夏の冷えで元気がありません

質問

夏なのに体が冷えて寝付き悪くてダルいです。

特に下腹部がそんな感じなのでなかなか起きられません。

来月43歳で10年前子宮筋腫の手術をしてます。

更年期障害が訪れたのかまだ子宮筋腫があるのか気になります。

それとここ何年か拒食症で10キロ以上痩せたりしたことで些細なことですぐ傷付いたりして不安定です。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

まず薄着をしないことことです。
10キロ以上も痩せたという事は、脂肪も減っています。

それと、冷たいものも飲食しない方がいいです。

後は下半身が冷えるという事なので
筋肉が不足、運動不足ということも考えられます。

ダルさは冷房もあるでしょうが
一度病気をされているのなら、定期的に病院で
検査を受けることをお勧めします。

まず心の不安と身体のしんどさから
色々負担が掛かっているかと思いますので

婦人科、内科、変化がないようでしたら
心療内科を受診されることをお勧めします。

梅雨時で不安定な時期で体調も崩しやすいですが
この時期を乗り越えれば、快方に向かう事も
考えられなくはないですが
診て貰った方が安心だと思います。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

manmanmann

意識して内臓をあたためること、白湯を飲むことをお勧めします！
冷たいものはなるべく控えてください。