爪を噛んでしまいます。どうしたらやめっられますか？

質問

みなさんいい方法をお願いします。

回答No.3

obrigadissimo · ベストアンサー

質問者さまには、
一方的な期待心、無理な願望、
（社会的）承認欲求、偏執的自己愛、
自分本位etc.はなく、
あらゆる人間関係は良好なのでしょうか。

爪を噛むことで、
なにかしら、物事が進展したり、いいことが
起きたりするのでしょうか。
爪を噛む行為をつづけるようになる前に、
しつづけていた行為がありますか。

止めたくても止められない、したくないのに、
してしまうのは、OCD（＝強迫性障害）という神経症の
症状の1つなのですが……リストカット、ODなどの
自傷行為は、OCDのみならず、
うつ病、境界性人格障害（＝境界性パーソナリティ障害）、
分裂病（＝精神分裂症＝統合失調症）などにも
みられる症状ですので、お早めに、
精神科医の診察をお受けになられることを
おススメしたいです。
どちらかの家系に、質問者さまと
似たような症状の人は、いませんか。
いませんでしたか。

《頑張る》は、私個人的には自傷行為の印象が
あります。これからは、何事も、頑張らずに、
楽しみながら進めるようにしませんか。

とりあえず、いまいま有る
不満、不快、不安、怒りの感情etc.の
すべてを紙に書き出して、みませんか。
病院に、その紙を持参して、受付に提示し、
且つ症状を伝えれば適切な診療が受けられます。
Good Luck！

お礼

自傷行為か…。やっぱり…○こ今度精神科を受診した時に話題にしてみたいと思います。