ストレスがたまっている状態って？
高校生です。
自分が、ストレスがたまっている状態なのかよくわかりません。
しかし時々、無性にいろんなことが腹立たしかったり、暴飲暴食に走ったりしてしまい親に「ストレスがたまっているんだよ」と言われます。
自分ではよくストレスのことがわからないので、色々ストレスについて知りたいです。
よければ回答よろしくお願いします。
(1)ストレスがたまっている状態というのを自覚ってできるものなのでしょうか？どのような状態なのですか？
(2)ストレス発散とよく耳にしますが、ストレス発散前と後だとどのような状態にどのような変化が起こるのですか？
(3)自分に適したストレス発散方法はどのように見つけることができるのでしょうか？
(4)ストレスというものは堆積されるものなのですか？堆積しすぎて病気になるというのはどういったことなのですか？
(5)未然にストレスをたまることを防ぐことは可能ですか？
質問が多くて申し訳ありません。
回答できるものだけで結構です。
多くの方の回答よろしくお願いします。
