鬱的患者が心理学の勉強をして自分を理解できるか

質問

こんにちは。

これまで、適応障害、鬱病、持続性気分障害、躁鬱病等々診断を受けてきた40前の男です。
社会人になり、理想を求め転職を繰り返してきましたが、その理想も何なのかよくわからず、
やりたいこともよくわからず現在も心療内科に通院中です。

ただ、これまで色々な病院に通っていて分かったことですが、自分の場合ですが、薬では治らないこと。
薬を飲んでいても改善した気がせず、色々変えても眠気など副作用が出るばかりでした。

考え方の問題で今はカウンセリングを受けてはいますが、言っていることは分かるのですが
どうも考え方を変えれるまでにはいきません。

変えなければいけない、こういう考えはおかしいとかこんなこと言ってはいけないとか、
正直今の会社でも普通の生活ができているのでそれで充分だと思えばいのにとか、
色々思ったり、アドバイスを受けてそうだなぁと思うことがあっても、
仕事の中のストレスで結局同じ思考に陥ってしまい、また鬱的な気分が続いたりしています。

今までは転職をしてある意味気持ちを切り替えられてきたのかもしれませんが、
年齢的にも転職が厳しくなり、身動きが取れなくなり、早く仕事的にも気分的にも落ち着きたい
という焦りがあるのか、ここ数カ月はしんどい状態が続いています。

きちんと病院で治療してもらうのが一番だと思いますが、例えば
”メンタルケア心理士”
とか言う心理学系の通信教育を受けることにより、多少自分を理解できるようになるでしょうか。

自分がなぜこんなに悩むのか、なぜこんな考えなのか、周りの人はどんな思いで生活しているのか、
自分がこんな病気になり心理学には興味はあり多少フロイトとかの本を読んだことはあります。

やはりそんなことせず今通ってる病院でしっかり治療するのが一番だと思いますが、
自分で勉強することで何か変わるきっかけになるか、何か見えてくるものがあるのかなと
思います。

同じような経験をされている方、そうでない方でもなんでもかまいませんのでアドバイス頂ければ幸いです。

ｐｓ
本当は、自分は無趣味で気分転換することがなく、休日は一日家で本を読んでゴロゴロしています。
以前は仕事を持ち帰り家でも仕事をしていたのですが、今の仕事が本当にやりたいことか分からず、
かといって他にやりたい何かがあるわけでもなく、どうしようもない人間です。

だから気分転換に、新聞の通信教育にちぎり絵とか建築模型とか観音様を彫るとか、
細かい作業なら嫌いではないので、そんなのをしてみようかなと思って色々見ていると、
心理学的な講座を知り迷っています。

やっぱり心理学とか勉強するより趣味的なことを見つけたほうがいいのかなとも思います。

色々なアドバイス頂ければ幸いです。

回答No.12

noname#197439 · ベストアンサー

お礼ありがとうございます。
たぶんあなたは自分の理想や遣り甲斐を求めて、転職を繰り返して来たんだと思いますが。
自分の目指すものが見つからないうちに、年齢で転職が厳しくなってしまった。
そこで今のモヤモヤしてる気持ちを心理学に助けてもらおう、心理学から生きていく上で何かを得ようとしてるんだと思いますが。
私が思うことですね。
あなたの場合。
機械は専攻してきたが中途半端
それでもう転職が厳しくなた今自分の置かれてる立場は従業員のまとめ役、管理職のようなものじゃないですか。
自分はまとめ役になりたくて転職を続けてきたのではない。
でも最終的にコミュニケーションが大の苦手なのに人のまとめ役についてしまった。
自分のやりたいことではない。
ここに自分の生きる意味と葛藤してるんじゃないでしょうか。
「でも、考え方を変えると何か変わるかと…」
この考え方が持てるなら。
仕事は仕事。
好きで好きな仕事してる人もいるかもしれない
けど好きじゃない仕事してる人もいる。
けど生活、生きていくために仕事をするっていう部分は一緒ですよね。
頭を切り替えてみませんか。
生きていくためにはどんな仕事でもしなくてはならない。
選んでいられないんだって。
実際にもう仕事を選ぶことはできませんよね。
だったらやるしかない。
苦手な仕事ならどうしたらストレスにならないで済むか考えたらいいし。
やるしかないなら如何にストレスがかからないようにするかじゃないでしょう。
やるしかないんだって半分諦めでもいいから覚悟を決めたらどうでしょう。

お礼

たびたびのご回答ありがとうございます。
本当にありがとうございました。
とても参考になりました。

回答No.1

atelier21

建築設計業でお客さんから報酬を頂いています

質問者さんの自己診断に近い状態を長年繰り返してきました

もう受けられないな・間違ったら如何しよう・どれを選択するか・等々

自信喪失・云う事は出来ない言い訳・選択迷路・決定事を悩み悪夢・神頼み

宗教書から心理学書・古典から新刊本・救われそうな本を買い、読み更に迷い

結局迷うのが現役なのだ　と思っています、自分探しなぞ意味は無いでしょう

遣って見てから、好きだったか？　自分に合って居たか？　成長出来たか？　考える

お礼

早速のご回答ありがとうございました。

参考にさせて頂きます。