• ベストアンサー

ライザップって効果ありますか。

ダイエットやボディメイクのための高級プライベートジムです。 ダイエットが、なかなか上手くいかないのでここへ通おうか迷ってます。 費用は、たしかに高いです。しかし、ほんとにダイエットに効果があり 目標体重まで減量できるのなら通いたいなと思い始めてます。 ライザップに通ってる方、通っていた方にお聞きしたいのですが。 ほんとに効果ありましたか。 2か月で16回のトレーニングでほんとに痩せられましたか。 ご回答、お願いいたします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • ape_wise
  • ベストアンサー率34% (311/907)
回答No.1
hikiyose77
質問者

お礼

有難うございます。 大変参考になりました。 ライザップは、止めておきます。 自分で食事制限は出来るし、筋トレもある程度は出来ますから。 高額料金を払ってまで入会する価値はないと判断します。 サプリなどを勧められるのも嫌です。 プロテインは、市販で買えるし。 デブデブの身体ならともかく、私は腹は出てるけどメタボではないから。

関連するQ&A

  • Shapes(シェイプス)とライザップどっちが辛い

    Shapes(シェイプス)とライザップどっちが辛いですか? Shapesとライザップ、通うとしたらどっちが辛いでしょうか? トレーニング内容や食事制限などトータル的に見てどっちのジムの方が辛いのでしょうか。今まであまり運動をしたことが無いので、辛いトレーニングについて行ける気がしません。それでも痩せたい気持ちはあるので、「痩せる!」と定評のあるShapesとライザップのどちらかに通おうかなと検討しています。 しかし、ジムなんて通った事が無いのでいつまでたってもShapesとライザップで決められず困っています。ダイエットの相談を出来る相手も居ないもので…。そもそもこんな初心者な私でもShapesやライザップに通えますか?途中で挫折してしまったりしませんか?

  • ライザップで痩せた方いますか?

    最近至るところで広告を見かけるライザップですが、 8kg太ってしまった体重をどうしても戻したくて気になってサイトを見たら、 何と!2ヶ月 全16回基本コースが… 入会金:50,000円(税別) コース料金:298,000円(税別) 税込合計:375,840円 我が目を疑いました! とっても高いんですね。。 「感動をお約束します」とあるので、普通のジムとは全く違うのでしょうが 実際に通って痩せた方いらっしゃいませんか? ちょっと行ってみようかな♪という金額ではないので・・・。 是非参考にさせて下さい。よろしくお願いします。

  • 半身浴は効果があるのでしょうか?

    今さらですが、いちど質問したい質問でした。 半身浴ダイエットを否定する感じじゃないですが、汗が出て水分だけ体重が落ちるのはどうでもいいとして、本当に新陳代謝とかが半身浴で良くなって減量効果があるのでしょうか?それよりもジョギングの方が10倍から20倍ぐらい効果が高い気がするのですが…。 私は以前、iPhoneに「ドMダイエット」というのを入れていて、女王様が言葉攻めで命令したり褒めたりする変なダイエット用のアプリですが、それにも半身浴のメニューが入っていました。 体験されている方は効果はどうなんでしょうか? 私は気にはなっていますが、やっているとは言えない状態です。

  • 効果的なジョギング?

    効果的なジョギング? こんにちは。 カロリーをコントロールを始めた痩身を目指すダイエット初心者です。 ジャージを購入したので(笑 これからはジョギングも日課にしようと思っています! ですが、効果的なジョギング方法を知りません。 時間帯やタイミング、距離や強度など、 よろしかったらダイエットに効果的なジョギングを指南下さいませ! 筋トレについては以前に本など購入し、研究してみましたが、 ジョギングについては、カロリーの消費目安程度しかわかりません・・ 目標はベストだった体重までの10kg減量です! 皆様宜しくお願い致します!

  • 半身浴って効果があるのでしょうか?

    お世話になります。 また分からなくなったことがありますので教えてください。 半身浴がダイエットによいと色々と書かれています。 ところが、汗が出て体重が無理なく減るのはいいでしょうが、脂肪が燃焼している訳じゃないですよね? 半身浴で汗が出ることによって何がダイエットに働くんでしょうか? 気分がさっぱりすることはあると思いますが、減量するということに深い効果があるんでしょうか? よろしくお願いいたします。

  • トレーニングマシーンの効果は?

    こんにちは。 産後に体重が増えてしまいダイエット中です。が、なかなか体重も落ちませんし、 身体が引き締まりません(>_<) ほぼ毎日、腹筋は簡単なスクワット、食事も野菜中心で、もちろん間食ぬきでがんばっていますが、変化が見られません。。。。 まだ1ヶ月ほどですが、何の変化もないので気持ちがダウンしてしまいます。。。 トレーニングマシーンを購入しようかとも思いますが、効果的なのでしょうか?? トランポリンはダイエットには効果的でしょうか??

  • 減量中の筋トレ プロテイン摂取について

    長文失礼します。 30代後半の男です。 2ヶ月ほど前にダイエットを始め 体重を12キロ程度落としました。 175cm  87.2KG→75.5KG  体脂肪30%→24.5% 減量するべく週に3-5日程度ジムに通っています。  内訳 週二回 ボディパンプ(一時間のグループ筋トレプログラム)     週1-3回 水泳ORエアロビ系プログラム 最初は水泳(平泳ぎ&クロール25Mずつ繰り返し) をひたすら行っていたのですが 飽きてきて最近は、ボディパンプが楽しんでいます。 食事は、朝と晩を極力軽めにして、昼は普通に食事しています。 (一日総計1500kcal以下) 目標体重まで、まだ先は長いですが、脂肪落としつつ筋肉もつけたいと思っています。 今の食事量では、筋トレしてもあまり意味ないでしょうか? ボディパンプでは元々筋肥大はしないそうですが 将来はマシントレーニングを覚えて、筋肉をつけたいとは思っています。 今はプロテインなどは飲まずに、減量に専念して体重落としてから筋トレ専念したほうがいいですか? プロテイン飲みながらだと減量は、これから成果が出なくなってしまうか怖くもあります。 マシントレーニングは苦手ですが、純粋な有酸素運動って筋肉痛とか無いから達成感がないのですよね。  悩めます。。 どなたかアドバイスいただけるとうれしいです。

  • 運動の効果について教えてください

    ダイエット目的以外で、有酸素運動の効果を教えてください。 毎日やるのが理想なのでしょうが、私は(面倒くさくて)、続けられません。 正直、早く走れるようになったり、早く泳げるようになっても、ただの自己満ですから どうでもいいと思ってます(大会に出る目標も無いし)。 ただ健康に効果があるなら続けたいと思います。 減量以外にどういった点に効果があるでしょうか?

  • ダイエットに効果的な筋力トレーニングと固太りの関係について

    7月からダイエットのために筋力トレーニングを始めました筋力をつけるためというよりも、弛んだ体を引き締めたいと思いはじめたのですが、なかなか効果を実感できません。 で、どこか問題ないか、見直したいので、質問させてください。よろしくお願いします! ・いままで有酸素運動を中心に行って4キロ弱落としました。ですが、目標の体重まで後5キロ減らす必要があります。この時期に筋肉つけると固太りみたいになってしまわないでしょうか?心配なのですが… ・筋トレは週末2回続けて行っていますが、よくないのでしょうか?筋トレは1日おきの方がよいって聞きますが、それは、筋力を付けたい人の場合だけですか? ・筋力トレーニングやっても筋肉痛とかにならないのですが、強度が弱すぎるのでしょうか? 引き締まったしなやかな体を理想として頑張ってますが、目標は遠いです…。是非アドバイスねがいます。

  • 25キロのダイエット

    はじめまして 当方は41歳の独身サラリーマンです。 年内に25キロのダイエットをしたいです。 25キロ減量できれば標準体重になります。 年内といっても寒くなる前には目標を達成したいです。 2月~10月の9ヵ月間を考えています。 どんなダイエットが効果的で目標を達成できるでしょうか? ネットで調べてみて糖質カット、ワンプレートダイエットのどちらかを考えています。