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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：首周りの大人ニキビ）
首周りの大人ニキビに悩む20代半ば女性への対策方法とは？
このQ&Aのポイント
- 首周りの大人ニキビに悩んでいる20代半ばの女性です。皮膚科に通っているが治らず、洗顔と保湿では効果がない状況です。仕事のストレスやホルモンバランスの乱れが原因と考えられます。大人ニキビは時間がかかるため、根気よくケアを続ける必要があります。
- 大人ニキビの改善のためには、食事に気を配ることが重要です。ビタミンAやE、亜鉛などの栄養素を摂取し、皮脂の過剰分泌を抑える効果があります。また、血行を促進するために適度な運動を行うことも有効です。ストレスの解消や睡眠の質の向上も大切です。
- 大人ニキビに効果的な飲み物としては、緑茶やローズヒップティーが挙げられます。緑茶には抗酸化作用があり、肌の老化を防止する効果があります。また、ローズヒップティーに含まれるビタミンCは肌のトーンアップを促進し、ニキビ予防にも役立ちます。さらに、積極的なスキンケアと定期的な皮膚科の受診もおすすめです。
noname#241163
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 肝臓は如何でしょうか？ 丈夫ですか？ 肝臓腎臓疾患で長引くこともあります。 それと、食べ物ですがレバーや鳥のささみなど。 抗生物質でニキビが悪化することもあるのでご注意くださいね。 （実際私もそうでした） 早く良くなるといいですね。 ご参考になれば幸いです。 http://www.skincare-univ.com/article/000172/ http://matome.naver.jp/odai/2138735214145965301 http://www.aizawa-hifuka.jp/acnecare/acnecure/dermatology/antibiotic/ https://www.dermatol.or.jp/qa/qa3/q10.html
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- diasis
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回答No.1
個人的には食べ物よりも ストレスの発散方法を考えた方がよっぽど近道かもしれませんよ。 おそらく食生活ではなくてストレスと疲労からきてるんだと思います。 医者からもそう言われませんでしたか？
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。 医師からは低容量ピルの件の話がありましたので、そちらの方が問題だと思います。 ストレス発散も必要なのは重々承知しています。 ストレスをなくすというのは現在できない状況なのでなるべく時間を作って発散させております。 今回、ニキビに効果がある物（食べ物や飲み物など）を伺いたいのでお答えいただければ幸いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 肝臓は異常ありませんが、気をつけてみます。 非常に詳しく参考サイトを載せていただきありがとうございます。 是非参考にさせていただきます。