寒天ダイエットについて

質問

以前、テレビで寒天がダイエットに良いというのを
見たことがあるのでですが、ところてんでも同様の
効果が得られますでしょうか。
教えてください。

回答No.3

koebi

ところてんは寒天の成分でもある天草から作られています。

寒天はノンカロリーで食物繊維があるためダイエットに適していますが、ところてんや寒天のみのダイエットはリバウンドや肌荒れ・健康の為にはよくありませんので、いままでお菓子など間食をしてのをところてんに代えるのであればゆっくりでしょうがダイエットの効果が得られるでしょう。

私はお腹が空いた時に寒天茶をのんでます。
水で戻した寒天を煮溶かし昆布茶を入れてのんでます。
そうすると満腹感が得られますよ。

お試しください^-^

回答No.2

mshr1962

寒天だけの食事は空腹を紛らわせるだけで栄養失調等の不具合を起こすと思います。
最低限のミネラルを補給できる食材と一緒に取るなどの方法だと思いますが．．．

ところてん自体は寒天を材料にしているので効果は同じだと思います。
ただ、酢醤油（塩分）や蜜（糖分）をかけると思いますが
そちらの摂取量にお気をつけください。
【寒天健康法】
http://www.town.yamaoka.gifu.jp/kenkouhou.html
【他のゲル化剤との比較】
http://www.nitta-gelatin.co.jp/gel-jiten/gairon/gairon9.html

回答No.1

kashi__

ところてんを凍らせる処理を繰り返したものが寒天なので
同ような効果が得られるんじゃないでしょうか