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体力、筋力。やってない場合とやめた場合。
yoruaru-qの回答
- yoruaru-q
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もともと何もしていなかった人は筋肉の使い方がわからないので、トレーニングのコツをつかむまでに苦労するだろうと思います。やさしいインストラクターが必要です。
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