外食が減塩食ばっかりだったらどうしますか？

質問

こんばんは

日本人の3分の1は高血圧だそうですね。
日本人は塩分を取り過ぎてるようです。
腎臓病の方にも塩分は天敵です。

もし今後あらゆる外食のメニューが減塩食ばかりになり
薄味になったらみなさんどうしますか？

ありがたく感じますか？
外食する機会が減り自炊しようと考えますか？

回答No.3

kyo-mogu

減塩でも出汁などしっかりしていると美味しいですので問題は感じませんが、ただ薄い味では困ります。
病院及び保育所、小学校の給食を試食及び実食した感じですが、出汁をメインとして調理されている物は美味しかったです。病院食も美味しかったです。肝臓ということで刺激物も少なかったメニューだったけどね。カレーが、カレーが食べたかった。ごくたまに出たときには嬉しかったぁ。

　塩分の取りすぎもですが、排出するような食品もありますから、それらを上手に組み合わせれば大丈夫。でも、夏場などは塩分が無いと困る事もあるけどね。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

smi2270

akbkirai さん こんにちわ！

SMIなら 醤油＆塩を 持ち歩きますね～。

病院食を食べた経験上 味が無いのは 辛いです！！

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

KoalaGold

減塩食反対派です。

減塩賛成派は自分の考えで進めてくれていいのですが、自分は貧血を繰り返して塩分を朝一番に取らないといけないのがわかりました。

だるい、疲れやすい、元気が出ない、やる気が出ない、そういう人は「減塩」に騙されていないか見直してみる必要もあります。

高血圧は高年齢になれば血管の老化で誰もが向かうものですが、若い時は塩分は必要なのだという説があります。

信じるか信じないかはあなた次第です。

外食が減塩食なら醤油や塩を自分で足すだけです。

お礼

回答ありがとうございます。