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感情がもどるための方法とは？
obrigadissimoの回答
日本の社会や地域には、 検事さんや裁判官（＝判事）さんが 大量に存在していて、完璧かどうか常に 眼を光らせている感じがしますね、 中には、質問者さまのように、 自身のインナーに、検事さんや判事さんを 棲まわせている人も少なからずみられますね。まぁ それはともかく、 質問者さまがご質問のそうした価値観、美意識、 人生哲学、処世法を採用するようになった原因と 言いますか切っ掛けがある筈ですので、 それを見つけ出すのと併行して、 ちょっと高価な小型のノートと多色ボールペンを 常に持ち歩いて、見たこと、感じたこと、想ったこと等を 書き綴るようにしてみませんか。重くて嫌ならば ノートの代わりに、付箋 ポスト・イットにしませんか。 そうしたメモを活かして コラム、エッセー等を書き溜めて、周りの人に 読んでもらい感想を言ってもらうと（改善への） 参考になるのではないでしょうか。 そうしたことをつづけていれば、自然に 誰とでも話せるようになるでしょう。 寡黙な人って、ちょっと神秘的な感じがして私は 不快ではないのですが……中には、 お粗末な感性、知性の人が それを隠す目的で黙っているケースがあり、 それは極めて不快ですね。 質問者さまは罪悪感をお感じになられるようですが 日常的に被害者意識を感じることはないでしょうか。 短文書きで地道に自己改善を図るのが遅く感じられて 早期にというか、一瞬で改善したければ、それが 可能かどうかは不明ですが、 精神保健（福祉）センター（＝心の健康センター） 保健所 保健センター を訪れて相談してみませんか。 〈ふろく〉 質問者さまのお宅の夕食の食卓では、質問者さまが 幼いころから賑やかで、笑顔と笑い声が溢れて いましたか。すべてのコミュニケーションの基本は 食卓にありますので、いまからでも、そうした夕餉の 食卓にしませんか。 人間誰しも精神的な病や人格障害っぽい面が あるのですが……とりあえず、 人格障害か、パーソナリティ障害かで検索して、 質問者さまに該当する記述がないか、読み込んで みませんか。それと、Alexithymia（＝失感情症）に就いても 調べてみて、上記の心の健康センター等を訪れた際に そうした話もしてみませんか。 家系に、質問者さまと似たような人は、 いませんか。いませんでしたか。 なにはともあれ、 お大事に！
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