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産後のガードルについて
８月末に出産予定なのですが初産なのでわからない事がたくさんあります。産後の骨盤体操やガードルについて教えて下さい。ガードルは産後どの位から締めていいものなのですか？あと、どの位の期間ガードルを締めてた方がいいのでしょうか？産後すぐはニッパーを・・・とありますがニッパーとガードルは違うのですか？そして、筋トレや骨盤体操はどの位経ったら開始してよいものなのでしょうか？逆に早く体操などをしたらいけない理由があるのですか？産後も絶対に産前の洋服を着たいので(>_<)経験者の方、是非アドバイスをお願いしますm(_ _)m
- mikimikiber
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- 専門家関本 初子（@okbabyco） 保育士・保育アドバイザー
babycoのHacchiこと関本初子です。 babycoで紹介している筋トレです。 https://babyco.co.jp/diet02/ 妊娠中におなかが大きくなると体幹の筋肉が使えなくなるため、 反り腰やぽっこりおなかなどの原因に。 骨盤のエクササイズで体をリセットしたら、 全身の骨を支える筋肉を鍛えて骨を正しい位置に固定し、 ボディラインをととのえましょう。 初級の筋トレに慣れてきたら、次は上級者向けの筋トレにチャレンジ♪ ※産後１ヵ月は体を安静にする時期なので、産後３ヵ月頃から様子を見て行いましょう。医者に運動を止められている人は避けてください。 ママの子育て応援しています。 子育て応援プロジェクト babyco Hacchiの子育てお悩み相談室 担当 保育士・保育アドバイザー 関本初子 http://www.baby-co.jp/
関本 初子（@okbabyco） プロフィール
babyco （ベビコ） 妊娠・出産・育児を学ぶ！楽しむ！パパ・ママのための子育て応援サイト☆ みなさまこんにちは！ “子どもたちの笑顔のために” そのためには、“ママの笑顔”こそが一...
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いつもお世話になっております。 来週出産を控えて、リフォームガードル購入で悩んでおります。ワコー○のバーシングスムーザーと犬印本○の産後すぐニッパーです。産後すぐに使い始められ、骨盤補正ができるものがいいのですが。。。 お使いになられた方がいらっしゃいましたら、ご意見お願いいたします。
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正期産に入った初妊婦です。 出産準備品の本を見ると、 産後の骨盤補正ガードルやニッパーもリストに載っていますが、 実際に使用しなかった＆使用したけど不要だと感じた方 はいらっしゃいますか？ 元々、ストレッチを出産前にも日課としてやっていたので、 「下着に頼らずストレッチや体操で代用出来るのでは？」 と考えています。腹帯も、上にずれ上がったり、 胃部や腹部が窮屈で殆ど使用しませんでした。 １０ヵ月に入った今でも腰痛は全く無いので、 やはり産前の股間ストレッチ等のお陰かな？と思っています。 皆さんは、どの様に思いますか？ また、産後の骨盤補正ガードルやニッパーの経験談 （良かったor悪かった等）がありましたら聞かせて下さい。 宜しくお願いします。
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９ヶ月の妊婦、３２歳です。 やっと、入院準備やらをしています。 ベルメゾンで、産後に使うニッパー、ガードルを 買いたいのですが、悩んでいます。 (1)産後すぐニッパーという入院中から使えるもの マジックテープで、骨盤と子宮を戻す (2)産後１週間目～使用できるニッパー。 (1)と似ていて、マジックテープで、ウエストとお腹を絞める。 (3)産後２週間目～使用のロングガードル。 このそれぞれの時期に合わせて３段階になってますが 本当に３枚も必要かな？(1)と(2)はどちらかでいいかな？ 産後すぐは苦しいと思うので、妊娠中に買った腹帯をして 代用するか、やはり骨盤を締めるのは大切だから (1)を買って(2)はやめるか・・・ (3)のロングガードルはお腹がファスナーになっていて 体型が戻らないうちは、上まであがるか心配ですが、 ３段ホックは調整はきくけど、トイレのたびに 面倒で挫折した・・というコメントをみるので。 産後の体型戻しに成功した方、ベルメゾンで購入して 実際に使った方、他社のおススメなんでも結構ですので 教えてください！
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初めて 質問させていただきます。 産後にガードルやウエストニッパーなんかで ボディーラインを元に戻すとか ありますよね。 私は上の子のときは 知識が無かったのと ６ヶ月頃まで血圧が上がったりして そういう事を考える暇がなかったのとで 全く何もしませんでした。今回は やってみようと思っていたのですが 分娩後の多量出血や、産褥期のお腹の痛みで（収縮によるもので今は問題ありません）止めていました。 現在 出産して３ヶ月半経ちましたが 今からでも効果はあるのでしょうか？あと、骨盤矯正のガードルがありますが それを使用して骨盤の緩みを戻してしまうと 次の出産の時に（時期は決めてませんが、もう一人欲しいと思ってます） また初産のように分娩に時間が掛かったりするのかな？と思うのですが どうなんでしょうか？ 産後のボディーケア次第で 産前よりもスタイルが良くなると聞いた事もあるので きれいなお母さん を目指したいのですが・・・。 ダイエットの方に質問するか迷ったのですが 出産経験のある方に聞くのが一番かと思い こちらに質問させていただきました。お暇な時に お願いします。
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今、妊娠8ヶ月で、出産準備をし始めています。 産後の体型戻しについて質問があります。 出産直後の骨盤矯正のニッパーは2枚、知人から譲り受けました。 サイズは64です。 退院後に使用するウエスト矯正ですが、シェイプマミーガードル（14700円のもの）の購入を検討しています。 その、シェイプマミーガードルの購入サイズについて悩んでいます。 出産前はウエスト64でした。 今現在、体重は妊娠前6キロ増です。 購入サイズを64にするか、58にするか悩んでいます。 産後2週間から使用したいので、今のうちに通販での購入を検討しています。 ネットでは「ワンサイズ下げてもいいかも・・」と書かれていることが多いので悩みます。 安いものではないですし、できれば産前よりウエストを締めたい！ 第一子出産ですが、まだ24歳ですので、キレイなママで頑張りたいです！ 過去にご使用なされた方、ぜひご意見よろしくお願いいたします。
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産後３ヶ月はベルトのみ、それ以降はニッパーやガードルと聞きましたが、 産後３ヶ月もお腹をほったらかしにするのが気になります。もちろんベルトプラス筋トレはするつもりです。 産後１ヶ月だけベルトでニッパーに切り替えると、また骨盤は開いてしまうのでしょうか？
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