全てが無意味に思えて無気力、再診すべきでしょうか？

質問

今から5年前、30歳の時に異動のストレスで適応障害と診断されました。
休職も退職も当時の選択肢にはなく、薬を服用しながら仕事を続けてきて、
今年ようやく薬を飲まなくても生活が送れるようになったのですが、
会社の業績が著しく悪化し、身売りと人員整理、昇給停止と相次ぎました。
社内の雰囲気も非常に重く、正直事業を持ち直せる見込みも殆どなく、
一方的に下降していくだけの先行きのない怖さを日々痛感しています。

転職を考えますが、自分の能力や高齢ではどこに行っても同じに思え、
留まるも進むも八方塞がりな現状に対して酷い無力感を覚えます。
何とか食らいついてきた結果がこのようになってしまった所為か、
仕事だけでなく、日常生活も無気力な状態が一月くらい続いています。
食事と睡眠はきちんと取るようにしていますが、頭と体のだるさは取れず、
今まで同様に踏ん張れない自分に自分自身一番ショックを受けています。

何とかしなくてはいけないと思うのですが、気持ちがついてきません。
今までの人生、折れそうな状況でも何とか食らいついてこれたのですが、
何でこんなにも心が折れてしまったのか自分でも不思議に思います。

断薬で離脱症状を起こしたこともあり、もう病院や薬に頼りたくない反面、
今の状態が続くと自分がどうにかなってしまいそうな怖さがあります。
適応障害と診断された頃とは似て非なるどうにもならない不安感です。
薬に頼るのではなく、自分の性格そのものから見直す必要性を感じます。
お恥ずかしい話ですが、自分自身で冷静な判断が出来ません。
精神科を再診し医師に相談するべきでしょうか？ご意見お願いします。

回答No.5

rokutaro36

例えば、肺炎になったとき、肺炎に効く薬を選んで、飲みます。
精神や気分障害のような病気になったら、
薬を選ぶのではなく、医師を選ぶのです。
質問者様に合わない薬（医師）を選んでも、
治療効果は上がりません。
適応障害のような病気の場合、薬だけで直そうというのが、
そもそも無理な話で、カウンセリングなども必要で、
車の両輪といってよいです。
質問者様に合った医師を探すのは、残念ながら、
簡単ではありません。それこそ、一軒一軒回らなければ
本当のことは見えてこないので、そうするしかないのです。
でも、それが治療の早道です。

回答No.4

mudpuppet

精神科に頼った結果薬漬けで先行きのない仕事生活に押し戻されたのではないですか？
もともとその業種が向いていないのかも知れませんね。
それとも会社という場所で働くのが向いてないのかも。

とりあえずの貯金があるなら今すぐ何とかする必要はないはず。
半年ほど休職して自分の進退について真剣に考えるべきですね。

質問者さんがこのまま40歳になるとたぶん死にたくなっちゃいますよ。
あのときどうして別の生き方を選べなかったんだろうって、
そういう後悔で欝になる人は本当に多いですから。

回答No.3

noname#259312

専門家ではありませんが、精神科に行ったほうが良いと思います。

それと、あくまでも下降していっているのは会社であって、自分自身をそれと同一視しないほうが良いと思います。

転職する際、今までのことがまるっきり無駄になるということではありません。
同職に就ければ今までの経験を多く活かせますし、職業・職種に関わらず、社会人としての経験や知識は他でも役立ちます。
それに、長期に渡り同じ会社に努めてきたことは面接や書類選考の際にプラス評価になります。

気力がなく、考えたり行動したりするのが億劫かも知れませんが、まずは精神科に行くほうが良いと思います。
「薬に頼るのではなく、薬を利用する」と考えましょう。歩くのが面倒なら自転車やバスを利用するように、自分の体一つで事足りない場合は有る物を利用する、それが人間の知恵です。悪いことではありません。

回答No.2

nihonsumire

あなたの不安感を、減らすことをお考えになることです。ドクターに相談されることも選択肢の一つでしょう。もっと積極的にドクターの診断書を会社に提示し、合理的配慮をしてもらうのも選択肢のひとつです。
　生活の確保のために、あなたがお住まいの市役所福祉課もしくは地域生活支援センター等に相談をしてみるのも選択肢の一つです。あなたを支える機関がたくさんあり、そのどれを利用してもよいと思います。
　焦らず、少しずつですよ。

回答No.1

noname#231830

こんばんは。

＞今から5年前、30歳の時に異動のストレスで適応障害と診断されました。
＞ 休職も退職も当時の選択肢にはなく、薬を服用しながら仕事を続けてきて、
＞ 今年ようやく薬を飲まなくても生活が送れるようになったのです・・・

　先ず、御質問者様のストレス過多の状況をお察し申し上げます。
　既に説明をお聞きになっておられるかと思いますが、「適応障害」はストレスが原因となり、うつ的な状態や不安等が強くなるものです。

　今の状態でご無理をなさることは、更に悪化を招く虞もありお勧めしません。
　御質問者様も仰るように、精神科を受診なさり医師に相談することが宜しいかと思います。
　適応障害に関しては誤解も多いようですが、「ストレスの影響を更けやすく、これを低減させる事で改善しやすい」ものです。

　ご参考となりましたら幸いに存じます。