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過食嘔吐について教えてください
- 過食嘔吐症の友人とは、体重の変動や薬の管理に悩む日々を送っています。
- 過食嘔吐症の友人に対して、どのようなサポートができるのか悩んでいます。
- 過食嘔吐症を治したいという友人に、一緒に取り組むことや専門家のサポートを提案してみましょう。
- shuishun30
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
ＡNo.４の方の回答を見て下さい。 「好きにさせてあげて下さい」と医者の言葉が紹介されていますね。 治す気が本人にあるのなら、「好きにさせて大丈夫な病気」だと教えていませんか。 それが出来ないとしたら、周りの人の言葉が、治す気持ちを萎えさせるのでしょう。 過食と反対の拒食でも同じです。周りの人が気を遣う様な言葉を言わない様にすることが勧められます。 噛む回数の方法は、少しの量でも咀嚼する回数が多ければ、満腹感が得られますので、 嘔吐を我慢できる様に、１回の食事量を少なくすることが出来ることを示しました。 基本的な考え方は、４番目の方と同じことであり、自分の意志で始められる様に、周りの人の言葉と 我慢できる量を少なくしていくことで、過食に改善になりませんか、と言うことです。 過去に有ったこととかは、彼女が知っているのですから、何が今現在に及ぶ問題なのかも理解しているでしょう。 その問題があるなら、あなたはその問題の方に頭を悩ませるべきだと思いますよ。 彼女が、「彼女の過食症」の、一番の専門家ですから。 医者が知っているのは、一般的な過食症の治療に就いてでしょう。そして最適な方法を見つけることでしょう。
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- ミッタン（@michiyo19750208）
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質問拝読しました 「好きにさせてあげて下さい」 これは私が主治医に言われた言葉です 過食嘔吐も立派な病人です 決して叱らないで下さい
お礼
ご回答をありがとうございます。 はい。 絶対に叱ったりなんてしません。 過食嘔吐に一番苦しんでいて、それでも一生懸命頑張って治そうとしている彼女を叱る人間がいたら、私はぶん殴ってしまうと思います。 好きにさせてあげることは、嘔吐することを止めないこと、と受け取らせていただきました。 実際、止められないです。 止めなよ、って言って止められるものじゃないですもんね。そうできるなら、そもそもそんな症状に陥っていないわけですから。 でも、側にいるのに何もしない、自分の無力さとか罪悪感を感じていましたが、それはこれからも感じ続けるんだと思いました。 私に出来ることなんて、本当にちっぽけです。 だから、無力であってもできることが一つでもあるなら、ちっぽけでもいいからやっていこうと思います。 力の無い、ちいさなことを重ねていって、そうやってずっと彼女と友達でいたい、と思います。 本当にありがとうございました。
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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こんにちは。 過食嘔吐ですが 彼女がどんな気持ちで食べているのかがとても気になります 普通私たちは生きるため お腹が空いたとき体のエネルギーを得るために食物を食べます しかし 摂食障害の場合は違います もちろん空腹のときが多いですが 別にお腹が空いていなくとも食べることが多いです 彼女の場合 普通では考えられない量を食べていること 沢山食べるのならもちろん 沢山噛んでいるということ 普通 は噛んでいるうちに満腹が得られるものですが 満腹中枢自体がおかしくなっているので いくら食べても満たされない状態が続きます 摂食障害は根がとても深いです 家庭環境が最も多く 恋人関係 などで発生することもあります 心配ですが それは体重が増えることに関することが多いのではと思います 体重が増えることを怖がっているときに よかったなど喜ばれること それはたまに 患者を傷つけることがあります あなたが喜んだこと まったく悪意がないことを 彼女もよく分かっていると思います ただ 病気の本質を考えると 太ってしまったと より体重を管理することになりかねません また基本的に 食事に行くよりも 本当は手料理のほうがいいです あっさりした野菜を多く使ったもの 低カロリーなものがいいですね お酒ですが 薬を飲んでいる場合は飲んではいけないんですね とくに精神科の薬は お酒と合わせると危険ですし 何時間かは体に残ります 一番心配なのは 飲酒により 自我を失ってしまうことですね 友人を気遣うあなたの優しさに涙が出そうになりました 今度 一緒に料理してみないと誘ってみてもいいですね お酒は ノンアルコールのものでなるべく代用し お香をたいたり リラックスできる雰囲気を作ってみてあげてください 病的に太ることを恐れているということなので タンパク質 大豆や赤みの肉鶏肉などを食べ 筋肉を増やすために 一緒にウォーキングに行ったり ＊筋肉を増やすと引き締まり より細く見えます また リバウンドを防ぐ効果もあるのでとてもお勧めです また体重ではなく 顔色などをほめてあげてください この病気とはたぶん長い付き合いになるかもしれません だけど そばで少なからず見守っている人がいるということは かなりの心の支えになります 体重はゆっくり筋肉を増やしながら 少しずつ増やせばリバウンドなどしないと教えてあげてください 応援しています
お礼
ご回答、ありがとうございます。 私には彼女に対して反省すべきところが沢山ありました。 特に飲酒に関しては、彼女は不眠でもあるので睡眠薬を飲まないと眠れないのに、一緒にお酒を飲んで別れた後、いつも彼女は眠れない、もしくは飲酒による浅い眠りしか得られてなかったんだと思うと、自分の鈍感さに情けなくなりました。 気付かせて下さり、本当に感謝です。 具体的で実際的なアドバイスをありがとうございます。 今度から会うときは、夜じゃなくて日中に、お酒ではなくてランチにして、カラオケだったりボーリングだったり、色々してみようと思いました。 家にも招待してみようと思います。 私にできることを教えてくださり、本当に、本当にありがとうございました。
- kiflmac
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初めまして、回答者No.1様の回答が乱暴に見えたので、回答させて頂きたく思い回答します。 過食嘔吐する事については、無理なダイエットであったり、過去や現在のスタイルをコンプレスにストレスに考えている人に見られる事の可能性も有ると思います。 過食嘔吐する行為だったり、それが元で入院した過去をオープンにしてられるなら、友人の方に「一緒に呑んだり、食べに行ったりしたいけど、一緒に食べに行って、過食嘔吐の癖が残っているなら、なんか軽く誘っちゃう事に罪悪感を感じちゃうから、お腹いっぱいだったり、精神的にカロリー摂りすぎたと思ったら言ってね。でも、酔ってのゲロだったりは気にしないから大丈夫だよ」とか、ストレートに言ってあげても良いと思いますよ。 質問者様の事を信用して打明けられた話だと思いますので、「せっかく出来た友達を失う」と言う後ろめたさが有るとは思いますが、言ってあげても良い事だと思いますよ。
お礼
ご回答をありがとうございます。 アドバイス頂いたことをじっくりと考えてみました。 思い返すと、彼女は自分の過食嘔吐について、本当に何でも私に教えてくれるんですが、その話に驚くと言うか圧倒されると言うか、なんだかいつも私は泣きそうになってしまい、でも泣くのは間違いだとも思うので、曖昧な言葉しか言えず・・という感じでした。 でも、彼女がそうやって何でも打ち明けてくれるのなら、私も彼女に自分が思うことを、ただ口ごもっているんじゃなくて素直に言うべきなのかも、と思いました。 勿論、言葉は選びますけど。 相談に乗って頂き、実際的なアドバイスを、本当にありがとうございました。
- d194456
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過食嘔吐っていう病気自体は、やはり専門家にしか治せないけど、って、彼女が彼女の過食嘔吐に関しての専門家なのではありませんか？ 脳から満腹指令が出て来るのは、咀嚼が始まってから20分くらい経ってからです。 食事の前にガムなどを噛んで、満腹感を早く感じる様にすれば、嘔吐せずとも済みませんか。 一口毎に咀嚼くする回数を、30回～50回に増やせば、ダイエットでも行う方法になります。 彼女が家族や友達から聞く心配する言葉は、今後一切禁止にしたら良いです。 過食を止めさせる様な言葉は逆効果になるのは、良く知られた事実です。 あなたに出来ることは、食事に誘わない事でしょうか。 人から聞かされる知識ではなく、書籍などから、彼女の性格に合った方法を探す努力をして下さい。
お礼
回答をありがとうございます。 でも、２つだけ補足させてください。 まず、私が専門家にしか治せない、と書いたのは彼女が過食嘔吐という病気を認め、きちんと治そうと病院に通って努力しており、個人や周りの人間の力だけで治すことは難しいという意味で書きました。 本人の治したいという気持ちと、専門家である医師の指導が症状の回復には必要だと思っています。 そして、摂食障害に関する書籍やサイトも私なりに調べました。でも、本人ではない周りに出来ることを調べても、どこか抽象的で、彼女に対する自分の対応に自信が持てませんでしたので、ここで質問させて頂きました。 探す努力をしていないわけではありません。 とはいえ、相談に乗っていただけたこと、本当に感謝しています。 ありがとうございました。
お礼
ご回答を、ありがとうございます。 読ませていただいて、なるほど、と思いました。 彼女の嘔吐してしまう症状ばかりに気を取られていましたが、その原因となる問題については、家族のことだから他人の私が立ち入ることは出来ない、って思っていました。 でも、立ち入ることは出来なくても、問題を直接他人の私が解決できなくても、その問題に対するストレスを軽くさせてあげることは、できるような気がしてきました。 私は口下手なので、彼女を上手な言葉で励ませないし、何とか当てはめる言葉を探して見つけても、言えば逆に追い詰めてしまうかもしれないので、言葉じゃない方法で。 過食嘔吐のこと以外にも、彼女は私に一杯話してくれたことを思い出して、今自分がやってみたいこととかも話してくれていたので、それを一緒にやってみようと思います。 私にもできることが、色々あったことに気付かせてくれてくれて、本当にありがとうございました。