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内臓を鍛える運動
私は、少々胃が弱いので、腹筋運動を続けていますが、腹筋運動以外に、胃や内臓を鍛えられる運動を御存知でしたら、アドバイスをよろしくお願いいたします。
- tahhzan
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磁気付き健康サンダルは良いと思います。 イボ付きの健康竹踏みもオススメです。白湯もオススメです。 私は軽く足踏みもしています。 健康のために暴飲暴食もしなくなりました。
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胃下垂とかなら、腹筋を鍛えることで改善されるでしょうが、内臓を鍛える運動と言うのは、聞いたことないですが。 やるとすれば、持久系のスポーツでしょうか。 血流が改善されて強くなるかも。 自転車も、食べながら走るせいか、強くなった気はします。
お礼
持久系のスポーツですか。ということは、ランニングですね。参考にさせていただきます。ありがとうございました。
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お礼
磁気付き健康サンダルですか。イボ付きの健康竹踏みは、よさそうですね。それほど高価でもなさそうですし……早速、試してみます。ありがとうございました。