター・オープントゥなどいろいろな種類がありますので、ご自分に合ったものを探してみてください。

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回答No.3

株式会社ナイガイ 企画チーム YS（@syn29）

こんにちは。

むくみやすい食べ物は梅干し、ラーメンなど塩分を多く含むものがむくみやすいです。逆にむくみ対策に効果あるのはバナナやアボカドなどカリウムが多いものです。
寝る時に足に高さを出して寝るのも効果的ですし、起きてる時は着圧ソックス
もオススメです。
またお風呂に入りながら使用できる着圧ソックスもあるのでそちらもお勧めです。寝る前のマッサージと合わせてあげるとよりむくみ対策に効果的かと思います。

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