ねむたいとき、無理する？休む？

質問

睡眠時間が少ないけれど、動き続けないといけないような気がするときがあります
無理してると自分でも思います
そんなとき、みなさんはどうしていますか？
休んじゃってます？がんばっちゃってます？

わたしはどちらかというと休まずにがんばっちゃう方なので「以前がんばってたけれど今は休んでいる」方がもしいらっしゃったならば、どう考えてそうなっているかも、あわせて教えてもらえるとうれしいです。

回答No.11

kinttan

寝不足でつらいだけでなく、食欲が落ちたり、イライラしたりするようになったら危険な兆候なので、そういうときは休みます。寝不足の場合は昼休みや電車なので補填します（笑）

回答No.10

IMABAYASHI（@IMABAYASHI）

頑張る方ですね

でも今は、いつどこで頑張っていいものか・・・

会社で、Ａさんは右にＢさんは左にＣさんは真っ直ぐと言われます

結局家に帰り、ABCさん皆に言われたことを、やっていると・・・
メモしたりしてやってますが、追い付けないです。

無理してる方だと思います。

回答No.9

satouenn

眠たいだけなら、頑張りますね。

でも、それが不調と感じるほどになれば、休みます。

寝落ちしそうなくらいの睡魔だったら、ちょっと寝ます。

回答No.8

zrjpn

がんばらなきゃと思いながら、休んでしまいますね。

回答No.7

heyboy

俺も頑張る方ですかね。
まあ、ミスが出てもフォローが
出来るか出来ないかで
休む休まないは
判明すればいいでしょう。

回答No.6

芙蓉の華（@purimuro-zu）

私もがんばちゃう性格です。

　無駄なことが嫌いなので
　時間を無駄にするのがとても嫌なのです。
　そして次から次へと行動して睡眠時間も少なくなり
　眠らない人と思われていました。
　そのうち睡眠は乗り物の中でとるくらいになりました。

　その後〇十年　次から次へと病気の連続となり
　その後〇年　無理のできない年と身体になりました。

　気持ちでは、あれもやらなくてはこれもやらなくてはと
　一つづつ片づけて行っているのですが、
　突然身体の調子が悪くなったり、我慢できないほど眠くなったり
　少しぐらい身体の調子が悪くても頑張っちゃう性格の私が
　頑張れなくなってしまいました。

　お答えとしましては
　頑張れるうちは頑張っていたほうが良いかなと思います。
　必ずやりたくてもできなくなる時が訪れます。

　それはその人の身体の状況と　
　なってみなくては解らない年になった時です。

　ですから今はできるだけの事はやっています。
　そして人には「元気ね！」と言われているのですが
　本人は最高に無理をしてできることをやっています。

　でも無理をしても出来るうちは出来る事をやりたいと思っています。

　早々と私にはできないわ　と白旗を挙げてくだらないテレビを見たり
　おしゃべりに時を費やす人種にはなりたくありません。

回答No.5

trytobe

アメリカ時間で働いた後に、日本時間で働いていたら、寝る時間以外は全部仕事になってて、ドクターストップがかかってしまいました。

それ以来、就業時間は頑張るけれど、金にも健康にもならない残業はしないようにしています。そうしないと、ただでさえ寝不足では頭が働かないのに、加齢とともに回復が遅くなっていますから。

回答No.4

KoalaGold

休めない状況は多いですが、電車を運転してるのでない限り瞼を30秒だけ閉じるのも効果あります。

瞼を閉じることで脳に入る刺激を一旦落とし、再起動出来ます。

30秒でダメなら1分、それもダメなら３分と何通りか作っておきます。

回答No.3

2012tth

追記
長く、夜勤していた弊害か？今でも夜は真っ暗だと寝付きが悪いです。

回答No.2

2012tth

50代♂
若い時は、寝ないでも動くのに支障はなかった…今は、無理なので眠く成ったら
すぐ寝ます。