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最近・・・。

中学三年生です。 ８月に部活を引退してから、勉強に集中の時期です。 運動不足で最近太ったわけではないのですが、 太ももがだんだん、太くなっています。 どうしたら、細くなりますか？ 実践的で、具体的に教えてください。

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こんばんは。 以下参照して下さい。

参考URL：
http://yaseru-lab.com/thigh.html
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