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オナ禁

オナニーしてる人に質問です。 これまでオナ禁したことありましたか? 主もオナ禁したことありますが、我慢できず1日ももたずに失敗しました。

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みんなの回答

  • 回答No.2

私は、1ヶ月以上続いたことはありませんが 挑戦中です。オナ禁を続けたかったら、 エロ本とか、動画とか一切観ない生活を したほうが良いです。寝る前に、趣味の本でも 読んで寝ることが効果的でしょうね。

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  • 回答No.1
  • tonimii
  • ベストアンサー率30% (185/607)

あります。 オナニーできないような状況に持っていくのがいい方法ですよ。 なるべく一人にならずに外へ出たり、友達と一緒にいることが我慢する方法です。 夜、寝る前に一人になってしまう時に我慢できなくなるのであれば、スケジュールを予め決めておくことが良いと思います。 晩御飯、見たいテレビ、歯磨き、お風呂、そして寝るまでをキッチリとスケジュール管理しておくことでオナニーする隙を与えないことです。 寝ている時に手がモゾモゾしてしまうのであれば、絶対に手を動かさないぞという意識で寝ることをオススメします。 あとは、お昼の間に体を動かして疲れさせておくとすぐに寝られますよ

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