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心療内科へ行くべきでしょうか？
たろう（@kokoron_h1）の回答
- たろう（@kokoron_h1）
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また、貧血のような状態になるのではないかと感じ、電車に乗ることや外食、運動が不安になっているんですね。 これは、あなたも書かれているようにパニック障害の症状になると思います。 ただ、パニック障害は元々は不安神経症と言われていた症状であり、心療内科などの病院に行って薬を飲まなくても治ると思います。 不安神経症は「死の恐怖」や不安にとらわれた状態であり、脳とか神経には異常がないと言われています。 ですから、森田療法の学習などをしていく中で貧血のような状態になって倒れたり、死んだりしてしまったらどうしようという「死の恐怖」や不安に対する「とらわれ」が薄れてくれば、少しずつ症状は起こらなくなってくるのだと思います。 今は不安神経症の場合でもパニック障害と診断され薬を処方されることが多いと思いますが、薬で無理やり症状や不安を抑えてしまうと、眠気や意欲の減退といった副作用が起こり、かえって日常生活に支障が出てくる事もあると思います。 簡単ですが、私の経験から感じたことを書かせていただきました。
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お礼
回答ありがとうございました。 自分ではどうすることもできなくなってきたと感じ、心療内科へ行くことにしました。